古代女子如何養(yǎng)生
古代女子如何養(yǎng)生
現(xiàn)在的女性，為了保持自己的美麗，會(huì)使用各種化妝品、護(hù)膚皮，甚至動(dòng)些小的手術(shù)，可在古代，這些瓶瓶罐罐那時(shí)候并沒(méi)有，可她們依然風(fēng)華絕代，她們是怎么做到的呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于古代女子的養(yǎng)生方法，供大家參考。
古代女子如何保養(yǎng)?
紫藤花食譜：紫藤花的鮮花瓣用糖浸漬制餅，就成了北京著名的糕點(diǎn)“藤蘿餅”。齊云山上住著道士和他們的家人，把花采下曬干，食用時(shí)再用清水發(fā)開(kāi)洗凈，把臘肉切成薄片覆蓋花上，上鍋蒸熟，春天的味道就這樣整整保留一年。
茉莉花食譜：茉莉花可以舒膽明目，清涼解毒。明《飲饌服食箋》記載：“茉莉花嫩葉采摘洗凈，同豆腐熬食，絕品”。茉莉花的香氣可上透頭頂，下去小腹，解除胸中一切陳腐之氣，對(duì)精神也有輕度鎮(zhèn)定作用，做菜時(shí)放上一小撮，便清香宜人。
桃花食譜：桃花是一種天然的潤(rùn)膚品。《太清方》中寫(xiě)道：“三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好顏色。”陽(yáng)春三月桃花盛開(kāi)，此時(shí)采摘下桃花瓣陰干，放入粥內(nèi)，常服可添嬌色。
玉蘭花食譜：早春，白玉蘭滿(mǎn)樹(shù)白玉似的香花，仿佛陽(yáng)春白雪;白玉蘭的花瓣肥厚且大，若用濕面粉裹著它和豆沙放在油鍋中炸，香甜可口，這就是馳名中外的“玉蘭片”。“玉蘭片”香甜又脆，十分可口，據(jù)說(shuō)還有解毒鎮(zhèn)痛之功能。
荷花食譜：在中式點(diǎn)心中常被用作香料或者餡料，在荷花盛開(kāi)的時(shí)節(jié)，采其花瓣陰干煮成荷花粥，能使面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，皮膚光滑細(xì)膩，最補(bǔ)女人。北京舊鼓樓大街有一家云南菜叫做“鳳凰竹”，這個(gè)館子就是做“有機(jī)菜”的，其中有一道菜是“炸荷花”，做法與名菜炸玉蘭類(lèi)似。
玫瑰食譜：玫瑰花瓣單吃起來(lái)微微的甜又帶少許苦味。玫瑰花用糖漬了就是著名的玫瑰糖糕，用它可做各種甜食餡的配料，其味香甜可口。紅玫瑰花可與雞腿菌、鮮筍、喇叭菌等一起燉湯，是冬季的滋補(bǔ)佳品。
杜鵑花食譜：花色潔白、花冠大而肉質(zhì)的大白花杜鵑，煮湯或與蠶豆、咸肉、火腿等煮食或炒食，是白族用以待客、婚嫁娶喪筵席的材料。杜鵑花含有氨基酸和維生素，有潤(rùn)肺清喉、益氣寧神、調(diào)和經(jīng)血、強(qiáng)健大腦神經(jīng)的功效。
桂花食譜：《本草綱目》中記載，桂花“能養(yǎng)精神，和顏色久服輕身不老，面生光華”。桂花自古以來(lái)就是重要的香料，桂花糖漬香甜可口，有讓人愉悅的氣味?？梢杂霉鸹ㄗ龉鸹珗A、桂花月餅、桂花全鴨、桂花干貝等。
南瓜花食譜：南瓜花在鄉(xiāng)土菜中十分常見(jiàn)，花朵碩大，漂洗切碎后，拌在面粉之中，煎成餅食用，或者煮粥。有些人可能覺(jué)得南瓜花素炒不夠好吃，上加一點(diǎn)皮蛋、杞子、高湯，煮開(kāi)做成湯就會(huì)鮮得多了。
古代女人如何養(yǎng)生美容
1.太真紅玉膏
此方是古代四大美女之一楊貴妃所用的美容秘方，使用后顏面紅潤(rùn)悅澤，嬌美異常。
方中取杏仁浸泡去皮后研為細(xì)末，與輕粉、滑石粉各等份合在一起，蒸過(guò)后加入少許冰片(又名龍腦)、麝香，用雞蛋清調(diào)為膏狀，每日早晨洗面后敷之。
唐玄宗時(shí)，后宮中有眾多絕色佳人，獨(dú)有楊貴妃一人受皇帝李隆基專(zhuān)寵，這除了因她天生麗質(zhì)外，此方也起了很大作用。
“太真紅玉膏”傳出禁宮后，對(duì)后世影響很大，民間也紛紛應(yīng)用。據(jù)說(shuō)慈禧太后天天都要用，以至70多歲臉面仍然柔嫩、紅潤(rùn)，未見(jiàn)皺紋和老人斑。
方中輕粉有大毒，杏仁有小毒，千萬(wàn)不可入口。
2.永和公主藥澡豆
澡豆是古代洗澡用的一種粉狀護(hù)膚劑，以豆粉為主，最好用黑豆粉，再配上各種藥末制成，能起到滋潤(rùn)皮膚和預(yù)防皮膚病的作用。
唐代永和公主經(jīng)常使用一種澡豆，使她保持了皮膚白嫩細(xì)膩，柔軟而富有彈性。她的澡豆制法是：先把熱飯倒入冷水中浸泡五六天，取上層清水煮沸，放入已溶化的鹿角膠和適量糯米，文火熬成粥。把粥攤開(kāi)曬干。再把粥干與桃仁、杏仁(均湯浸去皮尖)、黑豆、白芷、白蘞、
白及、白術(shù)、白茯苓、沉香、皂角及少許麝香一起搗為細(xì)末，密貯保存待用。洗澡時(shí)用以擦洗皮膚。
3.永樂(lè)公主美容茶
唐玄宗李隆基之女永樂(lè)公主，雖然生在宮廷，生活條件極為優(yōu)越，但自幼瘦弱多病、面容干癟無(wú)光。經(jīng)一民間醫(yī)生指點(diǎn)，永樂(lè)公主以當(dāng)?shù)剌疝寂莶栾嫹?，身體逐漸好起來(lái)，后來(lái)竟出落得如花似玉，異常健美。
我國(guó)現(xiàn)存最早的藥學(xué)專(zhuān)著《神農(nóng)本草經(jīng)》云：“久服(蒺藜)長(zhǎng)肌肉，明目輕身。”李時(shí)珍則稱(chēng)其可“補(bǔ)腎，治虛損勞乏”。
4.太平公主美容方
據(jù)民間傳說(shuō)，武則天最寵愛(ài)的女兒太平公主常用一種美容秘方，能使人潔白如雪，光滑柔潤(rùn)。方法是每年農(nóng)歷三月初三采桃花陰干，研為細(xì)末，七月初七收雞血調(diào)和，用以涂面擦身。
桃花的美容作用早為古人所認(rèn)識(shí)，《神農(nóng)本草經(jīng))云，桃花“令人好顏色”，用現(xiàn)代的話(huà)說(shuō)就是有美容作用。雞血能治各種皮膚病，并可營(yíng)養(yǎng)皮膚。桃花與雞血調(diào)和可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，供給充分營(yíng)養(yǎng)、故可以起到美容作用。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，藥用以烏骨雞血最好，療效更顯著。
5.龐三娘美容方
唐代名伶龐三娘，直到中年仍神采飛揚(yáng)，豐姿不減，如同妙齡少女一般。她的美容秘方是以珍珠粉、云母石粉、綠豆粉、麝香、冰片與蜂蜜調(diào)配為面膏，用以搽面。珍珠粉、云母石粉和綠豆粉的比例為1：3：5，四季和冰片各少許。
珍珠為美容要藥，李時(shí)珍《本草綱目》云：用珍珠粉
“涂面，令人潤(rùn)澤好顏色”。凡用作美容的珍珠。以新取為好，不可用已作為首飾或陪葬出土的。珍珠粉的制法是取新鮮珍珠洗好，用細(xì)棉白布包好，放沙鍋中加水與豆腐同煮兩小時(shí)，取出珍珠后搗為細(xì)未，再加水研磨，干燥后就可以使用。
6.清宮美容秘方
各個(gè)朝代的宮廷中都有不少美容秘方。清代慈禧太后常用的美容秘方是：綠豆粉6份、山奈4份、白附子4
份、白僵蠶4份、冰片2份、麝香1份，共研極細(xì)末，過(guò)細(xì)目羅，對(duì)胰皂124克攪勻。此方是光緒三十年六月二十三日經(jīng)壽藥房傳出的。
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1.古代美女美容秘方
3.古代宮廷美容秘方
4.古代美容方法