夏天因?yàn)楸容^炎熱，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況，導(dǎo)致臉上長痘痘。那么夏天祛痘的方法有哪些?下面是有夏天祛痘的好方法，歡迎參閱。

　　夏天祛痘的方法

　　1、美白保養(yǎng)產(chǎn)品可治療長痘痘

　　治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產(chǎn)品來加強(qiáng)療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對(duì)于褪黑色素沉淀較為有效，而對(duì)于褪紅色性痘印的效果則相對(duì)較差。

　　2、敷面膜也可治療痘痘

　　敷面膜對(duì)于痘印的恢復(fù)也有一定幫助，一方面敷臉時(shí)面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產(chǎn)生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時(shí)面膜中所含的修復(fù)營養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復(fù)。

　　3、脈沖光治療可治療痘痘

　　脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導(dǎo)入，如何搭配，則視當(dāng)時(shí)肌膚狀況而定。脈沖光對(duì)于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因?yàn)槊}沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會(huì)淡一次，需多次治療。先用溫水洗臉后，再用新鮮黃瓜汁和白醋混合調(diào)勻涂抹在患處，一日三次，大約10分鐘后洗凈，堅(jiān)持使用半月即可痊愈。

　　4、鹽水或牙膏可治療痘痘

　　晚上潔面后用鹽水或者牙膏均勻涂在患處周圍，第二天有明顯好轉(zhuǎn)。

　　5、水果蔬菜可治療痘痘

　　將一個(gè)蘋果洗凈切成薄片后放入碗內(nèi)，加入沸水，等蘋果片變軟后取出，冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼在患處，20分鐘后取下洗凈;綠豆:將100克綠豆研成細(xì)末狀后加入少許溫開水，攪拌均勻成糊狀后裝容器中備用。每晚洗漱后在睡前，均勻抹上綠豆霜，并輕輕按摩10—20分鐘。堅(jiān)持1-2月即可痊愈;酸奶、珍珠粉，睡前將些許酸奶和少量珍珠粉拌勻，涂在患處，次日洗凈即可;番茄草莓:將一個(gè)番茄洗凈去皮，兩個(gè)草莓去蒂洗凈。后取汁涂于患處，每日早晚各一次，30分鐘洗凈。長期堅(jiān)持，不僅祛痘還可美白護(hù)膚。

　　易長痘痘的人注意事項(xiàng)

　　1、飲食注意

　　容易長痘痘的人要注意在飲食上要多喝水，多吃蘋果、西瓜、桃子等水果，少吃荔枝，多吃苦瓜、黃瓜、西紅柿、苦菊等具有清熱解毒作用的蔬菜，禁止進(jìn)食大蔥、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，少吃香菜、肉類、海產(chǎn)品等發(fā)物，少吃油膩性食物，禁止進(jìn)食油炸食品，盡量不要吃動(dòng)物脂肪以及動(dòng)物肝臟等動(dòng)物內(nèi)臟，飲食要清淡，不要吸煙飲酒，保持大便通暢，積極參加體育鍛煉。

　　2、壓力注意

　　容易長痘痘的人要注意及時(shí)調(diào)整壓力。生活中壓力太大很容易造成生理功能失衡，而容易長痘痘。舒緩壓力的方式很多，比如練練瑜伽、聽聽音樂、唱唱歌、跑步運(yùn)動(dòng)，另外可以適時(shí)給自己放假出去散散心等等都可以幫助舒緩壓力。

　　3、起居注意

　　容易長痘痘的人一定要注意規(guī)律作息，經(jīng)常熬夜或者是長時(shí)間作息不規(guī)律的話很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)是長痘痘本質(zhì)的問題。一般我們認(rèn)為容易長痘痘的人最好能夠每天11點(diǎn)之前睡覺，并且中午進(jìn)行半小時(shí)的午休是能夠有效減少痘痘的。

　　如何預(yù)防夏天長痘痘

　　1、要經(jīng)常洗臉

　　感覺到出油了就要及時(shí)去洗臉，不要讓由再次堵住毛孔，這樣對(duì)痤瘡的治療不利，很容易引起嚴(yán)重的痤瘡疙瘩出現(xiàn)。洗臉時(shí)一定要注意輕輕觸碰皮膚標(biāo)層，不要弄破痘痘的表皮，表皮一旦破換很容易感染，導(dǎo)致留下痤瘡疤痕。

　　2、不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3、避免用手去擠痤瘡

　　每一個(gè)痤瘡的生命周期，都只有3～4天，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓造成皮下瘀血，留下必須4～6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生而形成隆起的疤痕。
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