很多人臉上的皮膚都比較油，而鼻子上面是最容易長(zhǎng)痘痘的地方，反復(fù)長(zhǎng)出的痘痘確實(shí)讓人很煩惱。下面小編帶你了解臉上長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法，希望對(duì)你有幫助!

　　臉上長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法

　　1、消除精神緊張因素

　　避免過于疲勞,注意休息,因?yàn)榫褚蛩貢?huì)加重痤瘡的病情,所以這個(gè)應(yīng)對(duì)鼻子痤瘡感染怎么治的有效方法希望患者一定要堅(jiān)持施行。

　　2、正確洗臉

　　洗臉的時(shí)候要用溫和的肥皂洗臉。要多注意休息,減少壓力,當(dāng)然飲食方面也一定要注意,有了痤瘡一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查,這樣才能對(duì)病癥有個(gè)很好的了解,為以后的治療打下個(gè)好的基礎(chǔ)。

　　3、調(diào)整好自己的心態(tài)

　　接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí),不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅(jiān)信只要有耐心,會(huì)慢慢好起來的。

　　4、勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細(xì)菌滋生。

　　5、保持充足的睡眠

　　經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的,對(duì)此深有體會(huì),說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助于祛痘。

　　長(zhǎng)痘痘的原因

　　1、、身體的熱氣上火

　　在中醫(yī)理論上說,身體的熱氣上火是最容易導(dǎo)致痘痘的發(fā)生,身體因?yàn)轱嬍车膯栴}導(dǎo)致胃與大腸的盛熱,才會(huì)導(dǎo)致鼻子上長(zhǎng)痘痘。

　　2、工作的壓力熬夜

　　來自工作的壓力也是鼻子上長(zhǎng)痘痘的罪恢禍?zhǔn)?壓力和熬夜使得心火上浮,肝火過旺,毛細(xì)孔分泌過多油脂,堵塞毛孔,形成痘痘。

　　3、遺傳性有型皮膚

　　天生的油性皮膚使得肌膚的油脂分泌過多,容易導(dǎo)致堵塞毛孔,使得肌膚呼吸不暢,從而導(dǎo)致鼻子上痘痘的生成。

　　4、螨蟲感染

　　這是最常見的長(zhǎng)痘原因,螨蟲的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞,隨之毛孔就開始慢慢變粗,皮膚皮膚也變得越來油,這時(shí)如果沒有得到及時(shí)有效的治療,就會(huì)引起皮膚發(fā)炎,就形成了我們所說的青春痘。

　　5、清潔不徹底

　　解析鼻子是最容易出油的地方,特別是在這個(gè)炎熱的夏天,鼻子出油量會(huì)更多,過多的油脂如果沒有清潔徹底,就會(huì)堵塞毛孔,導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。

　　6、不重視控油補(bǔ)水

　　油性皮膚的人鼻子出油量會(huì)比別人多,如果皮膚出油過多而不加以護(hù)理,久而久之,分泌出來的油脂就會(huì)堵塞毛孔,堆積很多廢舊角質(zhì),導(dǎo)致痘痘、黑頭的出現(xiàn)。

　　長(zhǎng)痘痘要注意什么

　　1、不要常常洗臉

　　一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能,因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,如此一來,皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。

　　2、不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。

　　3、千萬別摳、擠、挑

　　青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無補(bǔ),反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。

　　長(zhǎng)痘痘的禁忌

　　1、長(zhǎng)痘痘不能吃辛辣之物

　　這類食品性熱,食后容易升火,痤瘡者本屬內(nèi)熱,服食這類食品無疑是火上加油。

　　2、長(zhǎng)痘痘不能吃高脂類食物

　　高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

　　3、長(zhǎng)痘痘不能吃腥發(fā)之物

　　腥發(fā)之物?？梢饳C(jī)體過敏而導(dǎo)致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。因此,腥發(fā)之物必須忌食,特別是海產(chǎn)品,如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

　　4、長(zhǎng)痘痘不能吃補(bǔ)品

　　有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠,于是拼命進(jìn)補(bǔ),實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品,補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。

看過“臉上長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法”的人還看了：

1.面部各部位長(zhǎng)痘的原因及調(diào)理辦法

2.臉上長(zhǎng)痘痘如何調(diào)理

3.臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

4.右臉長(zhǎng)痘的原因及調(diào)理方法

5.臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因