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天山野菊花功效(2)

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  菊花茶沖泡方法

  1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

  2、三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

  3、菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過(guò)濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、 都有抵抗、排除的療效。

  菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質(zhì),可抗病原體,增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析,植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無(wú)法比擬的作用。

  菊花茶的其他食療法

  1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

  2、三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

  3、菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過(guò)濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

  白菊花茶的功效與作用

  白菊花茶自古就受到了人們的重視與喜愛(ài),對(duì)于白菊花茶的功效與作用,《后漢書(shū)》云:“古代南陽(yáng)郡酈侯國(guó)人常飲菊花水,世代長(zhǎng)壽。”可見(jiàn)長(zhǎng)久飲白菊花茶有延壽益年之效?,F(xiàn)代研究認(rèn)為,白菊花茶是通過(guò)防治冠心病,高血壓、動(dòng)脈硬化等常見(jiàn)疾病,來(lái)發(fā)揮白菊花茶“延年益壽”的功效與作用的。

  白菊花經(jīng)沸水沖泡后味道甘甜,清香四溢。白菊花茶的功效與作用為散風(fēng)、清熱、除煩、平肝、明目、止痛。主要用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、雙目腫痛,兩眼暈花?,F(xiàn)代研究還認(rèn)為白菊花茶能治高血壓、冠心病、淋巴腺腫等病。

  護(hù)眼

  白菊花茶治眼疾自古就受到重視,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載。歷代方書(shū)藥膳中以白菊花為主治療眼疾的藥方比比皆是。白菊花之所以能治療眼疾,是由其性味功效決定的。由于白菊花味甘,長(zhǎng)于平肝明目,多用于肝陰虛、肝陽(yáng)亢而引起的眼昏、雙目視物不佳、高血壓等病。另外白菊花茶還對(duì)近視起到一定的改善作用,對(duì)于那些經(jīng)常用眼的辦公室一族、經(jīng)常面對(duì)電腦的人,也可以經(jīng)常飲用,保護(hù)視力

  預(yù)防風(fēng)熱感冒

  久服白菊花茶對(duì)身體十分有益,白菊花茶疏風(fēng)清熱,尤其適合夏天炎熱時(shí)飲用,對(duì)防治風(fēng)熱感冒很有效果。

  抗衰、防病

  白菊花中含硒量很高,而硒是抗衰老的物質(zhì)之一;白菊花中含鉻量也很多,而鉻可促進(jìn)膽固醇的分解和排泄,對(duì)防治心血管疾病有重要的作用。因此說(shuō),白菊花茶的功效與作用有抗衰、防病等,是延年益壽的珍品。


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