夏季便秘腹瀉交替怎么辦
一般來說，便秘和腹瀉是不會(huì)同時(shí)出現(xiàn)的，那么便秘腹瀉交替是怎么回事呢?夏季便秘腹瀉交替怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)將為您詳細(xì)講解。
夏季便秘腹瀉的調(diào)理方法
1、飲食通便宜補(bǔ)益
中醫(yī)認(rèn)為,便秘與腹瀉交替進(jìn)行者,多因便秘日久,或大便不暢,導(dǎo)致幾天沒有大便后又出現(xiàn)頻繁少量的類似腹瀉的癥狀,其癥結(jié)還是在于便秘,解決了便秘的問題腹瀉也迎刃而解。當(dāng)然,也有長期便秘者納涼不當(dāng),胃腸受寒而突然腹瀉。便秘也有虛實(shí)之分,根據(jù)患者的臨床表現(xiàn),時(shí)瀉時(shí)秘者多為虛證或虛實(shí)夾雜,在飲食上不可一味地瀉,而應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)。
1.1、補(bǔ)益健脾
若脾肺氣足則可增強(qiáng)大腸的傳導(dǎo)功能,如山藥、扁豆、薏仁、無花果、芋頭、南瓜、栗子、糯米、粳米、雞肉等,無論是便秘時(shí)還是腹瀉時(shí),都可食用。再比如,將芝麻、花生搗碎,與小米做粥服食,既增加了稀粥之香味,又達(dá)到了養(yǎng)血潤燥的目的,適合便秘時(shí)食用。
如腹瀉的時(shí)候腐臭味重,則多為虛實(shí)夾雜證,宜適當(dāng)食用清補(bǔ)的食物,如鴨肉、蓮藕、銀耳、蘋果等。
1.2、飲食禁忌
忌食辛辣厚味油膩食物,因?yàn)榇祟愂澄锒嗄?ldquo;助火邪”“耗真陰”,使津液虧少,大便燥結(jié),或阻礙吸收,加重腹瀉。如辣椒、五香調(diào)料、姜、羊肉、狗肉、酒等均應(yīng)少用。慎食寒涼食物,以免引起腹瀉,如西瓜、梨、黃瓜、苦瓜、蘿卜、芹菜、蓮子、芡實(shí)、石榴等應(yīng)該少吃。
總之,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,尋找適合自己體質(zhì)的食物,適當(dāng)?shù)氖秤?也許可以起到事半功倍的效果。
為何時(shí)瀉時(shí)秘
臨床上常見的引起腹瀉與便秘交替出現(xiàn)這一現(xiàn)象的疾病有腸結(jié)核、局限性腸炎、腸道易激綜合征等慢性腸道炎癥性疾病。另外,還有大腸癌,特別是右半結(jié)腸癌,常有便秘和腹瀉交替出現(xiàn)的現(xiàn)象。
在腸道易激綜合征時(shí),由于副交感神經(jīng)中樞受到刺激物的強(qiáng)烈刺激而處于極度興奮狀態(tài),使結(jié)腸遠(yuǎn)端持續(xù)痙攣,結(jié)果引起“痙攣性便秘”,這種病人往往排出很細(xì)的帶狀大便或羊糞蛋樣大便。結(jié)腸的痙攣繼續(xù)加深,腸道蠕動(dòng)又復(fù)增強(qiáng),大便頻數(shù),由便秘又轉(zhuǎn)為腹瀉,由此周而復(fù)始。
在慢性腸炎中,腸壁受局部的機(jī)械的和化學(xué)的刺激,又可反射性地引起副交感神經(jīng)中樞興奮,使腸道某些分泌細(xì)胞分泌更多的粘液,這也是造成腹瀉的一重要環(huán)節(jié)。
腸道疾病有時(shí)會(huì)同時(shí)出現(xiàn),一個(gè)良性疾病的癥狀可能會(huì)掩蓋惡性疾病的癥狀,或者兩者癥狀相似,便秘和腹瀉如果同時(shí)伴有一些諸如有家族性消化道腫瘤病史或者大便帶血等“報(bào)警”信號,那么排除惡性病變是患者的首選。
此外,由于不同個(gè)體的體質(zhì)差異,一些正常的生理變化,生活習(xí)慣的改變也會(huì)引起一過性的便秘或者腹瀉,而自己隨意用藥反而會(huì)加重病情,增加心理負(fù)擔(dān),使一些功能性的疾病發(fā)展成器質(zhì)性的疾病。
如果是確定沒有器質(zhì)性的病變,那么在醫(yī)生指導(dǎo)用藥的同時(shí),也不妨可以嘗試以下的自我調(diào)理。
便秘腹瀉交替應(yīng)注意的疾病
1、腸結(jié)核。本病一般見于中青年,女性多于男性,病變部位主要位于回盲部,也可累及結(jié)腸及直腸。腸結(jié)核主要包括3種類型,潰瘍型腸結(jié)核、增生型腸結(jié)核以及混合型腸結(jié)核,潰瘍型腸結(jié)核常伴腹瀉、糞便糊樣,多無膿血,不伴里急后重。有時(shí)會(huì)腹瀉與便秘交替。增生型腸結(jié)核以便秘為主。
2、糞塊填塞。以中老年人為多,在便秘時(shí),腹部隱隱脹痛,每有便意,卻不能如愿。在左下腹可摸及一個(gè)長形的硬塊,有時(shí)又會(huì)突然發(fā)生水樣腹瀉。當(dāng)糞塊排盡后,左下腹的腫塊則迅速消失,腹瀉亦隨之停止。其實(shí),這腫塊是糞塊留滯在腸腔的表現(xiàn)。這種腹瀉系假性腹瀉。
3、結(jié)腸癌。在中老年人中為多。無論發(fā)生在橫結(jié)腸、左曲結(jié)腸、右曲結(jié)腸等部位,都可出現(xiàn)體重明顯下降、貧血非常顯著、乏力納呆以及腹部不同程度的疼痛。如橫結(jié)腸癌,常在臍周可捫及能移動(dòng)的與大便沒有關(guān)連的腫塊。如左曲結(jié)腸癌早期,在不完全性腸梗阻時(shí),雖然也有交替性便秘和腹瀉的癥狀,但是其腹部腫塊卻不易摸及。如右曲結(jié)腸和盲腸癌腫,都可以在腹部右側(cè)容易捫及腫塊。
4、腸易激綜合征。IBS是一種以腹痛或腹部不適伴排便習(xí)慣改變?yōu)樘卣鞫鵁o器質(zhì)性病變的常見功能性腸病。主要分為腹瀉型、便秘型和混合型。腹瀉型IBS常排便較急,糞便呈稀水樣,一般每日3——5次,少數(shù)嚴(yán)重發(fā)作期可達(dá)十余次,可帶有黏液,但無膿血。部分患者腹瀉與便秘交替發(fā)生。便秘型IBS常有排便困難,糞便干結(jié)、量少,呈羊糞狀或細(xì)桿狀。
5、腸梗阻。兒童中多見的是腸套疊、蛔蟲阻塞癥,中老年人中多見的疝氣、腸粘連癥、腫瘤等都可引起腸梗阻。在腸腔不完全阻塞時(shí),因梗阻近側(cè)的腸道受累發(fā)炎,所以交替性便秘和腹瀉也是常見的。當(dāng)腸腔梗阻逐漸增加時(shí),可發(fā)生便血和假性腹瀉。
6、肝硬化。有慢性肝炎者易患。一天2——3次大便,總是以稀薄為主,有時(shí)可出現(xiàn)油花樣糞便。幾天大便不通所解下的糞塊,大多是堅(jiān)硬、淺黃色和不消化食物為多。
夏季保健的小知識(shí)
1、腸道傳染病是夏季的高發(fā)季節(jié),加強(qiáng)飲用水管理,養(yǎng)好飯前,便后洗手的習(xí)慣,不吃變質(zhì)和清洗不干凈的食物,多食大蒜,是預(yù)防它的主要渠道。
2、生吃瓜果時(shí),削皮或加一小勺鹽浸泡5-10分鐘后清洗干凈,這樣可以解除和淡化瓜果在生長過程中滯留在瓜皮上的農(nóng)藥。
3、積極清除垃圾,對垃圾坑通道進(jìn)行消毒和清理,這樣能清除蚊蠅和降低蚊蠅的滋生,也是一種預(yù)防細(xì)菌傳播的途徑。
4、夏季新陳代謝旺盛,汗腺分泌能達(dá)到頂端,可使人體的碘大量流失。多食一些海帶,海帶含有大量的碘和蛋白質(zhì),能促使炎癥滲出物的吸收和身體碘能的需要。
5、由于夏季水分流失快,應(yīng)及時(shí)喝水和補(bǔ)充水分,多吃可口的瓜果、蔬菜和體能飲料。飲食還主張葷素搭配,以減少蛋白質(zhì)的流失。
6、剩菜剩飯?jiān)跉鉁馗叩那闆r下,極易被微生物污染,細(xì)菌容易生長繁殖,產(chǎn)生毒素,因而在舍不得丟棄時(shí),一定要用熱鍋透殺死細(xì)菌,破壞毒素,以避免食物中毒。愛夜宵的朋友,更應(yīng)該慎防食物衛(wèi)生和食物的質(zhì)量。
7、高溫作業(yè)的人員,謹(jǐn)防中暑,多補(bǔ)充水分和體能需要,注意操作間空氣的流通和降溫處理。在室外工作的人員,應(yīng)縮短作業(yè)時(shí)間和防曬補(bǔ)水意識(shí),不要感覺口渴才喝水。口渴的時(shí)候已經(jīng)處于水流失狀態(tài)了。
8、中暑后人會(huì)感覺到:頭痛、頭暈、脈搏加快、全身無力或跌倒,嚴(yán)重者發(fā)燒昏迷。一有這些癥狀趕緊把人移至陰涼通風(fēng)的地方,輕解衣服,適當(dāng)為扇風(fēng),用冷水毛巾敷頭,飲水和飲用冰鎮(zhèn)飲料等予以緩解,嚴(yán)重者用高糖輸液等醫(yī)療處理。
看過“夏季便秘腹瀉的調(diào)理方法”的人還看了：
2.夏季腹瀉的原因