如何預(yù)防寶寶秋季感冒
入秋后，天氣雖然涼爽多了，但是孩子卻更容易生病了。那么如何預(yù)防寶寶秋季感冒?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理預(yù)防寶寶秋季感冒的方法。
預(yù)防寶寶秋季感冒的方法
1、勤洗手
有關(guān)研究表明，引發(fā)感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，潛伏期為1至4天。所以，一定要經(jīng)常給寶寶洗手。
2、穿衣多少是關(guān)鍵
天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服。小寶寶穿衣，可遵循比大人多一件的原則，運(yùn)動時注意及時穿脫衣物。
3、堅(jiān)持戶外活動
戶外運(yùn)動和冷空氣的刺激對于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長們可以選擇風(fēng)小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運(yùn)動。
4、飲食合理
飲食上堅(jiān)持多樣、平衡、適量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。秋季因?yàn)榭諝飧稍?，可以給孩子適當(dāng)多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。
5、避免接觸傳染源
盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機(jī)會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。
6、保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜
秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不愿經(jīng)常開窗通風(fēng)，造成室內(nèi)空氣污濁，不流通，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風(fēng)對于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的，尤其是當(dāng)家中有人患感冒時更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。
7、冷水洗臉、熱水泡腳法
給寶寶每天起床后和睡覺前用冷水洗臉并用熱水泡腳，養(yǎng)成習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理。
寶寶秋季感冒的護(hù)理方法
1、講衛(wèi)生，防腹瀉
寶貝秋季有時突然拉肚時，疾病質(zhì)以屬“寒”者為多，因?yàn)閷氊愺w溫調(diào)節(jié)功能不完善容易著涼，如果碰巧吃不衛(wèi)生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物后，往往就會腹瀉;普通應(yīng)用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因?yàn)榭股刂荒軞绮【荒芟麥绮《?。所以秋季要特別注意食品清潔，尤其是瓜果要確實(shí)洗凈再給寶貝吃次不要吃得太多。
2、體育健身
秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
3、飲用姜茶
以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。
4、飲食防治
秋季飲食的原則，中醫(yī)認(rèn)為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。
5、及時就醫(yī)
很多父母面對寶寶的感冒都會自行給寶寶吃些藥就算了，若不是高燒也不會隨便送醫(yī)院。其實(shí)，寶寶感冒什么時候需要去醫(yī)院是要根據(jù)寶寶的月齡而定。如果你的寶寶還不到6個月，一旦發(fā)現(xiàn)他有任何生病的跡象，都應(yīng)該馬上去醫(yī)院，尤其是當(dāng)寶寶發(fā)燒超過38℃(腋下溫度)或咳嗽的時候。如果你的寶寶6個月或更大了，發(fā)燒超過38.5℃，也應(yīng)該去醫(yī)院。要是你對此有任何不確定，一定要向醫(yī)生咨詢。
6、按摩
感冒會引起全身不適，父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進(jìn)行按摩。嬰幼兒因?yàn)槠つw、骨骼稚嫩不宜施以按摩，但輕輕地揉捏四肢仍可使他們感到放松而加速痊愈。
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