血熱夏季喝姜水好不好
血熱夏季喝姜水好不好
生姜作為我們常用的調(diào)味品，用它制作的熱姜水也是很多家庭的保健良藥。熱姜水可以預(yù)防和治療生活中的一些常見(jiàn)小病痛。那么血熱夏季喝姜水好嗎?下面小編帶你一一了解!
血熱夏季喝姜水好不好
血熱夏季喝姜水不好
血熱并不是指血液溫度高,而是內(nèi)生火熱,血行加快或血行力量過(guò)大,易使體內(nèi)毒素上升的一種現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為,如果體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛,火氣很大,血液過(guò)熱則血行加速,脈搏跳動(dòng)變疾,甚至?xí)γ}絡(luò)、耗損陰氣。姜水性辛溫燥熱。故血熱夏季喝姜水不好
血熱的原因
中醫(yī)認(rèn)為正常狀態(tài)是血在溫暖的氣息下運(yùn)行,遇到寒氣就會(huì)凝滯。如果體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛,火氣很大,血液過(guò)熱則血行加速,脈搏跳動(dòng)變急,甚至?xí)γ}絡(luò)、耗損陰氣。
遺傳:父母是血熱體質(zhì),孩子血熱體質(zhì)的概率就會(huì)高,特別是母親有血熱的癥狀出生的小孩子有70%有血熱,這以得到統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)證實(shí)。
飲食:身體健康的人在身體內(nèi)部陽(yáng)氣旺盛,當(dāng)大量攝取辛辣刺激的食品助長(zhǎng)陽(yáng)氣的人,會(huì)在短時(shí)間內(nèi)造成血液加熱長(zhǎng)時(shí)間下就就會(huì)造成血熱體質(zhì)
環(huán)境:非常熱的環(huán)境中工作,暴曬過(guò)度,出汗過(guò)度,沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分等等的人易形成血熱體質(zhì)。
情緒:情緒激動(dòng)或抑郁等過(guò)于大的波動(dòng)會(huì)在體內(nèi)化為火氣,也會(huì)加熱血液,造成血熱癥狀。
血熱的癥狀
皮膚潮紅、愛(ài)出油,容易長(zhǎng)痤瘡。
愛(ài)發(fā)脾氣,手心、腳心都感覺(jué)很熱。
經(jīng)期會(huì)提前7天以上,血量多,顏色深紅或紫,或經(jīng)期比較長(zhǎng),淋漓不斷。
鼻子容易出血,晚上多夢(mèng)。
姜水的作用
偏頭痛:當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí),可用熱姜水浸泡雙手,大約浸泡15分鐘左右,痛感就會(huì)減輕,甚至消失。
醉酒:用熱姜水代茶飲用,可加速血液流通,消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖,可緩解或消除醉酒。
面部暗瘡:用溫?zé)峤茨?每天早、晚各1次,持續(xù)約60天左右,暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
腰肩疼痛:在熱姜水里加少許鹽和醋,用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可大大緩解疼痛。
腳臭:將腳浸于熱姜水中,浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹干,擦點(diǎn)爽身粉,臭味便可消除。
牙周炎:用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每日2~3次。
頭皮屑:先用生姜輕輕擦洗頭發(fā),然后再用熱姜水清洗頭發(fā),可有效防治頭皮屑。
調(diào)理血熱的方法
1、盡量少曬太陽(yáng)
血熱者陽(yáng)氣盛,不宜做日光浴,平時(shí)太陽(yáng)也要適當(dāng)少曬,因?yàn)楸褚孜贞?yáng)氣,加重患者病情。少曬太陽(yáng)是不錯(cuò)的涼血方法。
2、選擇靜態(tài)運(yùn)動(dòng)
靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn),撫平情緒波動(dòng)。血熱的人應(yīng)做溫和運(yùn)動(dòng),例如瑜伽等。
3、中藥調(diào)理
血熱導(dǎo)致人體發(fā)燥,火氣大,使人發(fā)熱,會(huì)出現(xiàn)出血癥狀,需用如牡丹皮、犀角、赤芍、生地黃、玄參、紫草、青黛等涼血中藥,清熱而涼血。血熱嚴(yán)重的人,可服用中藥調(diào)理,或平時(shí)多喝點(diǎn)菊花水。必要時(shí),可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝,或在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。
4、吃涼血功效的食物
應(yīng)多吃清涼滋潤(rùn)的食物,如蓮藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉苦菜、鮮蘆筍、綠豆、絲瓜、冬瓜、都是涼血的食物,平時(shí)應(yīng)多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性溫燥烈的食物,戒食火鍋、酒水。
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