夏季老人是否易中暑
夏季老人是否易中暑
炎熱的夏季，高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝等出現(xiàn)一系列生理功能改變。那么夏季老人易中暑嗎?下面由小編為您詳細講解。
夏季老人是否易中暑
夏季老人易中暑的，老年人,老人的皮膚汗腺逐漸萎縮,且循環(huán)系統(tǒng)功能衰退,機體散熱不暢,容易中暑。
孕產(chǎn)婦,女性在懷孕或者剛剛生完孩子體力都會大大的消耗的,這時候身體是非常的虛弱的,是出現(xiàn)中暑的高危人群。
嬰幼兒,嬰幼兒身體各系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,體溫調(diào)節(jié)能力差,皮下脂肪又多,對散熱很不利。
心臟病患者,天氣炎熱會加重心臟負荷,尤其是心臟功能不全者,體熱不能及時散發(fā),很容易中暑。
夏季中暑的癥狀
中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。
中暑的癥狀,中暑的癥狀可輕可重,輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑,則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣,甚至發(fā)生意識障礙、嗜睡、昏迷等。
夏季中暑的急救方法
對中暑患者及時進行對癥處理,一般可很快恢復。使患者迅速脫離高溫環(huán)境,移到通風良好的陰涼處平臥休息,給予含鹽清涼飲料。必要時給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注,糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂。
夏季中暑食療有哪些
蓮米淮山湯
食材:蓮米(去芯)40克,淮山藥20克,雞內(nèi)金10克,鹽適量。
療效:蓮米味甘性微涼,能清心醒脾、澀精止帶;淮山藥味甘性平,能健脾補肺、益腎強陰;雞內(nèi)金味甘性寒,有消食健胃、澀精止遺之效。本湯清淡爽口,可溫腎助陽、固澀止帶,適用于心煩失眠、腰酸冷痛者,特別適合白帶稀薄量多的女子與有遺精癥狀的男子食用。
鯽魚冬瓜湯
食材:鯽魚1條,冬瓜100克,海帶30克,姜片、蝦皮、鹽適量。
用法:將鯽魚剖腹去內(nèi)臟,并去腮刮鱗后洗凈,冬瓜切片,海帶泡發(fā)洗凈切塊,在鍋內(nèi)放入姜片并加入適量清水煮沸,加入冬瓜、海帶、蝦皮后煮沸10分鐘,放入鯽魚后再煮5分鐘,加鹽調(diào)味即可。每日1次。
療效:冬瓜味甘淡性寒涼,能清熱利水、消腫解毒、生津除煩;海帶味咸性寒,可清熱利水、養(yǎng)陰止血;鯽魚性味甘平,能健脾益胃、利濕止渴。本方消暑除濕功效顯著,適合多數(shù)人食用,體虛者尤佳。
夏季中暑的注意事項有哪些
越吃涼食越易中暑,中醫(yī)認為“暑毒外蒸”,應多吃溫、軟的食物,避免過度食用冰涼食物,以免這些美食影響消化功能、降低抵抗力,讓人更容易上火、中暑。
喝涼茶不當易中暑,一般而言,涼茶屬于祛邪之品,如果體內(nèi)無邪,就不適合飲用。在炎熱的夏天,人體容易出汗而損傷正氣,服用苦寒的涼茶就會使“虛者更虛”,甚至傷及脾胃,影響營養(yǎng)精微的吸收,增加中暑的幾率。特別是老人和小孩都不太適合服用過多涼茶。
關(guān)窗睡覺易中暑,在夏季高溫下,人體內(nèi)的熱量散發(fā)受到阻礙,周圍的熱量也會反向輻射于人體;當高溫悶熱時,汗水更是不忍離開人體，附著在表皮上難以被蒸發(fā)掉,從而導致體熱很難散失。
太陽剛落山遛彎易中暑,太陽剛剛落山時的氣溫并不比中午低,喜歡傍晚外出遛彎的中老年人需格外警惕中暑的危險。傍晚時分的高溫主要源自于眾多熱源的集中散熱。吸收了一天熱量的建筑物此時正釋放熱量,大量的熱輻射會提升環(huán)境溫度。
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