兒童春天保養(yǎng)皮膚的方法
兒童春天保養(yǎng)皮膚的方法
寶寶的皮膚如同毛發(fā)一樣,遺傳起著決定性的作用。但是,后天的調(diào)理也可獲得一定程度的改善,其中營養(yǎng)的好壞至關(guān)重要。那么，兒童春天怎么保養(yǎng)皮膚?下面小編帶你一一了解!
兒童春天保養(yǎng)皮膚的方法
要點一:清潔。清晨起床,要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉,注意五官部位的清潔,剛吃完奶或食物之后,特別要對嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進行徹底清潔。
要點二:保濕。爸媽除了要多讓寶寶喝水外,每天都要用濕熱的小毛巾輕輕地敷在寶寶的嘴唇上,讓嘴唇充分吸收水分,然后涂抹寶寶專用的潤唇油或香油。
要點三:防曬。新生兒的皮膚很嬌嫩脆弱,所以爸爸媽媽外出時要避免寶寶過度暴露在陽光下,尤其是強烈的陽光下。
寶寶保養(yǎng)皮膚的禁忌
忌偏食。寶寶的皮膚如同毛發(fā)一樣,遺傳起著決定性的作用。但是,后天的調(diào)理也可獲得一定程度的改善,其中營養(yǎng)的好壞至關(guān)重要,蛋白質(zhì)使皮膚光澤柔潤;脂肪不足量會導(dǎo)致皮膚干燥,色澤灰暗;缺乏維生素A會導(dǎo)致皮膚干燥脫落;鐵元素使孩子面色紅潤,鋅元素缺乏可誘發(fā)皮炎。因此,有挑食偏食習(xí)慣的寶寶容易得皮膚病,爸爸媽媽一定要好好調(diào)理其飲食習(xí)慣。
春季保健小常識有哪些
1、注意鍛煉身體
秋冬季節(jié)堅持適度的體育鍛煉,不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣,提高肺臟器官的功能,而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。鍛煉方式因人而異,選擇個人所能承受的運動,其中有耐寒鍛煉,增強機體適應(yīng)寒冷氣候的能力,如冷水洗手面加之摩擦按摩。運動時不要穿得太厚,應(yīng)稍有“凍”感,切勿搞的大汗淋漓,當(dāng)周身發(fā)熱,尚未出汗即可停止。
尤其老人的鍛煉要量力而行。要注意防受涼,運動時不要穿的過少,身體發(fā)熱時不宜一下脫得太多,切忌穿汗?jié)褚路诶滹L(fēng)中逗留,以免著涼。
2、精神調(diào)養(yǎng)
秋冬季精神調(diào)養(yǎng)要做到安然恬靜、情緒穩(wěn)定、胸懷開朗、心情舒暢而達到養(yǎng)精蓄銳。由于氣候變化不定,冷暖交替,給人的生理、心理帶來一定影響。因而必須注意心理上的調(diào)適,正確把握自己,學(xué)會自行解脫?？刹扇∨c朋友交流溝通、參加戶外活動及文體活動等方式,進行調(diào)理。
春季保養(yǎng)皮膚要預(yù)防什么
1、防干燥
春季到來,天氣還是略顯干燥,尤其是北方。由于寶寶的皮脂腺分泌不旺盛,嬌嫩的皮膚很容易干燥、脫皮。這就要求爸媽要給寶寶的皮膚做足保護。
2、防曬傷
春天的暖陽曬在身上,真是舒服。爸媽可不會讓自己的寶寶錯過“日光浴”的好機會。不過,得給您提個醒,適當(dāng)?shù)娜照沼兄趯殞毶眢w的成長,但過度的日曬會對寶寶的皮膚造成無法挽回的傷害。寶寶皮膚抵抗紫外線的色素層要比大人薄得多,很容易讓紫外線穿透而發(fā)生曬傷、光過敏。
3、防過敏
春天,空氣中的花粉、粉塵或螨蟲都比較多。寶寶皮膚中的皮脂腺尚未成熟,抗菌力和免疫力都比較弱,受到致敏因子刺激后很容易引發(fā)過敏性皮膚疾病。因此,爸媽一定要積極進行防治。
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