男人在生活中要如何保養(yǎng)
很少有男人會(huì)注重自身的保養(yǎng)，他們中很多對(duì)待美容就像個(gè)小白。但是無(wú)論在工作還是生活中，良好的外貌形象還是很有必要的。那么男人如何保養(yǎng)呢?保養(yǎng)的小竅門(mén)又有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下男人保養(yǎng)吧。
男人保養(yǎng)小竅門(mén)
1. 溫水洗頭能減少掉發(fā)
頭發(fā)變少是所有男人的噩夢(mèng)，而且近百分之四十五的男人在三十五歲后掉發(fā)。但是，這并沒(méi)有男人眼中那么絕望。有辦法隱藏頭發(fā)變少，讓看起來(lái)頭發(fā)很多。在開(kāi)始階段，如果有必要的話，每天使用中性生發(fā)洗發(fā)露，用溫水沖洗頭發(fā)而不是熱水。熱水會(huì)造成頭發(fā)掉路和干燥。吹干頭發(fā)，使之蓬松也是看起來(lái)頭發(fā)增多的好辦法。
2、如何避免頭發(fā)內(nèi)生
內(nèi)生頭發(fā)形成于頭發(fā)卷曲的時(shí)候，穿出皮膚生長(zhǎng)出來(lái)。大多數(shù)男性都至少經(jīng)歷一次頭發(fā)內(nèi)生，但跟容易出現(xiàn)在自然卷的人身上。最簡(jiǎn)單的方法來(lái)避免毛發(fā)內(nèi)生就是清除毛囊周圍的死細(xì)胞和垃圾。這能讓頭發(fā)不被束縛地生長(zhǎng)。
3、古龍水涂哪里最好
在手腕和耳后涂抹些許古龍水，這些都是脈搏跳動(dòng)處。這些香氣持續(xù)不了多久，隨著脈搏跳動(dòng)而消耗速度更快。涂抹古龍水的的最好部分是胸部或是肱二頭肌。這樣，香味會(huì)縈繞在皮膚和衣服之間。在鎖骨處涂少許古龍水才是最大殺招。
4、陰毛該怎么除
體毛修剪不是可有可無(wú)的程序，從衛(wèi)生健康上來(lái)講，也是必要的。菲利普說(shuō)，最簡(jiǎn)單的途徑是用知名品牌的身體除毛器或是美容儀器來(lái)修剪。就像刮胡子一樣，使用潤(rùn)膚膏后再除毛。然后用空閑的那只手稍稍伸展除毛部分的皮膚，以方便操作。在剃完后，使用無(wú)香精的須后水來(lái)鎮(zhèn)靜舒緩皮膚。
5、什么是臉部精華素
臉部精華素是新時(shí)代護(hù)膚的靈丹妙藥，比任何面霜都有效，無(wú)論何時(shí)何地而言。精華素更加激勵(lì)，起效更快以及更加有效。它可以應(yīng)對(duì)彌補(bǔ)幾乎任何皮膚問(wèn)題。它到達(dá)皮膚更深層，多種復(fù)雜活性成分，這類護(hù)膚品是必不可少的。如果能負(fù)擔(dān)得起話，我們高度推薦使用成熟的護(hù)膚產(chǎn)品。
6、剃須前軟化皮膚能有效減少皮膚傷害
剃須沒(méi)多久后，皮膚就因?yàn)榇碳ざl(fā)紅。大多數(shù)發(fā)生原因是剃須刀鋒太鈍或是不經(jīng)潤(rùn)滑就剃須。處理方法很簡(jiǎn)單。在剃須前，軟化皮膚。準(zhǔn)備剃須精油，在剃須過(guò)程中使用剃須膏來(lái)潤(rùn)滑皮膚。另外，在胡須生長(zhǎng)的逆方向，適當(dāng)力度地簡(jiǎn)短剃須。
男人保養(yǎng)的日常注意事項(xiàng)
了解家族病史很重要
許多病都會(huì)有遺傳性，男人要知道自己的長(zhǎng)輩及家屬都患過(guò)什么病，問(wèn)老人并記下來(lái)。有針對(duì)性地做好保健，可防止許多疾病的發(fā)生，并在患病后及時(shí)診治。
胸口痛一定要去檢查
男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒(méi)有，但確診后才使人放心。
別忘記高血壓的威脅
高血壓對(duì)心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以男人要經(jīng)常量一下血壓，血壓已經(jīng)較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥。
少吃些油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重，尤其是愛(ài)喝酒的男人，一般都會(huì)喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險(xiǎn)。所以男人要逐步去適應(yīng)吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動(dòng)物油，平時(shí)多吃些蒜和魚(yú)類，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。
適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能使他血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要，不過(guò)也要適量。
以上就是男性的一些養(yǎng)生的小方法，日夜操勞的男性朋友們?yōu)榱斯ぷ骱苋菀讜?huì)忽視對(duì)于自己身體的保養(yǎng)，所以在日常生活中一定要注意自己身體的健康，養(yǎng)生良好的作息規(guī)律和生活的習(xí)慣。
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