慢性咽炎能不能吃花生
花生對人有很多好處，例如降低膽固醇，延緩人體衰老，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，但是食用也是有禁忌的，那么慢性咽炎能不能吃花生，怎么吃花生好呢?下面小編帶你一一了解!
慢性咽炎能不能吃花生
1、中醫(yī)認(rèn)為,花生性平,味甘,入脾、肺經(jīng)。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。對營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥有食療作用。多吃花生可以起到潤腸的作用。這些對于慢性咽炎者有利無害,所以是可以用的,因?yàn)椴粫鸩贿m。
2、咽喉炎是由細(xì)菌引起的一種疾病,可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。在患上咽喉炎期間,可以吃花生,但是應(yīng)該少吃辛辣刺激的食物,同時(shí)必須戒煙戒酒。辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等食物盡量不吃。另外還要多吃蔬菜,水果。
3、慢性咽炎的飲食主要是注意辛辣及煙酒等刺激性食物,花生是可以正常食用的。
慢性咽炎怎么吃花生
1、老醋花生米
花生米350克。青紅椒25克,圓蔥15克,胡蘿卜少許。調(diào)料色拉油適量(實(shí)耗20克),蠔油20克,海鮮醬10克,橙汁10克,陳醋10克,白糖20克。
將蠔油、海鮮醬、橙汁、陳醋、白糖調(diào)和成汁,炒鍋上火,倒入色拉油、放入花生米,逐漸加熱,將花生米炸至金紅色時(shí)撈出待用。取一深點(diǎn)的湯盤,將花生米放入盤中,澆上調(diào)料汁。將青紅椒去蒂去籽切小丁,圓蔥剝?nèi)テは磧羟行《?胡蘿卜洗干凈切丁,將青紅椒丁、圓蔥丁、胡蘿卜丁末撒在花生米上即可上桌。
2、原味花生米漿
花生仁70g、白米粥一碗、水800ml。
花生仁放入豆?jié){機(jī),加水800ml。將豆?jié){機(jī)調(diào)到玉米檔開煮。將煮熟的花生仁漿(不要過濾渣)倒入鍋內(nèi)。然后倒入白米粥拌勻即可。(如果是涼白米粥要重新煮開)?？梢约尤脒m量白糖食用。
3、芹菜熗花生米
芹菜,花生,大料,花椒,鹽,油。
把花生洗凈泡幾個(gè)小時(shí)后加入鹽,大料煮熟。芹菜去筋切片,焯水過涼撈出,加入花生米。鍋內(nèi)把少許油燒開,加入花椒粒炸香,去掉花椒粒把油淋在芹菜花生里,加少許鹽拌勻即可。
4、陳醋菠菜花生米
菠菜,花生,大蒜,白砂糖,陳醋,雞精,香油,生抽,胡蘿卜絲。
菠菜摘洗干凈;用開水把菠菜燙一下迅速拿出來,在用涼水把燙好的菠菜投涼,把水份攥干凈。大蒜切成末備用,(我用的是袋裝的五香花生米,也可以用現(xiàn)炸的花生,味道會更好喲,我懶,沒炸)把菠菜放到一個(gè)大點(diǎn)的容器里;加入調(diào)料,拌呀拌,拌呀拌,拌呀拌。
5、涼拌西芹百合花生米
西芹,百合,花生,八角,桂皮,鹽,麻油。
花生洗凈浸泡在清水里30分鐘以上。煮鍋加水,放入適量鹽、八角、桂皮,大火燒開,放入花生,中火煮30分鐘左右撈出備用。西芹洗凈,入沸水鍋中焯燙斷生撈出,瀝干水分切段備用。百合切去根部和外皮,分成片狀洗凈,入沸水鍋中焯燙斷生撈出備用。將西芹、百合、花生裝盤,放適量鹽、麻油拌勻即可。
6、花生米豆粥
花生米、大米、黑豆、紅豆、綠豆、薏仁、玉米渣。
先把花生米、大米、黑豆、紅豆、綠豆、薏仁和玉米渣混合淘洗干凈,再用清水浸泡30分鐘。上火鍋中加適量的清水燒開,倒入混合米豆用中火煮沸,后轉(zhuǎn)為小火煮熟出鍋。
慢性咽炎日常注意事項(xiàng)
1、飲食上,多飲用清涼潤喉的飲料;多吃水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜,如生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強(qiáng)的食物。
2、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損,應(yīng)堅(jiān)決戒除。
3、避免用嗓過度或者大聲喊叫,尤其當(dāng)嗓子不適時(shí),不要高聲地說話或大唱特唱,否則會給恢復(fù)帶來難度。
4、注意好口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣,每天早起可用鹽水漱口。
5、注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時(shí)戴好口罩,防止冷空氣對咽部的刺激,避免空氣中的粉塵對口腔污染。
6、保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔,室內(nèi)不吸煙,不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。
7、金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時(shí)引用。市場上出售的藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。青果經(jīng)常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。
8、適量參加體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抵抗力。w
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