四物湯燉烏雞的功效
四物湯燉烏雞的功效
一、四物燉烏骨雞湯
適宜星座:牡羊座、獅子座、射手座
原料:當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞
當(dāng)歸具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效,川芎能活血行氣,讓氣血順暢,熟地能夠滋陰補(bǔ)血,白芍能養(yǎng)血柔肝,將這四種藥材結(jié)合到一起,能有強(qiáng)大的補(bǔ)血功效。女人經(jīng)常食用此湯,能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經(jīng)失調(diào)的癥狀。
二、阿膠紅糖糯米粥
適宜星座:金牛座、處女座、魔羯座
原料:阿膠、紅糖、糯米
阿膠性平味甘,能夠滋陰潤肺,補(bǔ)血止血。紅糖營養(yǎng)豐富,能益氣補(bǔ)血,健脾暖胃,活血化瘀。糯米有健脾暖胃,補(bǔ)虛補(bǔ)血的功效。女人經(jīng)常食用此粥,可保身體氣血充足,改善腰膝酸軟的癥狀。
三、黨參黑豆燉雞蛋
適宜星座:雙子座、天秤座、水瓶座
原料:黨參、當(dāng)歸、黑豆、雞蛋
當(dāng)歸補(bǔ)血活血,黨參補(bǔ)中益氣、健脾益肺,兩者結(jié)合起來,能夠氣血雙補(bǔ)。雞蛋能滋陰潤燥,黑豆能活血祛風(fēng),清熱解毒,滋養(yǎng)健血。女人經(jīng)常食用此湯,不僅能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,調(diào)和氣血,更能保護(hù)秀發(fā),減少白發(fā)的產(chǎn)生。
四、桂圓紅棗紅豆湯
適宜星座:巨蟹座、天蝎座、雙魚座
原料:桂圓、紅棗、紅豆、紅糖
桂圓能夠補(bǔ)脾、補(bǔ)心、補(bǔ)氣血,確保血?dú)獠槐缓膿p。紅棗富含多種維生素、氨基酸,能夠補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),能補(bǔ)脾養(yǎng)胃。女人經(jīng)常食用此湯,能補(bǔ)血美容,使得面色更為紅潤。
女性養(yǎng)生湯
1、四物湯
四物湯對(duì)于女人而言可是一個(gè)寶,所謂四物指的其實(shí)就是當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎。對(duì)于女性朋友們來說,每個(gè)月的那幾天結(jié)束之后就可用四物湯進(jìn)行補(bǔ)血調(diào)經(jīng)了。女性常喝四物湯不僅可補(bǔ)血,預(yù)防貧血,同時(shí)還可喝出好氣色。
做法:將四物包好,加入排骨一起燉成湯就可以了。如果不喜歡吃排骨的話,也可根據(jù)自己的口味加入其它的肉類都是可以的。
2、三紅湯
所謂三紅湯指的就是紅棗,紅豆,花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品了。眾所周知紅色的食物都具有補(bǔ)血的功效,而紅棗,紅豆,花生本身也都是屬于相對(duì)容易能買得到的因此值得推薦給大家。
做法:把紅棗,紅豆,花生等都放在一起熬就可以了,在這里提醒一下花生一定不要去皮哦。因?yàn)榛ㄉ钠?,更具補(bǔ)血功效。
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