絲瓜有助于美白又淡斑，想要美白就一起來(lái)學(xué)習(xí)啦，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的絲瓜食用的功效與作用，一起來(lái)看一看吧。

　　絲瓜食用的功效與作用

　　1、治腳汗過(guò)多

　　將老絲瓜燒成炭，研成細(xì)末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。

　　2、美白抗衰老

　　絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)。含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。將生長(zhǎng)的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤(rùn)肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。

　　3、抗壞血病

　　絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥;

　　4、健腦美容

　　由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;

　　5、抗病毒、抗過(guò)敏

　　絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過(guò)敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過(guò)敏功效。

　　絲瓜的作用

　　平時(shí)用它來(lái)洗碗的絲瓜絡(luò)，其實(shí)是個(gè)寶貝

　　絲瓜瓤，就是去除外皮和果肉后剩下的部分，俗稱(chēng)絲瓜網(wǎng)，也叫絲瓜絡(luò)，小時(shí)候父母喜歡用它來(lái)洗碗，擦桌子，實(shí)際上它可是寶貝。

　　催乳

　　很多人都知道絲瓜可以催乳，但其實(shí)真正起催乳作用的是絲瓜瓤，絲瓜瓤味甘、性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。

　　調(diào)節(jié)氣血

　　如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜瓤放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，通乳和開(kāi)胃化痰的功效。

　　緩解痛風(fēng)

　　絲瓜瓤流傳最多的一種藥用方法就是緩解痛風(fēng)，取50克絲瓜絡(luò)，加適量蔥段和清水，用武火煎煮10~15分鐘，最后放入綠茶5克，浸泡至茶葉出味，趁熱代茶飲用。每天喝2~3次。這個(gè)方法對(duì)于緩解疼痛是有效的，但是不要指望就用這幾塊錢(qián)的東西治好痛風(fēng)。

　　改善月經(jīng)不調(diào)

　　另外絲瓜瓤煮水對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)也有很好的療效。把絲瓜子烘干，加水1碗，煎服，水開(kāi)后加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有效。

　　止咳祛痰

　　老年人咳嗽痰多，可以試試用絲瓜瓤、橘絡(luò)、桔梗各15克。研末混勻，蜂蜜為丸。每次6克，每日兩次，溫開(kāi)水送服。

　　緩解慢性腰痛

　　慢性腰痛的患者可以將絲瓜瓤切碎，焙成焦黃，研末，每日1個(gè)，分2次服，加黃酒少許沖服，可以用來(lái)緩解疼痛的。絲瓜絡(luò)在一般的中藥店就可以買(mǎi)到，非常便宜。

　　絲瓜的價(jià)值介紹

　　一、絲瓜的價(jià)值

　　這里說(shuō)到的適合夏天食用的瓜是絲瓜，絲瓜是生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，在夏天食用絲瓜，對(duì)身體保健有益處。

　　1、絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　就營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，在絲瓜中有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、皂苷、植物粘液、木糖膠、瓜氨酸、絲瓜苦味質(zhì)、核黃素、尼克酸等物質(zhì)，能夠及時(shí)有效的補(bǔ)充身體需要。

　　2、絲瓜的藥用價(jià)值

　　在古代，中醫(yī)會(huì)把絲瓜當(dāng)做一味中藥，用來(lái)治病，絲瓜味甘、性寒，無(wú)毒，能入肝、胃經(jīng)，除熱利腸。

　　《陸川本草》記載：“絲瓜，生津止渴、解暑除煩”。《采藥書(shū)》中也記載：“治婦人白帶，血淋膨脹積聚，一切筋骨疼痛”。可見(jiàn)，食用絲瓜對(duì)于身體保健有非常好的幫助。

　　二、食用絲瓜的好處

　　既然絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、藥用價(jià)值如此豐富，那么夏天食用絲瓜的好處有哪些呢?

　　1、清熱解毒

　　夏天溫度高，各種各樣的細(xì)菌、病毒會(huì)在無(wú)形間傷害身體，造成身體毒素增多，這個(gè)時(shí)候食用絲瓜能夠很好的調(diào)節(jié)身體，對(duì)于排毒有很好的幫助。

　　絲瓜中的水分較多，有些時(shí)候，還會(huì)把絲瓜稱(chēng)作“美人水”，在夏天，身體水分蒸發(fā)較快，這個(gè)時(shí)候，補(bǔ)充水分，對(duì)于去熱除煩有非常好的幫助。

　　當(dāng)然，最重要的是絲瓜屬于寒性的蔬菜，在夏天食用，能夠很好的去除身體的燥熱，對(duì)于降溫解暑有非常好的幫助。

　　2、美白皮膚

　　夏天溫度高、輻射強(qiáng)，這樣會(huì)在不知不覺(jué)中傷害到皮膚，曬黑皮膚成了常見(jiàn)的事情。對(duì)于愛(ài)美女性來(lái)說(shuō)，這樣的情況無(wú)疑非常糟糕。

　　于是，會(huì)在出門(mén)的時(shí)候，往身上涂抹大量的防曬霜，在夏天，一方面要減少外出的時(shí)間，另一方面，則是要做好保護(hù)皮膚的措施，吃絲瓜無(wú)疑能夠保護(hù)好皮膚。

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