關(guān)于頭發(fā)的養(yǎng)生
關(guān)于頭發(fā)的養(yǎng)生
保養(yǎng)頭發(fā)需要從改掉不良生活習(xí)慣和飲食入手，下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于頭發(fā)應(yīng)該如何養(yǎng)生的知識(shí)，供大家參考。
保養(yǎng)頭發(fā)的知識(shí)和小常識(shí)
1、護(hù)發(fā)產(chǎn)品距頭皮2厘米涂抹
雖然護(hù)發(fā)產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)頭發(fā)有益，但也不能涂滿(mǎn)于整個(gè)頭部。由于洗發(fā)時(shí)頭皮毛囊打開(kāi)，如將護(hù)發(fā)產(chǎn)品涂抹在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)很容易滲入并堵塞毛囊，引起脫發(fā)。
2、洗護(hù)時(shí)水溫略高于體溫
很多人以為高溫會(huì)讓洗發(fā)產(chǎn)品發(fā)揮最大功效，洗得會(huì)更干凈。其實(shí)不然，溫度過(guò)高或洗護(hù)時(shí)間較長(zhǎng)都會(huì)讓頭皮的毛細(xì)孔擴(kuò)張?jiān)絹?lái)越大，這樣很容易導(dǎo)致頭皮發(fā)炎。使用略高于體溫的40℃左右水溫最為宜。
3、避免陽(yáng)光下暴曬
頭發(fā)也要注意防曬，其實(shí)頭發(fā)受到的紫外線(xiàn)傷害要比臉部的嚴(yán)重兩倍以上。紫外線(xiàn)會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，強(qiáng)烈的日曬會(huì)使頭發(fā)失去水分，變得干燥毛糙。紫外線(xiàn)長(zhǎng)期照射會(huì)使頭發(fā)分叉、斷裂。
4、洗發(fā)后忌用干毛巾反復(fù)揉搓
發(fā)根經(jīng)過(guò)熱水浸泡和按摩后，血液循環(huán)加快毛孔張開(kāi)，用力搓揉很容易使頭發(fā)脫離毛囊或使頭發(fā)被拉斷。應(yīng)用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水分盡量吸掉，再自然晾干。
5、濕著頭發(fā)睡覺(jué)令發(fā)質(zhì)變干
洗發(fā)后頭發(fā)毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕的狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
6、吹風(fēng)機(jī)距頭發(fā)15cm左右吹發(fā)
在使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)時(shí)要注意風(fēng)筒和頭發(fā)之間的距離，太近會(huì)使頭皮受傷。而且吹發(fā)方向也要順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向吹，此時(shí)頭發(fā)的毛鱗片是閉合狀態(tài)的。如果倒吹會(huì)讓毛鱗片張開(kāi)，會(huì)越吹越毛躁。
頭發(fā)護(hù)理保健知識(shí)
1.長(zhǎng)期吸煙和掉發(fā)的關(guān)系;吸煙過(guò)量與長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻塞與頭皮連接的細(xì)小血管，造成營(yíng)養(yǎng)素與氧氣無(wú)法順利送達(dá)毛囊，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。吸煙者的毛發(fā)中有尼古丁，古丁寧等有毒物質(zhì)，而這些成分也會(huì)加重毛囊細(xì)胞運(yùn)作的負(fù)擔(dān)。吸煙會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎，引發(fā)蛋白質(zhì)抑制了毛囊毛發(fā)細(xì)胞的分裂。另外，吸煙也會(huì)使雌激
素減少，雄性荷爾蒙因此增加，對(duì)“雄性禿”患者來(lái)說(shuō)會(huì)使掉發(fā)更嚴(yán)重。
2，洗頭及梳發(fā)的正確方法：夏季每周3-7,冬季可以每周1-3次，水溫不要超過(guò)40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，會(huì)使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不要用塑料梳子用檀木梳或黃楊木梳，既能去頭皮屑又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，一舉多得。
3,夏季是掉發(fā)旺季;天氣變熱頭皮容易出油，原本中干性的頭皮也變成油性的，其實(shí)頭油是鏈接毛囊的油脂腺產(chǎn)生，皮質(zhì)含輕微的酸性，以消滅頭皮上的有害細(xì)菌，并且潤(rùn)滑頭發(fā)和頭皮，是健康頭皮不可缺少的元素，如果油脂分泌過(guò)剩就要注意，大部分掉發(fā)的人都有頭皮油的現(xiàn)象，加上天氣炎熱油脂太多，頭皮上就會(huì)長(zhǎng)類(lèi)似青春痘的東西，如果痘痘時(shí)長(zhǎng)時(shí)好，或有便嚴(yán)重的趨勢(shì)，這樣的情形不但會(huì)破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉發(fā)以及禿發(fā)的危機(jī)。在夏季出汗比較多，出汗后頭皮癢的情形會(huì)變得更明顯，頭皮癢往往是頭皮不健康的征兆，要盡快找出根本原因，才不至于破壞頭皮功能，以及影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。
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