無花果葉功效與作用及食用方法
無花果與甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝,可治燥熱傷肺、咽干作痛、聲音嘶啞。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的無花果葉功效與作用及食用方法,希望對大家有所幫助。
無花果葉的功效
1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。
2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
3、無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫。
4、未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對正常細(xì)胞不會產(chǎn)生毒害。
5、無花果治療痔瘡,孕婦最容易患痔瘡,預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。同時,孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
無花果葉的作用
1.促進(jìn)食欲
不管是在什么季節(jié),人都會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,食欲不振有可能是腸胃出現(xiàn)異常導(dǎo)致,也有可能是因為精神壓力較大的引發(fā),不管什么樣的原因?qū)е率秤徽瘢瑢θ梭w的危害都是較大的。所以,如何促進(jìn)食物是人們一直關(guān)心的!
食欲不振怎么辦?不要總是想著服用促食欲的藥物,其實(shí)可以在飯前食用些無花果,因為它含有蛋白酶、水解酶等物質(zhì)可以促進(jìn)口腔分泌過多的唾液,從而達(dá)到促進(jìn)食欲的作用。所以,適量食用這種食物對人體促進(jìn)食欲的功效還是相當(dāng)不錯的。
2.降血壓
常年喝酒及年齡較大的人群,患上高血壓的幾率是較大的,除了服用降壓的藥物之外,不妨食用些無花果,因為它含有的脂肪酶、水解酶等可分解脂肪,從而減少脂肪在血管內(nèi)沉積,這樣就起到降血壓的作用。
3.增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用
不合理飲食及無規(guī)律生活易使人的機(jī)體抗病能力下降,這樣就導(dǎo)致疾病纏身,這時可以適量食用些無花果,因為它的果漿含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,它們具有增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用。
無花果葉的食用方法
無花果百合湯
無花果百合湯的材料:百合4茶匙,無花果5個,蟠桃4個,蘋果1個。
無花果百合湯的做法:百合沖洗干凈,無花果、蟠桃對切,蘋果切塊,加入6杯水用大火燒到滾,轉(zhuǎn)文火再煲30分鐘就可以了。
功效:百合,有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效。再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃,煲出的湯,味道甘中帶甜,可以起到很好的防癌抗癌、美容潤肺、止咳養(yǎng)顏的功效。
無花果汁
材料:無花果200g、水350g、蜂蜜適量。
做法:無花果洗干凈去皮,切成大塊。放入電燉鍋中,正常程序五個小時即可,喝的時候調(diào)入蜂蜜。
功效:不但好喝透著獨(dú)有的香氣,還能生津止渴,尤其適合夏天解暑。無花果含有多種脂類,有潤腸通便的效果,所以女孩子常喝無花果汁,還能清毒、潤腸和減肥瘦身呢。
無花果干的忌宜人群
無花果干是由新鮮的無花果曬干后加工而成的,其口感和營養(yǎng)價值可絲毫不遜色于鮮無花果呢!因此人們多用無花果干來煲湯或者是泡水喝。但是注意了!無花果干并不是人人都適合吃的,這是為什么呢?這是因為無花果是含糖量非常高的水果,經(jīng)過曬制后糖分更高,如果是有糖尿病的人就不適宜多吃,腹瀉、 脂肪肝、腦血管意外、正常血鉀性周期性麻痹等患者不適宜食用,大便溏薄者不宜生吃。
無花果食用過多對胃虛、肝虛者有害,故寒性胃痛者忌食。那么什么人適合吃無花果干呢?無花果干能起到健胃消食,通便潤腸的作用,所以消化不良食欲不振、便秘、高血脂高血壓、動脈硬化、冠心病、癌癥患者適宜食用。當(dāng)然,懷孕時期的準(zhǔn)媽媽也可以適當(dāng)食用一些無花果干來補(bǔ)充孕期營養(yǎng)哦!
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