枸杞?jīng)Q明茶的功效及泡法
決明子和枸杞都是非常常見(jiàn)的保健食品，因?yàn)槠淇梢陨l(fā)出濃郁香氣而得人喜歡，其本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所以被人經(jīng)常使用，以下是小編為你整理有關(guān)于枸杞?jīng)Q明茶的功效，希望能幫到你。
枸杞?jīng)Q明茶的功效
護(hù)肝明目
枸杞能夠降低肝臟的總膽固醇，防止脂肪肝的形成，同時(shí)枸杞還利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)，保肝護(hù)肝。除此之外，枸杞子泡水對(duì)改善眼睛疲勞很有作用，而決明子中所含的維生素A也具有明目的效用。因此枸杞?jīng)Q明子茶對(duì)于護(hù)肝明目是很有效用的。
增強(qiáng)免疫力
枸杞子具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功能，而且它所含的各種維生素也能夠促進(jìn)細(xì)胞的活動(dòng)，增強(qiáng)人的免疫力。而決明子所含的維生素鋅也能防止人體鋅的缺失。因此服用枸杞?jīng)Q明子茶能夠加快新陳代謝，增強(qiáng)人的免疫力。
美容養(yǎng)顏
服用枸杞還具有美容養(yǎng)顏的功效，它能夠維持皮膚彈潤(rùn)細(xì)膩的狀態(tài)。所以喝枸杞?jīng)Q明子茶對(duì)保養(yǎng)皮膚是很有好處的。
延緩衰老
枸杞含有多種維生素以及多糖，例如維生素C和胡蘿卜素等，這對(duì)于抗衰老是很有效用的。因此適量的服用枸杞?jīng)Q明子茶是能夠延緩衰老的。
枸杞?jīng)Q明茶的做法
材料：決明子10g、枸杞適量
制作方法：
1.先將決明子洗凈，然后將其放入鍋中炒熟即可。
2.將炒熟的決明子和枸杞用開(kāi)水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
功效：清火滋補(bǔ)，養(yǎng)肝護(hù)肝。
決明子的其他搭配泡法
1、取決明子(炒微黃)20～30克,金銀花10～15克,杭菊花15克,用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑,可長(zhǎng)期飲用。
2、取決明子15克,入鍋內(nèi)炒黃至略有香氣,研碎。再取夏枯草9克,洗凈切碎。將兩味藥放到杯內(nèi),用開(kāi)水沖泡代茶服,適用于肥胖而血壓偏高者。
3、決明子、菊花、蟬蛻、青葙子各15g,水煎服,可治急性結(jié)膜炎。
4、杞菊決明子茶:決明子20克,枸杞子10克,菊花3克。將決明子、枸杞子、菊花同時(shí)放入杯中,用開(kāi)水沖泡15分鐘左右,即可飲用?？蓻_泡3至5次。清肝瀉火,養(yǎng)陰明目,降壓降脂。
5、菊楂決明茶:決明子5克、菊花10克、生山楂片10克、方糖25克。將材料放入保溫杯中,以開(kāi)水浸泡半小時(shí),每日數(shù)次。適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛、肝腸上亢的患者。高血壓所致頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)者。
6、桃仁決明蜜茶:決明子12克、桃仁10克。將決明子、桃仁用水煎,加蜂蜜,口服。能活血降壓、清肝益腎,適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
7、決明子蜂蜜飲:炒決明子10~15克,蜂蜜20～30克。將決明子搗碎,加適量水煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚分服。具有潤(rùn)腸通便之功效,可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。
8、決明子、山楂、玫瑰、菊花、荷葉,沖泡代茶飲,具有瘦臉瘦前臂,消除腰腹部多余脂肪,排毒養(yǎng)顏通便等功效。
9、決明子、山楂片、桂花、玫瑰、少許冰糖、蜂蜜(或甜菊葉),沖泡代茶飲,具有開(kāi)胃通便、降血脂、減肥瘦身等功效。
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