特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康養(yǎng)生知識(shí)>

女人必吃3款美容養(yǎng)顏粥

時(shí)間: 冠明863 分享

  我們都知道喝粥好處多,粥的養(yǎng)生保健功效可不小,每天堅(jiān)持喝一碗粥,氣色紅潤皮膚變得白皙光滑。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹幾款養(yǎng)顏粥吧。

  女人必吃的美容養(yǎng)顏粥

  美容養(yǎng)顏粥一、黑米黑豆粥

  黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2個(gè),大米2把,紅糖適量。(核桃也可以換成花生米,以上是兩個(gè)人的量)

  中午將原材料泡好,晚上洗碗的時(shí)候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了,關(guān)火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水,放紅糖,熱兩分鐘即可!

  黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素,黑芝麻補(bǔ)益肝腎,滋潤五臟,都具有美容烏發(fā)的效果。臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強(qiáng)悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官,就是腎臟。

  美容養(yǎng)顏粥二、番薯粥

  將100克番薯清洗干凈并切成小塊,與150克粳米及適量清水同煮成粥,可作為早餐和晚餐食用。

  番薯是人們經(jīng)常食用的食物,在《綱目拾遺》中記載道番薯可“補(bǔ)中、和血、肥五臟”。另外,中醫(yī)中認(rèn)為,脾為氣血生化之源,可以將水谷化生為氣血,起到滋養(yǎng)面容,改善面部肌膚的作用,使人容光煥發(fā)。

  番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用,達(dá)到滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的目的。

  美容養(yǎng)顏粥三、脊肉粥

  將50克脊肉切成小塊,鍋中加入適量油,脊肉下入鍋中進(jìn)行翻炒后與50克粳米、適量清水同煮成粥,并加入少量鹽進(jìn)行調(diào)味,于早晚食用。

  在《隨息成飲食譜》中有這樣的記載,豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,利二便,止消渴,起洭羸。豬脊色白面嫰,并含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素b2等對(duì)美容護(hù)膚有益的營養(yǎng)成分。

看過“女人必吃3款美容養(yǎng)顏粥”的人還看了:

1.女人養(yǎng)顏補(bǔ)氣血喝哪些粥

2.女人必喝的排毒養(yǎng)顏湯大全

3.女性必吃7種黃金美容食物

4.吃什么粥最能排毒養(yǎng)顏

女人必吃3款美容養(yǎng)顏粥

我們都知道喝粥好處多,粥的養(yǎng)生保健功效可不小,每天堅(jiān)持喝一碗粥,氣色紅潤皮膚變得白皙光滑。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹幾款養(yǎng)顏粥吧。 女人必吃的美容養(yǎng)顏粥 美容養(yǎng)顏粥一、黑米黑豆粥 黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 吃哪些食物可以讓女人養(yǎng)顏排毒
    吃哪些食物可以讓女人養(yǎng)顏排毒

    女人養(yǎng)顏排毒吃什么好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女人養(yǎng)顏排毒的四個(gè)食譜7種食物吧。 養(yǎng)顏排毒的四個(gè)食譜 1、海帶燉鴨 制法:將鴨剁成小塊,海帶

  • 3款補(bǔ)腦食物的做法
    3款補(bǔ)腦食物的做法

    現(xiàn)在漂亮的女人滿大街都是,而聰明的女人就不見得有很多。你想要變聰明嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家推薦一些食物,讓你能夠成為聰明女人,趕緊跟著小

  • 專屬女人的冬季養(yǎng)生湯
    專屬女人的冬季養(yǎng)生湯

    愛美是女人的天性,哪個(gè)女人不想要靚麗容顏呢?在所有的養(yǎng)生方法中,當(dāng)然最推崇食療。今天學(xué)習(xí)啦小編推薦幾種專屬女人的冬季養(yǎng)生湯,助你健康養(yǎng)生。

  • 女人需要的十種養(yǎng)生食物介紹
    女人需要的十種養(yǎng)生食物介紹

    現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生,尤其是女性,更關(guān)注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦十種女性養(yǎng)生食物吧。 女人需要的十種養(yǎng)生

1342195