老人怎么吃三七粉有什么好處
老人怎么吃三七粉有什么好處
三七粉是大眾所熟知的一種保健食材，對(duì)于身體虛弱的老年人來說，經(jīng)常食用三七粉有著很多卓越的功效。以下是小編收集整理的關(guān)于老人吃三七粉的知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。
老人怎么吃三七粉
總體來說有2種吃法:生吃和熟吃，而生吃主要是用溫開水來服用，而熟吃大多都是用來煲湯。具體熟吃方面可以看下三七煲湯美食，里面詳細(xì)的闡述了應(yīng)該怎么做，和有什么功效作用。生吃功效有外傷出血、活血化瘀、美容祛斑，生吃可以有效預(yù)防高血脂等;熟吃功效有提神補(bǔ)血、適用于產(chǎn)后補(bǔ)血、失血過多、食欲不振、容易疲勞等。
三七粉用法:每次-3g，溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
建議每天食用田七粉的量在3一5克，吃太多人體吸收也不好，可以用溫開水服用，時(shí)間段最好在早上吃完早餐后有增強(qiáng)身體免疫力、抗衰老。晚上睡前3小時(shí)吃最好，有助于良好的睡眠。
由于田七粉是先苦后甘，剛?cè)牒砜辔逗鬄楦?，一些網(wǎng)友們會(huì)問如何吃更好，我們建議可以加牛奶和蜂蜜一起服用。
老人吃三七粉的好處
1、預(yù)防和治療高血脂
老年人患有心血管疾病的人可以服用三七粉。三七粉可用于治療擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。
2、輔助抑制腫瘤癌癥
三七粉能增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)防御功能。日本醫(yī)學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉，結(jié)果治愈了小白鼠的皮膚癌，他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他們認(rèn)為，三七對(duì)人體腫瘤和癌變有強(qiáng)效預(yù)防和抑制作用。
3、預(yù)防心腦血管病
三七有活血和養(yǎng)血的雙調(diào)功能，長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。
.4、補(bǔ)血養(yǎng)顏
三七的補(bǔ)血功效能夠使人體內(nèi)血液充足，氣血足則面色紅潤(rùn)，充滿活了。由于工作繁忙，很多女性都不同程度的貧血，這嚴(yán)重影響了現(xiàn)代女性的健康。
5、增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力
三七總皂甙可顯著提高吞噬細(xì)胞的吞噬率和吞噬指數(shù)，提高外圍血中白細(xì)胞總數(shù)。減少白細(xì)胞的移動(dòng)指數(shù)，提高免疫力。
6、抗疲勞鎮(zhèn)痛
三七粉能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性，還有明顯的鎮(zhèn)痛作用8、抗氧化延緩衰老。三七粉用蒸餾水調(diào)制成糊漿，可使大鼠血液中的LPO含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著，具有抗衰老作用。
三七粉的副作用
1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。
2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血具有極好的效果;這是最基本的常識(shí)，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。
3、三七粉的服用方法最好是“少量多次”，就是說每次服用的量盡量少一點(diǎn)，分多次服用。有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多效果越好。過量食用三七粉會(huì)引起惡心、嘔吐、鼻出血、月經(jīng)量增多、四肢無力等癥狀。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適。
4、根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外。三七粉要密封保存，三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。當(dāng)然粉劑越快服用越好。
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