烏龍茶有什么功效
烏龍茶有什么功效
青茶,也稱烏龍茶,它是六大茶類之一。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的烏龍茶的功效,希望對(duì)你有幫助。
烏龍茶的功效
1.延緩衰老
茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果,證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
2.抑制心血管疾病
茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
3.防癌抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。
4.有助于預(yù)防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí),對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進(jìn)行治療,有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5.抗菌殺毒
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)消炎止瀉有明顯效果。中國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達(dá)90%左右。
喝黑烏龍茶可以減肥嗎
喝黑烏龍茶是可以減肥的,黑烏龍茶的某些成分既可以有效抑制體內(nèi)脂肪的吸收,同時(shí)還能夠有效的分解脂肪,因此具有了其他茶葉類型不具備的減肥效果。常喝黑烏龍茶能夠促進(jìn)身體代謝循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),縮短排便的時(shí)間,因而達(dá)到減肥瘦身的目的。
而且還曾有人通過(guò)飲用黑烏龍茶在半年內(nèi)就成功的減重76斤,成為了一個(gè)非常棒的減肥瘦身的例子,并且通過(guò)體重的控制成功了擺脫了三高的問(wèn)題,讓自己的形象和健康都得到了較大的維護(hù)。
黑烏龍茶有哪些副作用
黑烏龍茶的副作用一、影響鐵的吸收
盡管黑烏龍茶具有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是長(zhǎng)期過(guò)量的應(yīng)用此茶就會(huì)影響呼吸道對(duì)于鐵的吸收,而鐵是造血過(guò)程當(dāng)中不可缺少的一個(gè)因素,長(zhǎng)期供鐵不足,也就會(huì)很容易患上貧血疾病。所以黑烏龍茶不可以長(zhǎng)期使用,以免影響自己的身體健康。
黑烏龍茶的副作用二、影響休息、睡眠
黑烏龍茶的功效非常強(qiáng)大,成人了現(xiàn)代人生活工作的必需用品,但是使用不當(dāng)也會(huì)造成一些副作用的出現(xiàn),比如還烏龍茶具有提神醒腦的功效,因此就不建議在睡前或者晚上使用,會(huì)讓的大腦處于興奮的狀態(tài),從而影響睡眠。
黑烏龍茶的副作用三、影響消化、容易腹瀉
大量飲用黑烏龍茶,會(huì)對(duì)胃液進(jìn)行一定程度的稀釋,降低胃液的濃度進(jìn)而使胃部不能正常地消化食物,導(dǎo)致消化不良和腹痛等癥狀,如果在空腹情況下飲用黑烏龍茶會(huì)導(dǎo)致情況更嚴(yán)重。若是體質(zhì)虛弱,脾胃不好的人,飲用黑烏龍茶更是會(huì)刺激胃部,容易引來(lái)腹瀉的現(xiàn)象。
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