秋天流鼻血吃哪些食物好
秋天流鼻血吃哪些食物好
秋季干燥導(dǎo)致不少人出現(xiàn)流鼻血的癥狀，那么秋天流鼻血吃哪些食物好?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理秋天流鼻血吃的相關(guān)食物。
秋天流鼻血吃的食物
1、蓮藕
據(jù)《本草經(jīng)疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補(bǔ)心、主補(bǔ)五臟、實(shí)下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。”
專家稱，發(fā)燒且口渴嚴(yán)重時(shí)，可飲用鮮藕汁退燒解渴。對(duì)無(wú)特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節(jié)也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節(jié)加紅糖煎水服用。
2、銀耳
在中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤(rùn)肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達(dá)到保健的效果。
將銀耳和綠豆用水泡發(fā)，將銀耳撕成小塊，濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘，熬制的過(guò)程中需要注意攪拌，并注意水量。綠豆熬開花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
3、花生米
花生又叫做長(zhǎng)壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管?；ㄉ讓?duì)于部分因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒(méi)有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進(jìn)凝血的作用。
每天可適量吃生花生，對(duì)養(yǎng)胃有一定好處?；ㄉB著紅衣一起吃。女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期更應(yīng)該常吃，而且花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果。
4、紅棗
經(jīng)常流鼻血?jiǎng)荼貢?huì)造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重，而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補(bǔ)充你流失的血液，還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏，何樂(lè)而不為呢。
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。排骨焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黑芝麻含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預(yù)防貧血，維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，從而提高免疫力。
先將黑芝麻用食品加工機(jī)攪碎，放入鍋內(nèi)炒熟備用。把洗凈的大米放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，攪勻即可?？梢匝a(bǔ)益五臟，潤(rùn)腸通便。適用于秋燥便秘等癥。老人養(yǎng)生可以適當(dāng)食用。
秋季流鼻血的原因
1.氣血上逆
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，很多人之所以容易在秋季以及夏季出現(xiàn)有經(jīng)常流鼻血的情況，這與氣血上逆有著很大的關(guān)系。我們的鼻子屬于肺竅，如果鼻子出現(xiàn)有病變情況的話，多半與肺功能受損有著很大的關(guān)系。如果肺和肝等部位出現(xiàn)異常情況，就會(huì)通過(guò)鼻子部位來(lái)發(fā)出預(yù)警信號(hào)，其中流鼻血就是其中最常見的癥狀之一。還有就是肺氣較熱時(shí)，這個(gè)時(shí)候我們也會(huì)出現(xiàn)有流鼻血的情況，甚至還有些人在眼底也會(huì)出現(xiàn)有帶血或出血情況。
一旦出現(xiàn)有肺氣較熱等情況，還會(huì)出現(xiàn)有上火的癥狀，這個(gè)時(shí)候很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為流鼻血是上火所導(dǎo)致的。其實(shí)主要根本的原因就是氣血上逆，尤其是在這個(gè)干燥的秋季，更容易出現(xiàn)有這種情況。
2.鼻腔干燥
進(jìn)入秋季后很多人只關(guān)心皮膚干燥問(wèn)題，但對(duì)鼻腔的干燥情況卻置之不理，專家提醒這個(gè)時(shí)候如果不能及時(shí)進(jìn)行有效的保護(hù)的話就很容易出現(xiàn)有流鼻血的情況?？梢哉f(shuō)秋季經(jīng)常流鼻血的情況，與鼻腔過(guò)分的干有著極大的關(guān)系，因此在這個(gè)時(shí)候必須要同樣做好鼻腔的保濕工作。一旦鼻腔中過(guò)分的干燥，就會(huì)因此而導(dǎo)致里面的毛細(xì)血管破裂，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)頻繁流鼻血的現(xiàn)象。
可以說(shuō)有90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導(dǎo)致的血管性流血，因此在出現(xiàn)流鼻血情況時(shí)患者不要過(guò)分的緊張，這樣只會(huì)讓流鼻血的情況更加嚴(yán)重。
3.過(guò)度勞累
如果年輕人在奇跡經(jīng)常出現(xiàn)有流鼻血等情況的話，這個(gè)惡時(shí)候不僅要考慮是否是鼻腔過(guò)分干燥以及肺氣過(guò)熱等情況之外，同時(shí)還要注意適量多休息，因?yàn)檫^(guò)度的疲勞也是導(dǎo)致經(jīng)常流鼻血的重要原因。尤其是一些熱愛運(yùn)動(dòng)的年輕人，經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)期間出現(xiàn)突然流鼻血的情況，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要慌張，這樣只會(huì)讓血流速度增快從而導(dǎo)致出血量增多。這些出血情況只要多休息便可有效的緩解，因此在此期間一定要注意多休息。
但是年輕人要特別的注意，如果長(zhǎng)期都存在有無(wú)緣無(wú)故突然流鼻血的情況，最好是盡早的去醫(yī)院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。 面對(duì)經(jīng)常流鼻血是怎么回事的問(wèn)題，過(guò)度勞累也是其中的原因之一。
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