流產后吃什么好飲食禁忌
流產后的女性朋友應該多吃新鮮蔬菜和水果，這樣一來，也有利于防止便秘，那么流產后吃什么好呢?以下是學習啦小編收集整理的關于流產后的飲食禁忌，希望對你有幫助。
流產后吃什么好
人工流產后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點：
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產后的飲食禁忌
1、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產后食物均以溫補為上，寒性食物對于人流的恢復有影響，建議人流后多吃溫補類的食物。
2、忌食刺激性食品
人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化
5、不能吃堅硬的食物。
人流后注意事項
1、在做完手術流產之后的兩個星期之內會一定要臥床休息，不能夠從事過重的體力勞動。
2、做完手術流產之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，如瘦肉，雞肉，雞蛋，牛奶和豆類等食品，增加營養(yǎng)幫助身體的恢復。
3、禁止夫妻生活。在做完流產手術之后要在40天之內不能夠進行夫妻生活，避免造成感染。
4、做完流產手術之后會有分泌物流出，應該每天都要用溫清水清洗，保持清潔以免感染。
5、做完流產手術之后要注意在兩周之內或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴，避免感染，如果想洗的話可以洗淋浴。
6、人流手術身體恢復之后注意進行采取避孕措施，因為人流后經期不穩(wěn)定，不預防的話可能會造成再次懷孕的。
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