夏天人的胃酸和消化液的分泌減少，在有空調(diào)的場所容易受冷熱的交替，很容易拉肚子。那么夏天吹空調(diào)拉肚子怎么辦呢?本文是有關(guān)夏天吹空調(diào)的注意事項，希望對大家有幫助!

　　夏天吹空調(diào)拉肚子怎么辦

　　1、首先要注意保暖。

　　如果你吹空調(diào)容易肚子痛的話，首先第一步就是要注意保暖，特別是腹部的保暖，最好能披件外套，或者蓋個披肩，同時也要注意腳部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上蓋件毛毯。

　　2、喝熱水。

　　在空調(diào)房里，氣溫已經(jīng)很低了，這個時候就不要再喝涼水、冰水，喝涼水、冰水的話對你的腸胃又是一種刺激，會加重你腹痛、腹瀉的癥狀，這個時候你應(yīng)該多喝溫開水，減少腸胃的刺激。

　　3、喝紅糖水。

　　紅糖具有暖胃的功效，喝點紅糖水可以防治吹空調(diào)拉肚子，也可以在紅糖水里加入姜片。

　　4、熱水袋暖胃部、腹部。

　　回到家中，我們可以躺在床上，然后用熱水袋放在胃部、腹部，來暖胃。

　　5、注意飲食。

　　平時要少吃生冷的食物，辛辣的食物也要少吃，多吃水果和蔬菜。

　　6、提高身體抵抗力。

　　加強鍛煉，每周抽一些時間來做運動，當(dāng)然最好每天能堅持，把身體鍛煉好，自然就不怕吹空調(diào)會肚子痛。

　　7、少吹空調(diào)。

　　夏天天氣熱是很難受，但是我們也不能一直窩在空調(diào)房里，吹空調(diào)要適度，要時常開窗通風(fēng)，或者換著吹風(fēng)扇，同時，空調(diào)不要調(diào)太低，最好不要在26度以下。

　　8、晚上睡覺注意腹部保暖。

　　夏天睡覺很多人喜歡打赤膊，肚子上也什么都不蓋，這是錯誤的，晚上睡覺不要露著肚子，要注意腹部保暖。

　　長期拉肚子怎么回事

　　長期拉肚子是普通的拉肚子嗎?不一定。很多人以為長期拉肚子是因為腸胃不好，拖著拖著自己就會好，或者隨便吃點止瀉藥應(yīng)付。其實不然，長期拉肚子可能是一些疾病的征兆呢。

　　1.大腸癌

　　如果患者有腹瀉與便秘交替發(fā)生的情況，而且發(fā)現(xiàn)自己的大便上有血、黏液和膿狀物，那就要小心是不是患上了大腸癌，此時應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，不要耽誤了治療時機。

　　2.肝癌

　　有的肝癌患者50%會出現(xiàn)腹瀉的情況，每天幾次甚至有的人多達(dá)二十次?；加懈斡不牟∪嗽诨忌细伟┖髸?dǎo)致門靜脈栓塞，造成腸蠕動速度加快，消化功能和分泌功能紊亂，所以發(fā)生腹瀉的病狀。所以肝硬化患者出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉情況是，要小心是不是患上了肝癌，最好盡快到醫(yī)院就診

　　3.胃癌

　　胃癌的常見癥狀之一就是腹瀉，患者除了腹瀉之外還會出現(xiàn)食欲不振、惡心和胃部灼熱的情況。這種腹瀉不同于普通腹瀉，常伴有上腹部脹痛，也不會有便秘情況發(fā)生，患者如果有以上癥狀最好做個胃鏡檢查。

　　4.胰島細(xì)胞瘤

　　胰島細(xì)胞瘤患者發(fā)生腹瀉情況是消化性潰瘍導(dǎo)致的。不過這種腹瀉通常發(fā)生在患者攝入過多脂肪和膽固醇之后，患者不僅腹瀉，還伴有惡心、乏力和體型消瘦的病狀。

　　5.慢性非特異性潰瘍性大腸炎

　　癥見腹瀉次數(shù)多于每日十次，大便有黏液、膿血等狀態(tài)。有的患者會感覺隱隱的腹痛，少數(shù)患者感覺腹絞痛。還會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等狀況。

　　6.腸道感染感染

　　病毒感染患者可能為輪狀病毒或呼吸道腸道病毒感染，細(xì)菌感染患者可能受到大腸桿菌和痢疾桿菌的感染。

　　夏天吹空調(diào)注意事項

　　1、注意溫度控制

　　一般情況下，最好將空調(diào)溫度設(shè)置在24度。到了晚上，外界溫度會適當(dāng)降低，因此空調(diào)溫度可以設(shè)定在26度。晚上休息的時候，最好將空調(diào)定時開著，等到寶寶們室溫變涼且到深夜的時候，就可以自動關(guān)閉了。

　　2、注意空氣濕度

　　開空調(diào)的房子里很干燥，增加空氣的濕度是非常重要的。為了調(diào)節(jié)室內(nèi)濕氣，我們可以在空調(diào)底下放一盆水。另外在寶寶睡覺的房間里放一個空氣加濕器。在空調(diào)房里待著的寶寶，也是需要及時補水的，爸爸媽媽們要讓寶寶多喝一些水。

　　3、注意房間通風(fēng)

　　為了空調(diào)的制冷效果更好，更省電，開空調(diào)期間，房間的窗戶都是關(guān)著的。不過，為了室內(nèi)環(huán)境的空氣流通，還是需要時常開窗交換室內(nèi)外空氣。還有一點，在空調(diào)房里要禁止吸煙，否則對寶寶健康的危害很大。

　　4、注意保暖

　　夏天雖然炎熱，但是在空調(diào)房里還是很涼爽的。寶寶晚上睡覺的時候，要注意保暖問題。為了防止寶寶踢被子受涼，爸爸媽媽們可以為寶寶穿上長袖的睡衣。

　　5、注意空調(diào)清洗

　　空調(diào)里的過濾網(wǎng)沒有經(jīng)過清洗就開始使用，灰塵很容易在房間里彌散開，對于寶寶肺部健康產(chǎn)生危害。

　　6、注意寶寶體溫變化

　　寶寶的抵抗能力比較差，要是著涼了，就容易引起發(fā)燒的情況。爸爸媽媽們在護(hù)理寶寶的時候，要注意寶寶的體溫變化。在空調(diào)房里，寶寶一旦不適應(yīng)室內(nèi)溫度與室外溫度的變化，容易引起身體的不適。

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