孩子春天減衣服的原則
孩子春天減衣服的原則
春天的氣候多變，時(shí)冷時(shí)熱，媽媽們需要留意寶寶的穿衣問(wèn)題。下面小編帶你了解孩子春天減衣服的原則，希望對(duì)你有幫助!
孩子春天減衣服的原則
1、孩子春天減衣服之下厚上薄
春季穿衣應(yīng)注意“下厚上薄”,把握“8、15”原則。當(dāng)8℃就需要捂一捂了,當(dāng)氣溫持續(xù)保持在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí),人體已能適應(yīng)后就可以不捂了,以避免上火,血壓升高。
2、孩子春天減衣服之依據(jù)氣候
在冷空氣到來(lái)前24至48小時(shí)是春捂最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)樵S多疾病如感冒、消化不良等的發(fā)病高峰,與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。因此,在冷空氣來(lái)臨的前一兩天,家長(zhǎng)就要適當(dāng)給寶寶增添衣物了。
3、孩子春天減衣服之重點(diǎn)保暖
背部保持適當(dāng)溫暖可預(yù)防疾病,減少感冒機(jī)會(huì)。保持腹部溫暖對(duì)保護(hù)寶寶的脾胃很重要。寒從腳起,足的神經(jīng)末梢非常豐富,也是對(duì)外界最敏感的地方,小腳暖和了,才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。
4、孩子春天減衣服之不宜過(guò)快
“寒冷的冬天雖然過(guò)去了,但早春的天氣還是偏冷。”專(zhuān)家表示,這個(gè)時(shí)候,人體的適應(yīng)能力差,抵抗力下降,容易造成感冒、頸椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的發(fā)生。面對(duì)冷暖不定的春天,“春捂”的說(shuō)法就有一定的實(shí)用性。“春捂”是古人根據(jù)春季氣候變化的特點(diǎn)而提出的養(yǎng)生原則,它說(shuō)的大概意思就是春季不要忙減衣。春捂尤其要重視下半身的保暖。人體下部血液循環(huán)比上部好,褲子、鞋襪不要穿得過(guò)于單薄,否則容易遭受風(fēng)寒的侵襲。
“人體適應(yīng)能力需要一個(gè)過(guò)程,衣服不宜減得太快,最佳的穿衣程度為人體感到舒適、保暖。”專(zhuān)家提醒,尤其是年老體弱者、呼吸道疾病者、糖尿病者、小孩等體質(zhì)較弱人群要注意“春捂”。
春天孩子穿衣的誤區(qū)
1、手涼就該添衣:很多家長(zhǎng)愛(ài)摸寶寶手腳來(lái)判斷寶寶冷熱,實(shí)際是不準(zhǔn)確的。因?yàn)閶胗變耗┥已h(huán)較差,即便體溫正常,手腳也比成人要涼。如果此刻添衣,容易造成體溫過(guò)高,捂熱寶寶。正確的判斷是,撫摩寶寶手心,如果是溫?zé)岫鵁o(wú)汗,證明穿衣是得當(dāng)?shù)摹?/p>
2、頭出汗就該減衣:“呀!寶寶滿頭大汗,我又給寶寶穿多了,趕緊脫衣服。”這一舉動(dòng)其實(shí)是錯(cuò)誤的。因?yàn)槌龊故侨梭w調(diào)節(jié)溫度的生理反應(yīng),當(dāng)您脫掉寶寶衣物時(shí),汗的揮發(fā)會(huì)帶走一大部分熱度,此時(shí)寶寶很容易生病。正確的做法應(yīng)是:及時(shí)擦干寶寶頭部和背部的汗,讓寶寶安靜下來(lái),等待自然消汗。
3、打噴嚏就是冷了:如果寶寶只是早上或在溫度改變時(shí)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,則是鼻子對(duì)溫度調(diào)節(jié)差的原因,家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心,這是一種自我保護(hù)的表現(xiàn)。如果寶寶不分時(shí)刻頻繁打噴嚏或流鼻涕,則應(yīng)是感冒生病的癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
春季孩子護(hù)理的要點(diǎn)
1、居室要通風(fēng):整個(gè)冬季,多數(shù)媽媽害怕孩子被冷風(fēng)吹著而整天緊閉門(mén)窗,造成室內(nèi)新鮮空氣不足;冬去春來(lái),室內(nèi)灰塵及致病物質(zhì)也隨著氣候的變暖而滋生。這樣,勢(shì)必會(huì)造成使寶寶發(fā)育不良,抵抗能力減弱,容易罹患各種疾病。家有寶寶應(yīng)注意常開(kāi)窗子,保持室內(nèi)空氣流通,讓您的寶寶呼吸新鮮空氣。
2、鍛煉要加強(qiáng):寶寶經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的冬天,太陽(yáng)照射不多,體內(nèi)的維生素D含量降到最低。春歸大地,陽(yáng)光和煦,正是戶外活動(dòng)的大好時(shí)節(jié),可帶著您的寶寶投向大自然的懷抱——接受日光浴、空氣浴,陶醉在花的世界和綠色的海洋中。多做戶外活動(dòng)可增強(qiáng)寶寶適應(yīng)環(huán)境變化的能力,預(yù)防佝僂病的發(fā)生。
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