入秋后，天氣越來(lái)越干燥，那么秋季怎樣去火?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解秋季去火的相關(guān)竅門吧。

　　秋季去火的竅門

　　1、滅肝火

　　肝開(kāi)竅于目，肝有火次要體現(xiàn)在眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多;脾氣浮躁易激動(dòng)，覺(jué)得壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時(shí)甚至有胸肋刺痛感。

　　黃連羊肝丸：有瀉火明目標(biāo)作用，用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物暗淡等。

　　龍膽瀉肝丸：清肝膽之火，用于肝膽干冷(對(duì)腎有侵害，用前需征詢大夫)。

　　滅肝火：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

　　2、滅肺火

　　肺有火次要體現(xiàn)為鼻及鼻腔枯燥、生瘡;干咳、痰粘黃、咽喉疼痛、肺部不爽、覺(jué)得憋悶等。

　　羚羊清肺丸：次要作用是清肺利咽、止咳嗽?？捎糜诜螣崾ⅰ⒁驓庀笞儎?dòng)招致的正氣入侵、身材發(fā)熱、頭暈、嗓子腫痛等。

　　清肺抑火丸：具備清肺止咳、化痰通便作用?？捎糜诜螣峥人浴⑻迭S黏稠、口干咽痛、大便枯燥等。

　　梔子金花丸：具備清熱瀉火、涼血解毒效用?？捎糜诜挝笩崾?、口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛、大便秘結(jié)。

　　板藍(lán)根顆粒：可用于病毒性感冒、咽喉腫痛。

　　雙黃蓮口服液：具備清熱解毒效用，可用于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、咳嗽、咽痛。

　　3、滅心火

　　心有火次要體現(xiàn)在舌、舌邊尖發(fā)紅，心慌意亂、多夢(mèng)或睡不著覺(jué)、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、想少量飲水等。

　　同仁牛黃清心丸：具備益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)定安神、化痰息風(fēng)作用。用于痰熱上擾惹起的胸中郁熱、驚悸虛煩、嘍羅眩暈、中風(fēng)不語(yǔ)、口眼傾斜、半身不遂、語(yǔ)言不清、神志蘇醒等。

　　安宮牛黃丸：次要用于高熱蘇醒、熱入心包、痰迷心竅、肝蘇醒、中風(fēng)、病毒性感冒、小兒高熱等。

　　4、滅脾胃之火

　　脾有火次要體現(xiàn)在口舌、舌苔黃膩，口苦口干、口唇生瘡、想少量飲水。

　　胃有火次要體現(xiàn)在牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、口臭、大便枯燥。

　　牛黃清胃丸：具備清胃瀉火、潤(rùn)燥通便效用?？捎糜谖富鹗?、頭暈?zāi)垦?、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘尿赤。

　　牛黃上清丸：次要用于清上焦火，比方口舌生瘡、眼睛腫痛、牙齦腫痛等。

　　三黃片：用于咽喉腫痛、牙齦出血、心煩口渴等。

　　新清寧片：活血化淤，用于喉腫、眼睛痛、便秘等。

　　5、滅腎火

　　豬腰子湯

　　腎火次要體現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛、黃昏口干、煩熱、失眠、盜汗、多夢(mèng)、遺精。有時(shí)甚至尿道灼痛、腰膝酸軟或脛骨痛、足跟痛等。

　　豬腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　體現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛。黃昏口干、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝酸痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無(wú)苔。平常能夠用枸杞子、地骨皮泡茶飲，另外加服中成藥六味地黃丸等。

　　秋季去火吃的蔬菜

　　1、苦瓜

　　我們都知道苦瓜屬于很少數(shù)幾種苦味食品之一，苦味的食物普遍都具有降火去火的作用，苦瓜更是如此。民間常用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。所以上火就多做幾餐苦瓜炒雞蛋吧。不過(guò)，苦味菜大多性味苦寒，一次不能吃得太多，否則容易引起惡心、嘔吐等不適反應(yīng)，脾胃虛寒的人更是要少吃為宜。

　　2、蓮藕

　　藕是個(gè)寶，因?yàn)榕盒愿省⑽镀?，可以清熱去火、?rùn)肺止咳。藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。藕還能涼血、散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。

　　3、黃瓜

　　黃瓜汁中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并且還具有清熱去火的功效，在夏秋季養(yǎng)生飲用更具敗火效果。將準(zhǔn)備好的新鮮黃瓜放入碟中再加入適量糖腌制，或者直接將準(zhǔn)備好的黃瓜加入冷開(kāi)水后直接放入榨汁機(jī)中取汁飲用。

　　4、豆芽菜

　　豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。

　　5、白菜

　　降肺火的首推菜，白菜當(dāng)屬第一。別看它是冬天的主打菜，秋季照樣扮演降火清熱的重要角色。大白菜味甘性平，可除煩解渴、清熱解毒，對(duì)一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。

　　6、菠菜

　　菠菜能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，民間吃菠菜祛火，以做芥末菠菜粉居多。入秋火大時(shí)會(huì)出現(xiàn)口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時(shí)祛火，體內(nèi)的毒素就會(huì)殘留過(guò)多，引起多種疾病。有益健康的菠菜，上火時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。

　　7、西芹

　　常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。肝火過(guò)旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。芹菜含有豐富的維生素和無(wú)機(jī)鹽，常食芹菜能促進(jìn)體內(nèi)廢物排泄、凈化血液。

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