秋天吃西洋參好不好
如果身體并無不適,不宜經(jīng)常服用西洋參含片。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的秋天吃西洋參好不好，一起來看一看吧。
秋天吃西洋參好不好
1、秋天吃西洋參好嗎
西洋參是一種非常適合秋季進(jìn)補(bǔ)的中藥材,秋季,人體常感覺到虛煩燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥,而且西洋參性涼、味甘、微苦,具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用,一般多用于氣虛陰虧、內(nèi)火大、咳嗽痰多、口干舌燥以及容易疲倦等。而且秋季一般都皮膚比較干燥,西洋參滋陰能力強(qiáng),且滋而不膩,加上補(bǔ)氣作用還能使皮膚光滑。
2、秋天適合吃西洋參的人
2.1、虛火上升、熱氣煩燥。
2.2、心煩失眠、神經(jīng)衰弱。
2.3、氣虛肺弱、容易疲勞、渴睡。
2.4、肺氣久咳,及因煙酒過多引起的不適,如口干,喉痛,聲音沙啞等。
秋天怎么吃西洋參最養(yǎng)生
1、西洋參的功效與作用
1.1、強(qiáng)化心肌及增強(qiáng)心臟之活動(dòng)能力。
1.2、強(qiáng)壯中樞神經(jīng),安定身心并恢復(fù)疲勞,有鎮(zhèn)靜及解酒作用,增強(qiáng)記憶能力,對(duì)老人癡呆癥有顯著功效。
1.3、對(duì)血壓有調(diào)整作用,使暫時(shí)性或持久性血壓下降.抑制動(dòng)脈硬化并促進(jìn)紅血球生長,增加血色素的份量。
1.4、能調(diào)節(jié)胰島之分泌,因此對(duì)糖尿病有功效。
1.5、對(duì)肝臟有調(diào)節(jié)毒素之分泌,促進(jìn)新陳代謝的作用。
1.6、能增強(qiáng)體力并對(duì)運(yùn)動(dòng)員具極大助益。
1.7、抑制癌細(xì)胞生長,增加免疫功能。
1.8、助長消化,對(duì)慢性胃病和腸胃衰弱有助效。
2、秋天西洋參養(yǎng)生吃法
2.1、含化法:將無皮西洋參放在飯鍋內(nèi)蒸一下,使其軟化,然后用刀將參切成薄片,放在玻璃瓶內(nèi),每次口含1片,每天用量2-4克,早飯前、晚飯后含于口中,細(xì)細(xì)咀嚼。
2.2、沖飲法:將西洋參研成細(xì)粉狀,取5克,用紗布或?yàn)V紙包好。置杯中,沖人沸水,加蓋后約5分鐘即可飲用,可重復(fù)沖服幾次至無味為止。
2.3、燉服法:將原皮西洋參切片,每天2～5克放人瓷碗內(nèi),以適量水浸泡3～5小時(shí)。密封碗口,再置鍋內(nèi)隔水蒸燉20～30分鐘,早飯前半小時(shí)服用。
2.4、蒸服法:將西洋參研成細(xì)粉狀,每次用1個(gè)雞蛋拌入西洋參細(xì)粉5克,蒸熟后服用。
2.5、做湯法:將原皮西洋參切成薄片,做菜湯時(shí)每次放入5克共煮。菜湯、藥同食,每日1次。
2.6、煮粥法:取大米50克,淘洗后加水煮粥,粥開后加入西洋參細(xì)粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。
2.7、泡酒法:取西洋參30克置于凈器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用。每日2次,每次空腹飲20毫升。酒盡再添,味薄取參食之。
西洋參的吃法
西洋參的最佳用法是將其切片,即可單獨(dú)泡水飲服,也可以將西洋參另煎兌服其他藥品,一般每天限制在10克以內(nèi)。西洋參片尤其適用于教師等需要長時(shí)間講話,容易耗氣導(dǎo)致氣短乏力者,在提神的同時(shí)還可以改善發(fā)聲狀況。
1、含化法
一般是在早飯前和晚飯后服用,每天用量為2到4克,最好在含服前,先將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用,比較好咀嚼。
2、沖粉法
取西洋參粉5克,如果有條件的話,最好是用紗布或者是濾紙包好,再倒入沸水服用,這樣可以使飲用時(shí),不用擔(dān)心未溶解的粉末進(jìn)入口中。
3、燉服法
需要在早飯前服用,取西洋參片2到5克,先用水浸泡,然后就碗口密封好后,放進(jìn)鍋中隔水蒸燉20到30分鐘后就可以取出冷卻食用。也可以適量地加入一些枸杞子,效果會(huì)更好。
4、做湯法
取5克西洋參,這個(gè)很簡單,就是在煮湯時(shí)一同放入共煮,每日服用一次。
5、蒸服法
需要一個(gè)雞蛋與5克的西洋參粉,加適量水后,保持些許粘稠,不要太稀,然后攪拌均勻,放進(jìn)鍋里一起蒸,熟后服用。
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