特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康養(yǎng)生知識(shí)>

秋季鼻子干燥有哪些解決方法

時(shí)間: 冠明863 分享

  秋季干燥會(huì)引起鼻子干癢、甚至有出血的癥狀。鼻子干燥千萬別摳,那么秋季鼻子干燥有哪些解決方法?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下秋季鼻子干燥的解決方法,一起來看看吧!

  秋季鼻子干燥的解決方法

  1、飲食潤燥

  鼻干主要反映的是肺燥,因此需進(jìn)行潤燥。如果僅僅是鼻子干,還未出現(xiàn)出血的癥狀,可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現(xiàn)炎癥時(shí),可以涂抹魚肝油。

  上火會(huì)加重鼻子干燥,多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán),減輕鼻子干燥癥狀;蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等水果蔬菜,能補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素,有助于改善鼻子干燥的狀況。

  2、點(diǎn)按迎香穴

  鼻子所對(duì)的穴位是迎香穴(鼻翼兩側(cè)),通過局部按摩此穴,可以促進(jìn)血液循環(huán)。以兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應(yīng),防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。

  用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏液?;蛴酶蓛舻哪粗?、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,黏膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。

  3、揪額頭

  揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部干燥,使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加,保持鼻腔的濕潤,還可預(yù)防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。

  位于額頭兩眉頭中間的印堂穴,用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并做輕柔和緩的揉動(dòng),以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,促進(jìn)黏液分泌,保持鼻腔濕潤,并且刺激嗅覺細(xì)胞,使嗅覺更靈敏。

  4、喝“五汁飲”

  “五汁飲”是緩解秋燥的古方,出自清代名醫(yī)吳鞠通的《溫病條辨》,該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是:取梨100克,荸薺50克,鮮蘆根60克,鮮藕100克,洗凈去皮后切碎;麥冬10克,開水浸上一個(gè)小時(shí),洗凈后切碎;然后將5種材料混合榨汁飲用。

  養(yǎng)生之道網(wǎng)建議連續(xù)飲用3天,鼻咽干燥的癥狀會(huì)有明顯改善,長期喝還能使皮膚和毛發(fā)恢復(fù)潤澤。五汁飲以鮮品為佳,方中蘆根、麥冬若沒有鮮品,可以用開水浸泡或煎煮后取汁。

  5、用生理鹽水沖洗鼻腔

  如果秋季鼻子發(fā)干難受,可用生理鹽水沖洗鼻腔。沖洗的方式可用大型注射管或?qū)S脟娗粵_洗器,沖洗時(shí)要用醫(yī)用生理鹽水,不要自己調(diào)配,盡量不要使用棉簽蘸抹擦洗,以避免損傷鼻內(nèi)的毛細(xì)血管。

  如果鼻干難受,還可倒上一杯開水,讓水蒸氣熏一熏鼻腔,減緩不適,保持5—10分鐘即可。

  6、用香油滴鼻子

  如果感覺鼻腔內(nèi)過于干燥,可以用一點(diǎn)香油滴在鼻子里,也起到滋潤的作用。鼻子干燥時(shí),也可用金霉素眼藥膏之類輕輕地涂于鼻腔內(nèi),或用復(fù)方薄荷滴鼻液(石蠟油)滴鼻,也可以用植物油(如芝麻油、橄欖油)滴鼻。

  如果家里太干燥,可在屋里放盆水或買個(gè)空氣加濕器來增加居室的空氣濕度,可以對(duì)全身皮膚起到保濕作用。

  秋季預(yù)防鼻子干燥的方法

  1、多吃水果蔬菜

  吃含水量超過70% 的水果蔬菜,每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?,由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300 多毫升水分。

  養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn),蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。

  2、保持室內(nèi)濕度

  空調(diào)調(diào)低2℃,濕度升高5% 研究發(fā)現(xiàn),溫度每低2℃,室內(nèi)空氣中的濕潤度便會(huì)升高5% 左右,你的皮膚會(huì)因此收獲更多的滋潤,環(huán)保、保溫一舉兩得,何樂而不為呢?如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

  3、溫水清潔

  將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后,上洗手間,會(huì)不自主用稍燙的水來洗手或洗臉,好像這樣才能保暖、洗凈污垢。

  實(shí)際上,熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴(kuò)張,讓人干癢不舒服。所以,冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時(shí)一定注意水溫不要太高。

看過“秋季鼻子干燥有哪些解決方法”的人還看了:

1.鼻子干燥應(yīng)該怎么辦

2.秋季干燥嗓子疼的解決方法

3.秋季室內(nèi)干燥怎么辦

4.秋季干燥應(yīng)該怎么辦

5.秋季防干燥方法

秋季鼻子干燥有哪些解決方法

秋季干燥會(huì)引起鼻子干癢、甚至有出血的癥狀。鼻子干燥千萬別摳,那么秋季鼻子干燥有哪些解決方法?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下秋季鼻子干燥的解決方法,一起來看看吧! 秋季鼻子干燥的解決方法 1、飲食潤燥 鼻干主要反映的是肺燥,因此
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 秋季上火怎么辦以及處理方法
    秋季上火怎么辦以及處理方法

    如果你出現(xiàn)唇干、便秘、咽喉疼痛等癥狀,你是上火了!那么秋季上火怎么辦?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下秋季上火的相關(guān)處理方法,一起來看看吧! 秋季

  • 秋季補(bǔ)氣血的方法實(shí)用又有效
    秋季補(bǔ)氣血的方法實(shí)用又有效

    氣血充足才能少生病,在秋季轉(zhuǎn)涼時(shí)節(jié)尤要重視。那么秋季如何補(bǔ)氣血?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理秋季補(bǔ)氣血的方法。 秋季補(bǔ)氣血的方法 1、飲食調(diào)理 日

  • 寶寶秋天保健有哪些小知識(shí)
    寶寶秋天保健有哪些小知識(shí)

    秋季是非常適合寶寶保健,增加營養(yǎng)的季節(jié),那么寶寶秋天保健有哪些小知識(shí)?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下寶寶秋天保健的相關(guān)知識(shí),一起來看看吧! 寶

  • 秋季預(yù)防鼻炎有哪些方法
    秋季預(yù)防鼻炎有哪些方法

    隨著秋分節(jié)氣的到來,干燥的天氣也隨之而來。天氣多變的秋天讓鼻炎高發(fā),秋季預(yù)防鼻炎有哪些方法?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下秋季預(yù)防鼻炎的相關(guān)

1795085