女性腎虛的癥狀有哪些
腎對(duì)女人同樣重要，女人不僅會(huì)腎虛，而且比例并不比男人低。那么你知道女性腎虛的癥狀有哪些嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
女性腎虛的癥狀
通常女性尿頻一個(gè)最明顯的特征就是“量少次多”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí)，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會(huì)表現(xiàn)出氣化無(wú)力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會(huì)出現(xiàn)下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關(guān)不固，就像大門(mén)關(guān)不嚴(yán)，所以會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。
女性腎氣最盛的時(shí)期是22歲左右，25歲之后，就開(kāi)始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說(shuō)明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導(dǎo)致水腫，通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。
腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓動(dòng)，如腎陽(yáng)不足，不能溫煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。
中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)，就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。
腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過(guò)度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。
女性自測(cè)腎虛的方法
1.全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。
典型表現(xiàn)
工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿。
無(wú)精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。
記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來(lái)。
2.神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。
典型表現(xiàn)
經(jīng)常感到很困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。
體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力，蒼白無(wú)血色。
沒(méi)有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。
不提重物，走到3樓就兩腿無(wú)力;坐在椅子上看電視，超過(guò)2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。
3.心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。
典型表現(xiàn)
晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
月經(jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。
4.胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。
典型表現(xiàn)
尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無(wú)力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。
食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。
一日三餐，進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺(jué)無(wú)味。
5.五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。
典型表現(xiàn)
容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。
坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。
用電腦辦公或看書(shū)二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。
6.其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。
典型表現(xiàn)
不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。
工作情緒始終無(wú)法高漲，最令自己不解的是無(wú)名的火氣很大，但又沒(méi)有精力發(fā)作。
月經(jīng)不調(diào)、性欲降低，過(guò)性生活時(shí)感到疲憊不堪。
女性腎虛的癥狀相關(guān)文章：
女性腎虛的癥狀有哪些
上一篇：女人腎虛吃什么食物
