夏天泡腳是個養(yǎng)生的好方法，但是也有一些人泡腳后出現(xiàn)上火的癥狀。下面是有夏天泡腳的功效，歡迎參閱。

　　夏天泡腳會不會上火

　　很多人認(rèn)為泡腳保健隨隨便便就可以，也沒有什么副作用，所有人都合適，這就錯了。那么夏天泡腳會不會上火?

　　1、泡腳并非人人適合。首先，容易上火的熱性體質(zhì)、陰虛火旺的人，比如手腳心總是發(fā)燙的人，不建議泡腳，否則會加重上火、傷津耗氣;嬰幼兒是“純陽之體”，本身容易發(fā)熱、上火、不怕冷，如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱，所以除了著涼感冒，一般情況不建議嬰幼兒泡腳。所以夏天泡腳也會上火。

　　2、熱水泡腳本身是一個熱性的刺激，再配合上溫?zé)崴幉?，對于虛寒體質(zhì)的人是很好的，對平和體質(zhì)者也不錯，可如果是熱性體質(zhì)的人，那就糟糕了。這里面，首當(dāng)其沖的就是孩子，因為小兒為“純陽之體”，隨便亂泡最容易上火。因此我們中醫(yī)科醫(yī)生，一邊不會建議讓青少年和嬰幼兒泡腳的。

　　3、此外，中藥泡腳對各種因寒和淤血造成的疾病有較好的療效，比如手足冷、畏寒、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)、慢性的腹痛腹瀉等等，大多數(shù)都很對癥?？捎行┗颊?，比如高血壓病、糖尿病、腦血管意外等常見老年病患者，泡腳就可能一把雙刃劍:用得好，可以緩解癥狀、減輕病痛;用得不好，則加重病情、產(chǎn)生意外。

　　夏天泡腳的功效

　　炎熱的夏日，很多人喜歡沖涼水澡，恨不得一天24個小時都呆在涼水里。很多人也正是因為天氣的原因，放棄了泡腳的習(xí)慣。殊不知夏季濕氣很重，并且濕氣容易阻滯在脾胃中，特別傷身體。夏天才更應(yīng)該泡腳，不僅起到祛除暑濕的效果，還可以更好地調(diào)理身體。

　　人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳。中醫(yī)認(rèn)為一年四季泡腳都適宜，而且功用不同:“春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸蠕;冬天泡腳，丹田暖和。”

　　夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。雙腳是人體穴位最密集的部位之一，夏天是人體陽氣最為旺盛的季節(jié)，此時用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當(dāng)脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，夏天因為濕氣過重所出現(xiàn)的食欲不振、愛犯困、沒精神、容易煩躁等癥狀就會得到緩解。

　　別小看泡腳這件事情，泡腳時在足浴盆里加入不同的中藥可以緩解不同的癥狀，達(dá)到不同的效果。夏季泡腳，首要的目的就是祛除暑濕。最好的方法是用中藥藿香煎汁然后進(jìn)行足浴泡腳。取30—50克藿香放入兩升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，使藥液剩下一升，摻水繼續(xù)加熱，溫度適宜時浸泡雙足，藥液以沒過足踝為度，在浸洗的同時進(jìn)行足部按摩。這個方法是祛除濕氣、消解暑熱最好的方法。

　　哪些人不適合泡腳

　　1、對于正處在大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人都是不適合做足浴的。

　　2、如果說腳上有傷、水皰、疥瘡，或腳上發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的人群，也是不適合做足浴的。

　　3、對于妊娠及月經(jīng)期中的女性，也是不建議做足浴的，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。

　　4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機(jī)。

　　5、對于腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化，因此，也是不適合做足浴的。

　　6、患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血，所以說也不適合做足浴。

　　7、飯前后1小時內(nèi)進(jìn)行足浴的人。由于足浴時足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
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