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冬季護(hù)膚的小技巧與小常識

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  在干燥冬季,人的皮膚容易出現(xiàn)掉皮、干燥、瘙癢的癥狀,那么冬季護(hù)膚有什么小技巧?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理冬季護(hù)膚的相關(guān)技巧。

  冬季護(hù)膚小技巧

  技巧一:正確的洗臉

  正確的洗臉是冬季補(bǔ)水保濕的重點,不知道自己肌膚狀態(tài)的親故,可以選擇一款溫和型的洗面奶,不含油脂或堿性成分。通過所含的乳化絡(luò)合物來實現(xiàn)對皮膚的深層凈化,溫和去除雜質(zhì)。由于含有可減少刺激性的成分以及它所獨有的抗粉刺的配方,可廣泛適用于各種敏感性皮膚。

  技巧二:多喝水

  冬季補(bǔ)水要多喝白開水,尤其是早晨起床后記得一定要喝水,最好是喝一大杯。喝水不僅可以加速新陳代謝,排出體內(nèi)的廢物和毒素,還能讓肌膚表層隨時保持潤澤感和彈性。

  技巧三:補(bǔ)水面膜

  在冬季,睡覺前做一次保濕面膜是非常有用的也是補(bǔ)水的關(guān)鍵。冬季沐浴完之后,毛孔受蒸汽熱量的影響微微打開了,而且整個人也會感覺非常的舒服。躺在床上再來張補(bǔ)水面膜,能使面膜的效果發(fā)揮的更好。

  技巧四:噴霧

  冬季空氣濕度低,肌膚水分流失的速度快,表皮層缺水會產(chǎn)生干燥、粗糙、晦暗的現(xiàn)象,這時你就需要一款冬季保濕噴霧。噴霧能在皮膚上形成一層舒緩、透氣的保護(hù)膜,減少外界環(huán)境對皮膚的刺激。非常適合敏感肌膚及健康肌膚的日常舒緩及補(bǔ)水護(hù)膚。

  冬季護(hù)膚小常識

  1、每天八杯水

  冬季比較干燥,因此大量飲水則能起到一定的保濕效果。每天喝足八杯水,補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分,多喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,還能幫助排除體內(nèi)的毒素。所以每天八杯溫水也是對皮膚有著很大的好處。

  2、冷水洗臉

  冬季溫度低,所以很多女性們都選擇了熱水洗臉,熱水洗臉是導(dǎo)致皮膚干燥、快速老化的關(guān)鍵原因哦!冬季用30度的水來洗臉是最合適的,既能洗去臉上的油脂,又非常的舒適。當(dāng)然干性的皮膚最好是使用冷水洗,但拿不出這個勇氣的MM們還是選擇溫水吧!

  3、補(bǔ)維生素

  冬季應(yīng)當(dāng)多吃一些富含維生素的食物。當(dāng)人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥,有鱗屑出現(xiàn),甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹,因而冬季宜多吃些富含維生素A的食物,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。當(dāng)人體缺乏亞油酸時,皮膚會變得干燥,鱗屑增厚,因此冬季還應(yīng)當(dāng)常吃芝麻、黃豆、花生等富含亞油酸的食物,以滋養(yǎng)肌膚。

  4、給肌膚保溫

  冬季的寒風(fēng)使裸露在外面的皮膚極易凍傷,如手部、臉部、耳部、、腳步、頸部等。很容易長凍瘡、開裂,因而這些部位的防寒保溫工作一定要做好。圍圍巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時跺腳、鍛煉。手臉洗后水一定要擦干后才可外出。

  5、適當(dāng)?shù)臒崴?/p>

  在寒冷的冬季,人體各個系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài),需要外界的刺激來輔助其運轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)臒崴?建議用39℃左右的溫水,3—4天)能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),刺激汗腺,讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外,保持健康的膚色 。

  6、油性護(hù)膚

  冬季應(yīng)選擇油性護(hù)膚品。原本為油性皮膚的人,因冬季皮脂分泌減少,同樣可選用油性護(hù)膚品。油性護(hù)膚品可防止水分過多地蒸發(fā),維護(hù)肌膚的濕潤,使皮膚呈現(xiàn)豐盈潤澤美。睡覺前建議使用保濕或者修復(fù)霜,并且在臉上涂稍微厚些,為肌膚更好地鎖住水分,同時在夜間更好地滋養(yǎng)肌膚。

  7、充足的睡眠

  白天皮膚在外暴露,夜晚需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞,第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

  8、一定要涂防曬

  防曬在每個階段都是要注意的。秋冬陽光和煦,但這并不代表沒有紫外線的威脅。而且,忽略防曬會讓皮膚本身的保水能力變差。出門前一定要搽上些防曬產(chǎn)品。

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