喝茶，已是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠郑?a href='http://www.rzpgrj.com/jierizhishi/jingzhe/' target='_blank'>驚蟄到來(lái)，喝茶最能調(diào)理脾胃，那么驚蟄喝什么茶養(yǎng)生呢?喝茶有哪些好處?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)驚蟄喝的養(yǎng)生茶吧!

　　驚蟄養(yǎng)生喝的茶

　　一、桔梗菊花茶

　　茶料：胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。

　　食效：清咽利喉、止咳化痰。

　　適宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不適者。

　　二、玉蝴蝶茶

　　茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。

　　食效：清咽利喉、清肝明目。

　　適宜人群：咽部不適者，經(jīng)常感覺(jué)眼干咽燥的上班族。

　　三、綠萼梅、大麥茶調(diào)理腸胃

　　明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳認(rèn)為地氣“謂飲食之氣”。據(jù)南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生康復(fù)教研室主任郭海英教授介紹說(shuō)，驚蟄天氣溫差大，容易受細(xì)菌和病毒等微生物侵襲，很多人飲食不當(dāng)會(huì)感染各種消化道疾病，表現(xiàn)為食欲差、上腹部發(fā)堵、疼痛、泛酸、燒心，以至惡心、嘔吐及腹瀉等消化道癥狀。因此，要注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)調(diào)理腸胃。

　　四、枸杞、人參紅茶壯陽(yáng)補(bǔ)腎

　　雖然驚蟄節(jié)氣過(guò)后氣溫會(huì)逐步升高，但是民諺有云：“二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。”做好保暖和護(hù)腎工作還是很有必要的，此時(shí)萬(wàn)物生發(fā)，是固本養(yǎng)腎的好時(shí)節(jié)。什么茶最適合養(yǎng)腎呢?枸杞被《本草綱目》稱(chēng)為有“滋腎，潤(rùn)肺，明目”的功效。由于紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補(bǔ)養(yǎng)作用，因此對(duì)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)來(lái)說(shuō)，北京茶博會(huì)認(rèn)為用溫性的紅茶更為合適。

　　五、枸杞人參紅茶

　　茶料：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。

　　用法：用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿?。沖飲至味淡。功能：滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。

　　喝茶的好處

　　(1)茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

　　(2)茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

　　(3)飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

　　(4)茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。

　　(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

　　(6)飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。

　　(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。

　　(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。

　　(10)飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

　　(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

　　(12)飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

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