特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康養(yǎng)生知識(shí) > 立秋吃水果的禁忌是什么

立秋吃水果的禁忌是什么

時(shí)間: 冠明863 分享

立秋吃水果的禁忌是什么

  立秋之后,天氣開始涼爽,這個(gè)時(shí)候飲食需要注意降燥,吃些什么水果好呢?秋季吃水果的禁忌有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下秋季吃水果的相關(guān)禁忌吧。

  秋季吃水果的禁忌

  1、忌食水果過多

  大量食用水果會(huì)使人體缺銅,從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過多。還有一種情況是,比如柑橘這種水果,吃多會(huì)誘發(fā)皮膚變黃。

  2、水果忌用酒精消毒

  酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌,但會(huì)引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會(huì)降低水果的營養(yǎng)價(jià)值。

  3、不要盲目追求果品的外觀

  很多人認(rèn)為,顏色鮮艷、個(gè)頭完整碩大的水果才是好水果,這就有可能掉入不法商販利用非法手段偽造外觀的陷阱。

  4、吃水果忌不漱口

  有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

  5、忌飯后立即吃水果

  飯后立刻吃水果不但不會(huì)助消化,反而會(huì)造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。

  6、生吃水果忌不削皮

  一些人認(rèn)為,果皮中維生素含量比果肉高,因而食用水果時(shí)連皮一起吃。殊不知,水果發(fā)生病蟲害時(shí),往往用農(nóng)藥噴殺,農(nóng)藥會(huì)浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中,因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

  7、吃水果忌不衛(wèi)生

  食用開始腐爛的水果,以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

  立秋養(yǎng)生營養(yǎng)食譜

  1、沙參玉竹老鴨湯

  材料:老鴨、玉竹、沙參、雞粉、鹽。

  做法:準(zhǔn)備好以上所有食材,將老鴨洗凈切塊汆水,玉竹、沙參洗干凈。將汆水后的鴨塊和玉竹、沙參一起放入湯鍋中,加入適量清水。大火煮開后,轉(zhuǎn)小火,煲2小時(shí)左右,加入適量雞粉、鹽調(diào)味即可。

  功效:滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、去除虛熱。

  2、山藥百合大棗粥

  材料:大米適量,山藥90克,百合40克,大棗15枚,薏苡仁30克做法:將以上材料處理好一起煮粥。

  功效:滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥。

  3、五彩蜜珠果

  配抖:蘋果1個(gè),梨1個(gè),菠蘿半個(gè)。楊梅10粒,荸薺l0粒,檸檬1個(gè),白糖適量。

  做法:蘋果、鴨梨、菠蘿洗凈去皮,分別用圓珠勺挖成圓珠,荸薺洗凈去皮,楊梅洗凈待用。將白糖加入50毫升清水中,置于鍋內(nèi)燒熱溶解。冷卻后加入檸檬汁,把五種水果擺成喜歡的圖案,食用時(shí)將糖汁倒入水果之上,即可。

  功效:生津止渴,和胃消食。

看過“立秋吃水果的禁忌是什么”的人還看了:

1.哪些水果不能一起吃及吃水果禁忌

2.秋季吃橘子禁忌事項(xiàng)

3.秋季有哪些飲食禁忌

4.老人吃什么水果好

1648811