洛神花茶的功效與作用與做法
洛神花茶的功效與作用與做法
洛神花是大家平時(shí)比較喜歡喝的一種花茶，洛神花茶也是一種養(yǎng)生保健的產(chǎn)品，可以美容養(yǎng)顏、去脂減肥、還可以預(yù)防心血管疾病。不僅適合女性飲用，同樣適合老人和小孩飲用。以下是小編為你整理有關(guān)于洛神花茶的功效與作用，希望能幫到你。
洛神花茶的功效與作用
有清熱去火的功效，夏天喝很敗火的，對嗓子也有好處，不過由于性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。
花對腸及子宮頸具抗痙攣的功效，還可以降血壓、驅(qū)體內(nèi)蟲。 營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)0.3%、醣類0.15%、脂肪0.1%、維他命A、C、 鐵、鈉、蘋果酸。洛神花具有解熱、抗高血壓、有補(bǔ)血，治療肝病、平衡身體內(nèi)的酸堿值的效果。可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。清熱解渴，清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。洛神花茶的特點(diǎn)是可以平衡酸堿度，而且具有促進(jìn)新陳代謝的作用，可以有降壓啊或者是緩解疲勞的作用。
富含維生素C，可改善體質(zhì)。解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪。味酸，有活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容的功能。能生津止咳，幫助消化，增強(qiáng)胃功能。洛神花的萃取物，對于預(yù)防癌癥、冠狀動脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動有相當(dāng)?shù)墓π?對于幫助女性生理周期也有不錯的效果。燥熱性虛火上升、高血壓有不錯的功效，不但可以消暑降火，還可以提神解勞。喝洛神花茶的話可以幫助消化和吸收，而且還可以有抗氧化的作用，對于女性調(diào)經(jīng)生理周期有幫助還可以補(bǔ)氣血。
洛神花茶的制作方法
方法一：
材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜適量
1、將洛神花放進(jìn)小鍋里，加水，中火烹煮。
2、待花茶煮沸，沸騰三分鐘左右，即可關(guān)火。
3、利用鍋的余溫，讓洛神花在鍋中再燜5分鐘。
4、用篩子濾掉茶渣，將洛神花茶水倒入杯子中。
5、待洛神花茶攤到溫涼，加入冰糖或者蜂蜜攪拌，即可飲用。
方法二：
材料：洛神花60克，烏梅170克，山楂150克
1、將洛神花、烏梅、山楂全部到入小鍋中，加入4500克的清水，用大火將茶水煮沸。
2、待茶大火煮沸后，調(diào)成小火，再燜煮30分鐘，即可關(guān)火。
3、用篩子將茶渣濾掉，倒入杯子中，即可飲用。
如果喜好偏甜的人士，可以加入冰糖或者蜂蜜，一同飲用。搭配蜂蜜的洛神花茶，營養(yǎng)更豐富，味道更佳!
洛神花茶的注意事項(xiàng)
洛神花茶的副作用并不多。不過洛神花，性涼，所以對于體質(zhì)偏寒涼的人士，不宜喝太多。尤其是女生，女生在經(jīng)期也不宜飲用，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。孕婦也不宜喝太多，會影響肚子里的寶寶健康。此外，胃酸過多的人士同樣不宜喝太多。
不是特殊時(shí)期，適量飲用洛神花茶，可以美容、瘦身、降壓降脂、通便利尿、防癌抗癌、預(yù)防心血管疾病。對調(diào)理身體是非常有益的。配合蜂蜜或者冰糖飲用，味道酸酸甜甜，消暑止渴。夏日炎炎，可以煮上一大壺，放進(jìn)冰箱，冰凍喝，更加清涼、舒爽，是夏日解暑佳品。
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