中醫(yī)針灸減肥會不會反彈
中醫(yī)針灸減肥會不會反彈
針灸減肥通過中醫(yī)針灸的方法，刺激人體相關穴位，達到調(diào)整人體內(nèi)分泌，最終實現(xiàn)減肥瘦身的目的。而這種減肥方法會不會反彈呢?在減肥的期間又要不控制飲食?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于中醫(yī)針灸減肥會不會反彈的相關內(nèi)容，希望你們會喜歡!
中醫(yī)針灸減肥會不會反彈
關于針灸減肥有效嗎這個問題，其實生活中已經(jīng)有了很多成功減肥案例，都是利用針灸減肥所達到的。兩個月瘦了10公斤肉肉的主要減肥方式是針灸減肥，很多人針灸減肥經(jīng)歷了2個多月以后減掉了10公斤;不過很多人對針灸減肥有效嗎這樣的問題還存在一些質(zhì)疑，有些人利用針灸減肥之后，不注重飲食，暴飲暴食，這樣只會變本加厲的胖起來。其實針灸減肥的原理主要是以針灸來調(diào)理內(nèi)分泌及新陳代謝，對于某些人來說，容易反彈。
針灸減肥是中國的國粹，通過中醫(yī)針灸專家的研究，采用耳針和體針相結合的方法，可對肥胖癥進行對癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。針灸是通過對肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整，一方面抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存;另一方面，針灸可促進能量代謝，增加能量的消耗，促進體脂動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)減肥效果。
針灸減肥有效嗎?從它的原理中就能看出來。針灸減肥它所針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時限，降低肥胖人體5-hf水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機能恢復正常的作用，針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個系統(tǒng)的功能，促進機體脂肪代謝產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪;針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營養(yǎng)狀態(tài)，從而控制飲食;刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進而抑制食欲，達到減肥目的。針刺的療效雖滿意，但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5%。
中醫(yī)針灸減肥要不要控制飲食
中醫(yī)師強調(diào)，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后，重則可能導致厭食癥，造成消化功能障礙，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。
針灸配合飲食控制效果更佳，其原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃些清淡的食物如青菜及瘦肉等，吃到飽了即可。不吃甜食、油膩的食物。
中醫(yī)針灸減肥的特點
了解了針灸減肥的原理，那么也應該簡單了解下針灸減肥的特點。針灸減肥是與飲食控制、體育鍛煉、藥物減肥等其他減肥方法相比較，針灸減肥具有簡便、安全、見效快、痛苦少、副作用少等優(yōu)點。
針灸減肥的同時還能調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)、便秘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、失眠、痤瘡、黃褐斑、面色晦暗無華、腰膝酸軟、關節(jié)炎、肩周炎等，并且具有抗疲勞、抗衰老、提高免疫力、改善性功能等作用。
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