怎么可以醒酒
出門在外，總難免會(huì)有應(yīng)酬。在酒席上為表敬意，我們也只能忍著頭皮先干為敬了，一杯又一杯。那么醉酒后，我們又該怎么醒酒呢?下面小編帶你一一了解!
快速醒酒的方法
喝醉之后喝蜂蜜,這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒,而且對于醉酒之后頭疼的緩解非常有效,所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。
第綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆,洗干凈之后把它搗爛,用開水煮成湯或者直接服食也可。
用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因?yàn)榕Ｄ瘫旧砭湍軌蚱鸬奖Ｗo(hù)胃的作用,將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下,可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯(cuò)。
比較簡單常用的方法,拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度并不快,但是勝在經(jīng)濟(jì)方便,而且隨時(shí)可以使用。
如果酒醉的比較厲害的話,可以試試用白醋加一點(diǎn)白糖,然后攪拌均勻了服下,一次全都喝光,解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的樣子,白糖只要少許幾克就可以。
解酒吃什么食物好
桑椹。又名桑果,其性味甘、寒,入心、肝、腎三經(jīng),具有滋陰補(bǔ)血、生津潤腸之功效。醉酒時(shí)取鮮桑椹150克,搗汁服用。
葛花。為葛藤未開放的花蕾,其性味甘、平,入脾、胃兩經(jīng),具有解酒醒脾之功效。醉酒時(shí)取本品10~15克,水煎服。
白茅根。又名茅草根,其性味甘、寒,入肺、胃、膀胱三經(jīng),具有涼血止血、清熱利尿之功效。醉酒時(shí)取本品15~30克,水煎服。
高良姜。其性味辛、熱,入脾、胃兩經(jīng),具有溫中止嘔、散寒止痛之功效。醉酒時(shí)取本品10~15克,水煎服。
烏梅。其性味酸、平,入肝、脾、肺、大腸四經(jīng),具有斂肺、澀腸、生津、安蛔之功效。醉酒時(shí)取本品30克,水煎服。
吃些富含蛋白質(zhì)的食物
不少“會(huì)喝酒”的人總是會(huì)在喝酒前“墊一墊”、吃點(diǎn)東西來防止喝醉,這是科學(xué)的。食物的選擇上,富含蛋白質(zhì)的食物為最佳。足量的蛋白質(zhì)可以緩解血液對酒精的吸收,比如一點(diǎn)主食、一點(diǎn)肉類和一小杯酸奶就可以作為良好的“酒前餐”,為減少飲酒造成的身體傷害出力。
過度飲酒對身體的危害有哪些
無節(jié)制的飲酒,會(huì)使食欲下降,食物攝入量減少,以致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏。
大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害,造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
過量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn),還會(huì)增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險(xiǎn)。
長期過量飲酒還會(huì)使礦物質(zhì)代謝發(fā)生顯著變化,使血清鈣、磷降低及鎂缺乏,這些都能增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
過量飲酒還可以改變?nèi)说呐袛嗄芰?可導(dǎo)致事故及暴力的增加,危害社會(huì)安定。
長期過量飲酒還可導(dǎo)致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。
男性要怎么喝酒才不會(huì)醉
坐在客人的左側(cè)。坐在客人左側(cè),由于交談,敬酒時(shí)身體要右轉(zhuǎn),而肝臟位于右邊肋骨最下邊內(nèi)側(cè),這樣可以刺激肝臟的代謝。但是由于存在個(gè)體差異,效果不一。
一口酒一口水。這樣交替著喝可以沖淡血液里的酒精濃度,但要注意不是往酒里兌水。喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。
小口喝。肝臟每小時(shí)分解酒精的能力有限,如果超過負(fù)荷,血液里乙醛濃度會(huì)增加,引起酒醉。因此,喝酒時(shí)要盡量小口慢慢喝,給肝臟分解酒精的時(shí)間,同時(shí)也能避免喝過量。
酒燙一下再喝。喝冷的酒會(huì)減緩酒精分解過程,容易喝過頭,建議喝之前先把酒燙一下。估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量。
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