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黑茶有哪些功效與作用以及注意事項(xiàng)

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黑茶有哪些功效與作用以及注意事項(xiàng)

  黑茶是現(xiàn)實(shí)生活中很多人都很喜歡的一種飲品。你平時(shí)喜歡喝黑茶嗎?知道黑茶的功效和作用有哪些嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟你講一講黑茶的功效與作用吧!

  黑茶的功效與作用

  喝黑茶可以降脂減肥

  肥胖是由特定的生化因子引起的一系列進(jìn)食調(diào)控和能量代謝紊亂的疾病,因肥胖引發(fā)的一系列疾病,已成為危害人類(lèi)健康的主要?dú)⑹帧:诓柚械牟瓒喾蛹捌溲趸a(chǎn)物能溶解脂肪,并促進(jìn)脂類(lèi)物質(zhì)排出,這證明了黑茶確有降脂減肥作用。

  喝黑茶可以增強(qiáng)腸胃功能

  黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí),又能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長(zhǎng)繁殖,具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用,其生物堿類(lèi)能促進(jìn)胃液的分泌,黃烷醇類(lèi)能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強(qiáng)人體免疫力的功能。

  喝黑茶可以抗衰老

  黑茶中的兒茶素和復(fù)雜類(lèi)黃酮物質(zhì),具有很活潑的羥基氫,能提供大量的氫質(zhì)子與自由基反應(yīng),清除多余的自由基,從而保護(hù)人體健康長(zhǎng)壽,同時(shí)提高腦神經(jīng)作用。

  喝黑茶可以降血壓

  黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用,而生物堿和類(lèi)黃酮物質(zhì)有使血管壁松馳,增加血管的有效直徑,通過(guò)使血管舒張而使血壓下降。民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習(xí)俗,而且是茶越粗效果越好。 黑茶還有防癌、降血脂、防輻射,消炎、等茶葉共性保健作用。

  總得來(lái)說(shuō)喝黑茶對(duì)人體的健康有很大的幫助,因此日常生活中可以多喝一點(diǎn)花,當(dāng)然了在于里提醒一下千萬(wàn)不要喝隔夜茶,同時(shí)一次性也不要喝太多的茶,要不然是很容易引起饑餓的感覺(jué)的??傊灰茖W(xué)的喝黑茶的話(huà),就可以起到一個(gè)很好的保健效果了。

  如何泡黑茶

  沖泡黑茶宜選擇粗獷、大氣的茶具。一般用厚壁紫砂壺、陶壺或如意杯沖泡;公道杯和品茗杯則以透明玻璃器皿為佳,便于觀賞湯色。

  泡茶用水一般以泉水、井水、礦泉水、純凈水為佳。水溫:水溫要高,一般用100度沸水沖泡;也可用沸水潤(rùn)茶后,再用冷水煮沸其滋味更佳。茶水比例:高檔磚茶及三尖茶茶水比為1:30左右,粗老磚茶為1:20左右。

  沖泡黑茶時(shí),較嫩的茶多透少悶,粗老茶則多悶少透。粗老茶也可煮飲,每個(gè)茶都有各自的特點(diǎn),只有真品黑茶才有其特定功效。

  黑茶可以隔夜喝嗎

  1、可能造成結(jié)石:隔夜茶即用開(kāi)水泡茶葉后放置一夜的剩余茶水,放了一晚上,茶水中的微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀,產(chǎn)生了一些變化,茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)也更加趨于穩(wěn)定,如果長(zhǎng)期飲用濃濃的隔夜茶,會(huì)增加體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率。

  2、造成消化不良:隔夜茶與新鮮的茶水比起來(lái)有一些已經(jīng)變質(zhì)了,所以它里面含有細(xì)菌是比較多的,如果腸胃不好,那么一定不要喝隔夜茶,否則很容易造成腸胃消化不良的,同時(shí)還可能引起打嗝哦。

  3、會(huì)使皮膚變黃:隔夜茶比剛泡的茶水顏色更加渾濁,尤其是本來(lái)綠色的茶葉,在放了一夜后,變得非常枯黃,這種黃色的色素物質(zhì),會(huì)進(jìn)入人體,加重皮膚暗黃、膚色暗沉的問(wèn)題。

  4、容易增長(zhǎng)牙垢:隔夜茶里的茶垢會(huì)使得牙齒變黃,產(chǎn)生斑斑駁駁的牙垢,也會(huì)引起口氣、口臭等一系列問(wèn)題。

  5、造成身體水腫:隔夜茶能夠?qū)ι眢w造成水腫,因?yàn)樗荒鼙蝗梭w非常好地去吸收和排出,假如是在臨睡前喝了一些隔夜茶,在第二天醒來(lái)的時(shí)候,臉部可能會(huì)出現(xiàn)一些水腫的現(xiàn)象,對(duì)于自己的形象是非常不利的。

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