在季節(jié)交替的時(shí)候，寶寶由于體質(zhì)弱，稍有不注意就會(huì)患上感冒。那么幼兒秋季感冒有哪些食療方法?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理幼兒秋季感冒的相關(guān)食療方。

　　幼兒秋季感冒食療方法

　　1、幼兒感冒喝什么粥

　　1.1、紅蘿卜馬蹄粥

　　材料:紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克做法:紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用。

　　效果:可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素,可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。

　　1.2、山藥豬肉粥

　　癥狀:寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱,也容易感冒。

　　材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

　　做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對(duì)于已經(jīng)感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食來調(diào)理。

　　2、幼兒感冒喝什么湯

　　2.1、紅棗百合湯

　　幼兒秋季感冒怎么護(hù)理

　　棗味濃郁,香甜可口,健脾養(yǎng)胃;百合甘涼清潤,潤燥止咳;加上同樣具有潤肺止咳的冰糖,可作出一款特別適合立秋時(shí)可以消除秋燥的湯品。

　　做法:紅棗洗凈去核,百合洗凈,撕成小片;將紅棗,百合放入湯鍋,加清水燉煮,至原料熟爛即可。最后加入冰糖即可食用。

　　2.2、綠豆鮮果湯

　　水蜜桃養(yǎng)陰生津,潤腸止渴;菠蘿解暑止渴;枇杷潤肺止咳。三種食物都是夏秋醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果。

　　做法:耐心點(diǎn)把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠蘿去皮,然后與綠豆湯一起由食物加工機(jī)攪打成汁。汁成后,媽媽在汁液里可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜。

　　幼兒秋季感冒的護(hù)理方法

　　寶寶一感冒,父母總很緊張,在這里,專家建議父母在日常護(hù)理中可適當(dāng)使用以下方法:

　　1、冷水洗臉、熱水泡腳法

　　每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣,這有助于提高身體抗病能力,“御感冒于肌膚之外”便是這個(gè)道理。

　　2、體育健身法

　　秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力,防止感冒的發(fā)生。

　　3、空氣流通

　　流通的空氣能給寶寶的身體提供更好的休養(yǎng)效果,還能抑制細(xì)菌的滋生。家長最好在早中晚各給寶寶房間開窗通風(fēng)三次,每次15分鐘為宜。切忌把寶寶悶在室內(nèi)養(yǎng)病,這樣反而不利于寶寶康復(fù)。

　　3、晚上關(guān)窗

　　秋季晚上溫度低,這時(shí)候一定要關(guān)窗戶后才能睡覺。夜晚溫度低,冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作,加重秋季感冒病情。

　　4、適度鍛煉

　　天氣涼快之后,隨著體感舒適度的提高,可以讓寶寶多做運(yùn)動(dòng),可以提高身體免疫力。

　　5、衣著適宜

　　當(dāng)秋季來臨時(shí),不要急于給寶寶添加衣服,因?yàn)楹⒆釉谥刂匕?活動(dòng)受到了限制,而且還會(huì)很不舒服;其次,穿著過厚不利于孩子散熱。因此孩子的衣著不宜過厚,只要注意室內(nèi)外溫差,及時(shí)增減衣服就可以了。

　　6、避免接觸傳染源

　　盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方,盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客,減少被傳染的機(jī)會(huì)。家中有人感冒時(shí)最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。

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