羅漢果花的功效與作用及副作用
羅漢果花飲用方便對(duì)人體有很多益處，內(nèi)含天然蜂蜜，而且它的功效不少于羅漢果。那么怎樣沖泡才可以使羅漢果花的功效和作用更佳呢?以下是小編為你整理的羅漢果花的功效與作用，希望對(duì)你有幫助。
羅漢果花的功效與作用
1、羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品。羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥，大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對(duì)防止高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化有一定療效。
2、羅漢果花有清熱涼血，潤(rùn)肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏，是減肥果品。
3、羅漢果花茶可保護(hù)嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥狀。咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來(lái)緩解病情。
4、養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭、色斑，肝斑，暗瘡的功效。由胃火引起的癥狀，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等。羅漢果花茶清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。
羅漢果花的副作用
1、體虛弱者食用加重癥狀。羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實(shí)帶來(lái)的多，但是它對(duì)于體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會(huì)造成體質(zhì)虛寒。
2、嬰幼兒慎服。現(xiàn)時(shí)有不少家長(zhǎng)都覺得羅漢果花是好東西，給一點(diǎn)寶寶喝吧，應(yīng)該沒什么問題，其實(shí)這種做法是不對(duì)的，因?yàn)閶胗變旱哪c胃還沒有發(fā)育成熟，對(duì)于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)。
3、孕婦慎服。懷孕期間還有許多的飲食禁忌，羅漢果花茶性涼，所以要少量飲用，如果過(guò)量食用可能會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴(yán)重能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)。
3、過(guò)敏者忌服。有人對(duì)羅漢果會(huì)過(guò)敏，當(dāng)然也會(huì)對(duì)羅漢果花過(guò)敏，對(duì)羅漢果花過(guò)敏是很難受的，它會(huì)讓你的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個(gè)部位大面積起紅斑，所以過(guò)敏者一定不能食用羅漢花。
4、夢(mèng)遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無(wú)妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
羅漢果花的沖泡方法
1、先沖后泡。先沖后泡是最基本的沖泡方式。
2、取羅漢果花5—10克加沸水充泡在器皿的l/2處，時(shí)間2—3分鐘，略微將羅漢果花茶水蕩滌一下，可以倒掉部分浮水(這樣做是為了清洗一下羅漢果花茶由于運(yùn)輸，包裝可能粘在表面的灰塵和雜質(zhì))。
3、再次沖水悶3—5分鐘，待花葉沖開即可飲用，水量多少依個(gè)人口味增減，再次充泡時(shí)可以加入蜂蜜、冰糖或者甜菊葉以增加味道。
不加任何調(diào)味地飲用，最能品嘗出羅漢果花茶本身的色香味。若是不習(xí)慣其獨(dú)特的滋味，則可適量添加蜂蜜或冰糖，但須避免蓋過(guò)羅漢果花茶自然的甘味。一般來(lái)說(shuō)，1人份的羅漢果花茶材料約l小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，如要泡分量較多時(shí)，以一整壺茶500cc來(lái)看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例為3g：2g。
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