泡溫泉能不能養(yǎng)生
泡溫泉能不能養(yǎng)生
夏季天氣炎熱，人容易疲勞，所以夏季養(yǎng)生泡溫泉是極好的，有利于消除疲勞，這個(gè)最適合的就是上班族了，因?yàn)樯习嘧彘L(zhǎng)期的工作壓力讓人更容易疲勞。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。
夏季養(yǎng)生泡溫泉
泡溫泉也能健康消暑
正如夏天用溫水沖涼比用涼水更能帶走體內(nèi)的熱量，使人感覺涼爽一樣，夏季夜泡溫泉，出一出汗，而后在清風(fēng)中散盡全身的暑氣，比吹空調(diào)、喝冷飲更能消暑氣，也更有益于身體健康。所以夏夜泡溫泉是一種“順?biāo)臅r(shí)，適寒暑”的健康消暑休閑方式。
夏季泡溫泉好處多多
夏天泡溫泉也是很好的排毒方法。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊梗w內(nèi)的毒素通過毛孔隨著汗液排出體外，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。
這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。
溫泉水里氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量恰到好處，在洗溫泉過程中，這些物質(zhì)經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴(kuò)張，改變皮膚的酸堿值。在這個(gè)夏天，改善皮膚、養(yǎng)顏美容不再只是一個(gè)夢(mèng)。
中醫(yī)溫泉養(yǎng)生的科學(xué)依據(jù)
溫泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地?zé)崴臏囟?，二是溫泉流?dòng)時(shí)產(chǎn)生的機(jī)械沖擊作用，三是溫泉中所含的礦物質(zhì)成分。汩汩流動(dòng)的泉水柱本身就對(duì)人體有按摩作用，在一些專門修建的“按摩池”中，泉水集束瀉下，利用落差產(chǎn)生的沖擊力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，對(duì)平常久坐電腦前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明顯的改善作用，贏得許多上班族的贊嘆。
有健康專家認(rèn)為，泡溫泉還對(duì)現(xiàn)在腦力勞動(dòng)者的“亞健康”狀態(tài)(即慢性疲勞綜合癥)有較為明顯的療效，并將泡溫泉與勞逸結(jié)合、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)并列為消除、預(yù)防“亞健康”狀態(tài)的三大良好生活習(xí)慣。有資料顯示，泡溫泉不僅能夠松弛神經(jīng)、緩解壓力，還有排除毒素、增強(qiáng)體質(zhì)等“實(shí)質(zhì)性”的功用。
溫泉的養(yǎng)生作用雖然得到大家公認(rèn)，但由于其泉口出水溫度相差較大，礦化度不同，泉水內(nèi)含有的各種化學(xué)離子、微量放射性元素的數(shù)量也有很大差異，因此，不同溫泉的養(yǎng)生作用也不同?，F(xiàn)在溫泉研究界已經(jīng)在推廣一種更新的溫泉養(yǎng)生方式，開始向“差異化”、“個(gè)性化‘方向發(fā)展，即由專業(yè)醫(yī)師對(duì)泡溫泉者進(jìn)行健康檢查，然后為其制定適宜的溫泉養(yǎng)生方案，這種服務(wù)，應(yīng)該是熱愛養(yǎng)生者的福音。
溫泉的介紹
最愜意的天目湖御水溫泉
泉之風(fēng)景：天目湖御水溫泉坐落于南山竹海景區(qū)。秀美竹海成為絕佳的屏障，露天泡池依山傍水，錯(cuò)落有致，周邊群山環(huán)繞，竹海茂密，不僅景色絕佳，在戶外溫泉泡湯的同時(shí)享受竹海氧吧帶來的無限愜意。而且形成了獨(dú)特的小氣候，一天之中隱隱有四季變化。所以，一天之內(nèi)，無論何時(shí)，天目湖御水溫泉都是泡湯休閑的好時(shí)候。
泉之功效：天目湖御水溫泉是華東地區(qū)稀缺的碳酸氫鈣型溫泉?？娠嬁稍。瑢?duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病、皮膚科疾病等有獨(dú)特的理療作用。經(jīng)常浸泡，可爽身潤(rùn)膚、緩解疲勞，是煥發(fā)身心健康的天然礦泉。
最浪漫的寧海南溪溫泉
泉之風(fēng)景：溫泉在臥龍谷中，登至峰頂俯視，長(zhǎng)長(zhǎng)的溪谷猶如蛟龍橫臥。清澈溫潤(rùn)的泉水就從龍脈深處汩汩流出，綿延不絕，堪稱人間仙水。浸泡在溫泉中，可見四周幽幽叢山，晚上可數(shù)星星、邀明月?？梢哉f是”溫泉新水宜清浴，重看秋花艷滿山“。
泉之功效：南溪溫泉水溫常年保持在49.5攝氏度到51攝氏度之間，水質(zhì)以含氡為主，兼有多種微量元素，對(duì)皮膚病、關(guān)節(jié)炎癥以及神經(jīng)、消化、心血管諸多系統(tǒng)的疾病都有明顯療效，是全國(guó)三大溫泉之一。閉目養(yǎng)神，任瓊漿玉液輕拂全身，大有肌膚滋潤(rùn)，心境舒展之感。
猜你感興趣：
1.泡溫泉的步驟