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香瓜的功效與作用及吃法

時(shí)間: 健烽1143 分享

  香瓜和西瓜一樣,是一種夏令水果,而且香瓜跟西瓜一樣也能夠有效地清熱消暑,但是香瓜的其他營養(yǎng)價(jià)值可不比西瓜低,那么香瓜到底有什么功效與作用呢?以下是小編為你整理有關(guān)于香瓜的功效與作用,希望能幫到你。

  香瓜的功效與作用

  1、香瓜具有清熱解暑,除煩止渴、消除口臭、利尿消腫的功效。

  2、香瓜可用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。

  3、香瓜籽具有治腸癰、肺癰的功效和作用。

  4、香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎、鼻炎、鼻中癟肉。

  5、香瓜具有能夠保護(hù)肝臟,減輕慢性肝損傷的功效作用。

  6、香瓜具有驅(qū)殺蛔蟲、絲蟲和治療口鼻生瘡的功效作用。

  7、香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。

  8、香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng),對感染性高燒、夏日中暑和便秘,都有很好的療效。

  9、如果想減肥,這是一種非常棒的水果。它大量的纖維,會(huì)使你感覺飽。其味道很好,可以用來做沙拉。

  香瓜的吃法

  香瓜木耳蝦的做法

  1、將香瓜開殼去子,鮮蝦去皮去頭留尾,挑去蝦線,用酒、鹽、胡椒粉、腌漬

  2、香蔥切段,木耳撕小塊、姜蒜切末、紅辣椒切塊

  3、鍋內(nèi)放油,煸香蔥姜蒜,放入鮮蝦烹出蝦油,放入番茄沙司、加少許鹽、糖調(diào)味加入木耳、紅椒和少許湯汁

  4、出鍋裝入香瓜中,香氣四溢

  香瓜炒素雞的做法

  1、將洗干凈后的香瓜切開,去籽、去皮后,切約1公分厚,用模型印出花型,再取香瓜汁1大匙備用。

  2、白素雞切片后拌入調(diào)味料,腌10分鐘備用。

  3、將鍋加熱,加入少許油,再將素雞片一一放入平底鍋中,將兩面煎至焦熟狀,再放入香瓜花朵、香瓜汁略炒即可熄火,盛起放入盤中。

  香瓜的營養(yǎng)價(jià)值

  1、香瓜含有維生素A,B,C和鎂,鈉和鉀等礦物質(zhì)。由于不含膽固醇,對血液中膽固醇高的病人很安全。

  2、香瓜味道很好,可以作為甜點(diǎn)食用。它可以作為高熱量零食的替代,可以幫助健康的減肥。由于含有豐富的鉀,它可以幫助控制血壓,并能預(yù)防中風(fēng)。該水果中的鉀可以減少腎結(jié)石問題。

  3、香瓜含有豐富的植物纖維,因此可以極大的緩解便秘。香瓜的營養(yǎng)價(jià)值和對健康的好處已得到世界各地醫(yī)生的確認(rèn)。他們認(rèn)為,這種水果可以預(yù)防與年齡有關(guān)的骨質(zhì)流失。

  4、香瓜是維生素C一個(gè)很好的來源,這是一個(gè)抗氧化劑。這有助于防止心臟疾病,甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素。研究揭示了這一事實(shí),β-胡蘿卜素和維生素C相結(jié)合可以防止許多慢性疾病。

  5、香瓜還提供許多其他的健康好處。經(jīng)常消費(fèi)香瓜汁可以幫助治療食欲不振,胃酸過多,潰瘍和尿路感染。還可以敗火,在很大程度上可以防止與內(nèi)熱有關(guān)的疾病。它可以緩解疲勞,是有效的輕型瀉藥,因此可以幫助治療失眠。

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