葛根粉的副作用和沖泡方法
葛根粉的副作用和沖泡方法
葛根粉是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品，葛根粉的好處雖然多，但是也不宜多吃。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于葛根粉的副作用及沖泡方法，希望對(duì)你有幫助。
葛根粉的副作用
一般野生葛根粉少吃不過量是沒什么副作用的。但，是藥就有三分毒，若是長(zhǎng)期過量服用葛根粉，易致表虛自汗。在服用期間要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。
另外，野葛涼性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。
葛根粉雖然沒有副作用，但是考慮到食物相克和藥性相克的原因，以下兩種情況則需要注意一下。
1、葛根粉不能與杏仁同食，否則會(huì)引起身體不適。
2、葛根粉不能與烏頭類藥材同服，葛根內(nèi)含的異黃酮與烏頭類藥材內(nèi)含的烏頭堿有對(duì)抗作用。
葛根粉的沖泡方法
1、準(zhǔn)備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子。
2、將野生葛粉倒于碗中。
3、先用少量涼水?dāng)嚢柘♂?，充分調(diào)勻至無阻力感(涼水不宜過多)。
4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌。
5、攪勻后的葛粉成半透明膠狀(若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內(nèi)或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用)。
6、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道(如添加適量的白糖)。
葛根泡水喝的功效
第一：降低血壓
最新的研究發(fā)現(xiàn)，葛根在進(jìn)入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況，是一種非常好的抗高血壓的藥材，特別是他還能夠有效的逆轉(zhuǎn)高血壓所導(dǎo)致的心肌肥厚情況。另外，葛根中所含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復(fù)正常。另外，葛根素還能夠有效的改善血液循環(huán)，降低身體中的血糖，有效的降低血清中所含有的膽固醇。
第二：防治癌癥
科學(xué)家通過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，葛根中能夠提取出總黃酮成分。這種成分在小老鼠的身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)能夠有效的抑制患有胃癌。以及肺癌的作用。這是因?yàn)楦鸶兴械狞S銅能夠明顯的提高體內(nèi)NK細(xì)胞等的活性，阻斷細(xì)胞出現(xiàn)癌變的可能。
第三：增加冠狀循環(huán)
醫(yī)生告訴我們，可以將葛根用水進(jìn)行沖泡或者是煎服，也可以制作成浸膏，這些都能夠很好的令身體吸收葛根中所含有的葛根素以及總黃酮，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠有效的擴(kuò)張冠狀血管，令血液流量增加，減少血管中血液運(yùn)行的阻力。
第四：治療心律失常以及心肌梗賽
研究發(fā)現(xiàn)，葛根中所含有的各種物質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在對(duì)抗由于烏頭堿等所引起的心律失常具有很好的作用。除此之外，還能夠很好的縮短腎上腺素誘發(fā)的心律失常的時(shí)間。
第五：豐胸以及美容養(yǎng)顏
上文我們就說過，葛根是目前世界上所發(fā)現(xiàn)的含有雌激素最為豐富的一種植物，所以在服用之后對(duì)于女性的身體具有很好的美容養(yǎng)顏以及豐胸的作用。另外，葛根是屬于一種自然界所生產(chǎn)的綠色產(chǎn)品，所以他并不容易對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
另外，葛根美容養(yǎng)顏的作用在我國(guó)古代就早已開始使用，在我國(guó)的諸多中醫(yī)名著中都具有詳細(xì)記載，即將葛根制作成為飲食或者是面膜服用，對(duì)于皮膚具有很好的滋養(yǎng)作用。
第六：保護(hù)心臟以及增強(qiáng)新機(jī)代謝
葛根中所含有的總黃銅還有葛根素能夠有效的減慢心率，并且降低外界對(duì)于心臟的壓力，很好的提高心臟以及心肌的工作能力。另外，葛根還具有減少缺血所導(dǎo)致的新機(jī)乳酸的出現(xiàn)，對(duì)于心臟具有更好的保健作用。
第七：對(duì)平滑肌的作用
日常在服用葛根泡水之后，能夠非常明顯的收縮身體中的平滑肌，也就是說對(duì)于各種痙攣具有很好的治療作用。
對(duì)于解肌這個(gè)概念，應(yīng)該很多人并不是非常的清楚，其實(shí)就是通過治療，有效的緩解一些和肌肉緊張有關(guān)聯(lián)的疾病，這也是葛根的功效之一。
常見的肌肉緊張的情況有很多，例如感冒會(huì)引起頸部以及背部肌肉僵硬的情況;久坐容易出現(xiàn)頸椎病，也就是頸部的肌肉出現(xiàn)僵硬甚至是疼痛。如果身體出現(xiàn)了這些癥狀，那么可以將葛根用開水沖泡或者是煎服，能夠很好的緩解肌肉痙攣或緊張的情況。
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