淋雨感冒怎么辦
淋雨感冒怎么辦
雨季來(lái)臨后，降雨增加，生活節(jié)奏快的上班族會(huì)忘記帶傘，淋雨后就很容易會(huì)患上感冒，那么，淋雨感冒怎么辦?下面就由小編為您詳細(xì)介紹。
淋雨感冒的解決方法
如果我們感冒了,休息是必不可少的。這個(gè)時(shí)候如果可以就不要再去上班,也不要到外面參加活動(dòng),最好的治療方式就是找一張舒適的床,然后躺下來(lái),每天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠。我們常說(shuō)睡覺(jué)就是最好的感冒藥。保證良好的睡眠質(zhì)量,可以提高我們自身的免疫力,讓病毒統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離我們。
感冒的時(shí)候,我們可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素C,因?yàn)榫S生素C有預(yù)防感冒的作用,在感冒還沒(méi)加劇的時(shí)候,我們可以吃幾片維生素C泡騰片,但是這個(gè)不能長(zhǎng)期作為預(yù)防感冒的補(bǔ)充劑。感冒的時(shí)候我們可以自己做個(gè)烤橘子吃,這也是治療感冒的好方式,可以補(bǔ)充適量的維生素C。還有,感冒的時(shí)候我們可以吃塊黑巧克力,因?yàn)楹谇煽肆χ械奶欠帜芙档涂人缘拿舾?這就是為什么大多數(shù)止咳藥都是糖漿,吃了甜的會(huì)使咳嗽癥狀減輕,我們還可以吃點(diǎn)冰糖雪梨,同樣可以緩解咳嗽帶來(lái)的痛苦。但感冒期間,這些甜食也不能多吃,還是比較推薦清淡飲食。
什么是感冒
感冒分為狹義和廣義之分,狹義上指普通感冒,是一種輕微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。廣義上還包括流行性感冒,一般比普通感冒更嚴(yán)重,額外的癥狀包括發(fā)熱、冷顫及肌肉酸痛,全身性癥狀較明顯。
感冒的癥狀體征
潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸道病毒最短,腺病毒和呼吸道合胞病毒較長(zhǎng)。起病突然。大多先有鼻和喉部灼熱感,隨后出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕、全身不適和肌肉酸痛。癥狀在48h達(dá)高峰(病毒脫殼),急性鼻咽炎通常不發(fā)熱或僅有低熱,尤其是鼻病毒或冠狀病毒感染時(shí)。可有眼結(jié)膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹、咽喉黏膜水腫。咽喉和氣管炎出現(xiàn)與否因人和因病毒而異。鼻腔分泌物初始為大量水樣清涕,以后變?yōu)轲ひ盒曰蚰撔浴ｐつ撔苑置谖锊灰欢ū硎纠^發(fā)細(xì)菌感染?？人酝ǔ２粍×?持續(xù)時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)2周。
姜湯治療感冒怎么做
紅茶姜湯:紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘。紅茶姜湯就能很好的治療感冒。再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。在感冒了之后紅茶姜湯可以很好的治療感冒,紅茶姜湯能夠改善體表循環(huán),從而達(dá)到治療傷風(fēng)感冒的功效。
紅糖姜湯:紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。注入適量清水(用礦泉水最好)。蓋上蓋子,燉煮半個(gè)小時(shí)即可。紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。
蜂蜜姜茶:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。生姜洗凈后去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒(méi)過(guò)姜片大約3厘米,用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí)。蜂蜜姜茶可治感冒。待姜片出香味,湯水變黃后,放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻。最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?涼后即成菊花姜蜜,可以根據(jù)自己的需要過(guò)濾鍋中的殘?jiān)?/p>
姜湯的作用有哪些
紅糖姜湯:紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。女性痛經(jīng)的時(shí)候,一碗紅糖姜湯也能有很好的緩解痛經(jīng)的作用。
綠茶姜湯:鮮榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。做法十分簡(jiǎn)單,取綠茶和姜絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝,有清熱舒心的功效。
大棗姜湯:大棗性味甘溫,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進(jìn)氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益,對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
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