慈禧養(yǎng)生美容秘方
慈禧養(yǎng)生美容秘方
關(guān)于慈禧的養(yǎng)顏術(shù)，民間盛傳的說法很多，其中有不少奢侈、古怪的生活習(xí)慣，如喝人奶、服用和涂抹珍珠粉、用玉石按摩等等。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享慈禧太后美容養(yǎng)顏秘方，喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
慈禧太后養(yǎng)顏秘方
慈禧太后雖然沒有保住大清的江山，但她在養(yǎng)身、美容方面確實(shí)非常的了得。慈禧的畫師卡爾小姐的書中寫道：當(dāng)時(shí)慈禧雖然已經(jīng)70歲，但是看起來就像三四十歲的貴婦人似的。
不管卡爾小姐的描述是不是準(zhǔn)確，但是在慈禧身邊人的眼里，慈禧直到60歲的時(shí)候，還是保養(yǎng)得非常好。女官德齡也在其所著的《御香縹緲錄》中記載慈禧到老60歲時(shí)：“肌膚白嫩如同處子一般，細(xì)膩光潤，嫣然一笑，姿態(tài)橫生，令人自然欣悅。”慈禧太后對(duì)于飲食、美麗和健康的態(tài)度，以及她的養(yǎng)生之道，仍是當(dāng)下健康養(yǎng)生中非常值得借鑒的。
在《慈禧醫(yī)方選議》中，還可看出茲禧平時(shí)服用一些益壽補(bǔ)藥。在這些藥方中其中一味備受慈禧青睞，就是來自千里之外的“東北松花粉”。為什么說慈禧尤其熱衷于松花粉呢，古人稱“松柏之氣可使人長壽”，松花粉在慈禧看來是難得的益壽珍寶，她不僅讓御醫(yī)納入補(bǔ)藥，同時(shí)據(jù)生前服侍過她的人來說，大清時(shí)期對(duì)外貿(mào)易進(jìn)口化妝品，但慈禧依然非常熱衷于中國傳統(tǒng)的胭脂水粉，松花粉常被慈禧用作美容養(yǎng)顏的脂粉。
松花粉益壽延年的說法言之鑿鑿，確可信據(jù)。漢代的《神農(nóng)本草經(jīng)》 中記載松花粉“氣味甘平無毒，久服輕身益氣力、延年”。 宋代飲食百科《山家清供》中也敘述到松花粉制成的“松黃餅”久食“不唯香味清甘，亦能壯顏益志”。
慈禧的美麗秘方
人參+珍珠粉
飲食方面，據(jù)說慈禧每天固定含人參片滋養(yǎng)身體，食用珍珠粉、八珍膏、花食(以花加入其他食材烹調(diào)的食物)與人乳作為營養(yǎng)補(bǔ)充品，傳說她老年時(shí)皮膚仍然嫩白、光滑有彈性呢!
美膚按摩法
【材料】T字形光滑按摩棒一只(T字的橫軸是可滾動(dòng)的輪軸)。
【做法】手持按摩棒，從額頭開始輕輕滾動(dòng)，直到感覺皮膚微微發(fā)熱，再轉(zhuǎn)至臉頰兩側(cè)，接著是人中與下顎。
【功效】借由按摩器在臉上滾動(dòng)，可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，讓平常很操勞的皮膚得到適當(dāng)?shù)氖娼?，長期使用下來，可以防止皺紋產(chǎn)生并且使氣色更紅潤動(dòng)人!
【注意事項(xiàng)】你可別太過興奮，很“用力”地拿按摩棒在臉上滾，當(dāng)心傷害到嬌嫩的皮膚哦!
排毒養(yǎng)顏秘訣
1.合理飲食+適量運(yùn)動(dòng)
如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，過多地?cái)z取油炸、有你的高脂肪食物，或者辛辣食品，就回使腸胃運(yùn)動(dòng)緩慢，影響毒素的排出，生活不規(guī)律，會(huì)使人體的排毒技能無法按時(shí)操作，可直接導(dǎo)致人體“排毒”機(jī)能下降。
2.注意飲水
多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。
3.多吃新鮮和有機(jī)食品
多吃新鮮和有機(jī)食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因?yàn)槠渲泻休^多的防腐劑、色素。
4.選擇富含粗纖維的食品
粗纖維食品是保證腸道通暢的最佳食材。糙米、蘋果、麥片等都能幫助蠕動(dòng)，加快體內(nèi)代謝速度。
5.補(bǔ)充抗氧化劑
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、E等抗氧化劑，以消除體內(nèi)的自由基。除去藥片之外，注意多通過一些新鮮的食材來保證抗氧化劑的補(bǔ)充，比如橄欖油/橙子/胡蘿卜等。
6.在日常飲食中控制鹽分的攝入
過多的鹽會(huì)引起體內(nèi)水分堆積，應(yīng)該注意養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。
7.吃東西不要太快，多咀嚼
這樣能分泌較多唾液，中和各種毒素物質(zhì)。
8.三餐定時(shí)
在三餐定時(shí)的情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，有利于身體排毒，反之若不吃早餐成習(xí)慣，就可能造成胃腸結(jié)反射作用失調(diào)，產(chǎn)生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內(nèi)積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進(jìn)的方式排毒。
9.多流汗
除了運(yùn)動(dòng)之外，泡澡是很好的排毒法，它利用熱氣使毛孔張開，肌膚大量排汗。如果想要效果顯著，在水里加些浴鹽就能更加徹底地清除有害物質(zhì)，排出廢水。如果懶得泡澡，每天固定運(yùn)動(dòng)也能加快淋巴循環(huán)，有助于排毒。
10.多清潔
皮膚是身體抵御毒素侵害的一項(xiàng)重要武器。因此，保持毛孔暢通就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養(yǎng)最重視清潔，比如利用去角質(zhì)或深層清潔面膜產(chǎn)品帶走肌膚表面臟污，如此能保持皮膚毛孔通暢。
11.維護(hù)心理健康
雖然說，保持心情舒暢，時(shí)刻舒緩壓力是眾人皆知的健康寶典。在這個(gè)關(guān)注心理健康的時(shí)代，每個(gè)人都應(yīng)該注意關(guān)照自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)適合自己的解壓方式。
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