冬季最容易出現(xiàn)皮膚問題，所以想要皮膚好，在飲食上也需要下點功。你們知道冬季護膚有什么小常識嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下冬季護膚的相關(guān)常識吧。

　　冬季護膚的小常識

　　1、補水

　　水分在冬季對皮膚的意義不言而喻,它是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素,因此,要選用富含保濕因子及多種營養(yǎng)成分的保濕護膚品。

　　2、去角質(zhì)

　　冬季外界氣溫降低、空氣更干燥時,皮膚的毛孔常處在收縮狀態(tài),表皮老化角質(zhì)不易完全脫落。表皮太厚就會影響護膚品的吸收,護膚品無法起到滋潤保養(yǎng)的作用。

　　3、防曬

　　即使在日光照曬并不嚴重的冬天,紫外線也一樣無處不在,因此冬季一定要用防曬或是抗紫線成分的美容產(chǎn)品。

　　4、滋潤

　　冬季洗臉次數(shù)不要太多,早晚兩次就可以了。

　　5、衣物

　　冬季皮膚特別容易干燥、瘙癢、起皮。其實,這不光是因為氣候的關(guān)系,還由于身體和衣服產(chǎn)生的靜電刺激皮膚所致。因此,像這樣的天氣,我們還是盡量選用純棉的衣服。如果覺得純棉的衣服太松了,穿在身上不保暖,也可選用加萊卡棉的。這樣,既不易產(chǎn)生靜電,又起到塑身保暖的效果。

　　冬季護膚的誤區(qū)

　　誤區(qū)一:冬季洗臉也用涼水

　　曾有專家說,一年四季都用涼水洗臉可以收縮毛孔,利于美容?？墒?太冷的水在涂抹洗面奶之前就已經(jīng)把你的毛孔閉合了,里面的臟東西如何清洗干凈呢?所以,在最冷的時候還是要用溫水洗臉,過熱的水容易破壞表皮層,會加速出油現(xiàn)象。

　　誤區(qū)二:油性肌膚不用補水

　　身邊還有朋友認為自己是油性皮膚,只要控油根本用不著保濕,其實大錯特錯!頻繁地冒油有可能正是你的肌膚內(nèi)部缺水的訊號,任何膚質(zhì)在冬天都應(yīng)該注意為肌膚補足水分,油性肌膚可以選擇清爽質(zhì)地的產(chǎn)品。

　　誤區(qū)三:去角質(zhì)讓皮膚更薄更干燥

　　去除角質(zhì)的過程,實際是幫肌膚去除一些老廢物質(zhì),讓肌膚得到新生,增加角質(zhì)層的代謝速度。如果不去定期地去角質(zhì),老廢角質(zhì)堆積更有害皮膚的健康循環(huán)。建議大家冬季選擇非(砂類的去角質(zhì)產(chǎn)品,盡量溫和。

　　冬天護膚吃的食物

　　1.橘子

　　橘子含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等,有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用,經(jīng)常吃橘子對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處,并可預(yù)防老年中風(fēng)。

　　2.甘蔗

　　甘蔗,有滋補清熱的作用,含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑,對于治療低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。

　　3.梨

　　梨,含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能。因此,最適合冬季食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。

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