春季喝什么茶祛痘
長(zhǎng)青春痘是一件很惱人的事情，其實(shí)大家不妨通過飲食調(diào)理祛痘。那么春季喝什么茶祛痘?接下來小編為你介紹有關(guān)的知識(shí)。
春季祛痘的茶
1、春季喝綠豆菊花茶祛痘
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:清熱解毒,加速身體的新城代謝排走毒素,可養(yǎng)顏去痘印,平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2、春季喝百合桃花茶祛痘
材料:桃花干品3克,百合10克。
做法:將桃花桃花置于鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進(jìn)百合,煮開即可。
功效:清心潤(rùn)肺,去內(nèi)熱,腸道排毒花草茶對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
3、春季喝腸道排毒花草茶祛痘
材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法:將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮,煮開后再煮10分鐘即可。
功效:腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多,就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng),排清腸道的毒素后,改善胃氣,減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
4、春季喝月見草茉莉祛痘茶祛痘
材料:月見草6朵,茉莉花1茶匙,紅巧梅4朵。
做法:將以上材料放入杯中,以沸水沖泡,燜3-5分鐘即可飲用。
5、春季喝消腫解毒茶祛痘
材料:白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。
做法:將藥材一起放入保溫杯中,加入1000c.c。的熱水沖泡,浸泡約10分鐘后即可飲用。
6、春季喝清火祛痘茶祛痘
材料:蘆薈、茉莉花、甘草、金盞花、百合花。
做法:每日3次,每次1-2小包,用開水沖泡后,可輕輕攪動(dòng)數(shù)次,待溫度合適后即可飲用。必要時(shí),也可加量飲用或煎煮。(孕婦忌用)。
生活中祛痘的小妙招
1、水楊酸類產(chǎn)品祛痘水楊酸是目前產(chǎn)品祛痘最直接有效地方法。它可以輕松瓦解肌膚表面多余的皮脂,同時(shí)抑制皮脂過量分泌,對(duì)于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有較強(qiáng)的溶解作用,同時(shí)借由抑菌的特性快速收干痘痘。
2、內(nèi)調(diào)治療痘痘。少吃辛辣食物和上火食物,不抽煙、不熬夜、不喝酒,養(yǎng)成良好作息規(guī)律,日常少喝咖啡,以花茶為主,另外,在中午11:00～13:00這個(gè)時(shí)段,睡個(gè)午覺,對(duì)降低身體內(nèi)的火有幫助。
3、外養(yǎng)祛痘。平時(shí)注意清潔工作,除了例行每天早晚的洗臉外,在晚上洗臉之前,可先用卸妝乳液,選擇低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主,加強(qiáng)保濕工作。
4、珍珠粉祛痘。珍珠粉內(nèi)服外用,同時(shí)進(jìn)行祛痘較好,內(nèi)服珍珠粉可以去藥店購買,按照說明服用,外用可以直接用珍珠粉按摩臉部即可。
預(yù)防青春痘的飲食禁忌
1、少吃甜油辣食物:治療青春痘最重要的是皮膚清潔與腸胃道保養(yǎng),用中性肥皂洗澡,少吃甜食、油膩、辛辣、高熱量食物,多吃蔬果、多喝水,保持大小便通暢,并注重睡眠及運(yùn)動(dòng)。
2、少吃甜食:甜食中含有大量的糖分,這些糖分在體內(nèi)主要轉(zhuǎn)化為能量。所以吃甜食多了,就會(huì)因攝入能量太多而產(chǎn)生飽腹感,影響對(duì)其他富含蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入。而維持皮膚的健康美麗需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),大量糖分的攝入會(huì)導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)不均衡,還會(huì)引起皮膚油脂分泌過盛,改變皮脂成分,從而誘發(fā)痤瘡。特別是在女性經(jīng)期前那幾天,更要堅(jiān)持低糖飲食。
3、不宜吃海鮮類食物:魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發(fā)青春痘,所以不能吃,另外也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏?、牛、羊、狗肉?同樣會(huì)加重患者的病情。
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