保持心理健康的意義

　　人體健康是心理健康和生理健康的統(tǒng)一，兩者是相輔相成、互相依存的。生理健康是心理健康的基礎(chǔ)，心理健康反過來又促進(jìn)生理健康。那保持心理健康的意義是什么呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編去看看吧!

　　保持心理健康的意義：

　　一、健康、安全的作用

　　1.心理健康有利于促進(jìn)身心的健康發(fā)展。

　　聯(lián)合國衛(wèi)生組織認(rèn)為：健康不但指沒有身體疾患，而且指有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。有關(guān)研究證明，人的生理與心理的關(guān)系非常密切，某種生理變化或疾病對人的心理活動(dòng)有著明顯的影響;心理狀況對人的身體健康也有著不可忽視的影響。有研究，在生活節(jié)奏高、壓力大的城市例如北京，高血壓比例遠(yuǎn)大于其他城市。在醫(yī)院有個(gè)科神經(jīng)科，專治非身體原因而是由于心理原因形成的疾病，例如神經(jīng)性胃炎、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等，其實(shí)藥物治療只能緩解癥狀和一定的暗示作用，大多數(shù)人是“心病需要心藥治”。

　　2.對家庭、社會(huì)安全有著極大影響。

　　專家認(rèn)為：我國目前人群中有86.4%的人患有不同程度的心理問題，心理障礙的病人象患有感冒的病人一樣普遍。我國每年有20萬人以自殺的方式結(jié)束生命，而其中80%的自殺者患有抑郁癥。再看，有關(guān)資料顯示：青少年是祖國的未來，而近幾年，青少年犯罪率提高，學(xué)生厭學(xué)、離家出走、偷竊、搶劫，還有親手殺死父母等極其嚴(yán)重的駭人聽聞的事情常有發(fā)生，例如前幾年馬加爵事件，這與他們的不健康心理都有著密切關(guān)系。

　　二、提高效率、開發(fā)情商的作用

　　1.心理健康有利于提高學(xué)習(xí)的效率。

　　感覺、知覺、記憶、想象、思維 大量都是心理活動(dòng)的，每個(gè)活動(dòng)中還包括更細(xì)的分支，例如感覺里還包括注意等，這些都有科學(xué)研究成果，是有規(guī)律可循的，掌握知識、形成技能和道德品質(zhì)的學(xué)習(xí)過程，就是學(xué)生們在這些心理活動(dòng)的調(diào)節(jié)和支配下的實(shí)踐活動(dòng)。認(rèn)識這些規(guī)律不僅可以避免日常的誤區(qū)，而且，可以運(yùn)用這些規(guī)律更大程度開發(fā)學(xué)習(xí)效能。另外，每個(gè)年齡階段都有其身心特點(diǎn)，比如青春期的高中生普遍情緒產(chǎn)生的頻率和幅度都較大，如果不認(rèn)識到這點(diǎn)，部分會(huì)極端的想是不是自己突然不正常了 ，還有部分可能會(huì)轉(zhuǎn)為言行，引起沖突，造成人際困難，最終由于很大程度影響學(xué)習(xí)心境而影響學(xué)習(xí)效率。

　　2.開發(fā)情商更易成功

　　現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，甚至超過智力水平。情商包括：一是認(rèn)識自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己;三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ);五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。在團(tuán)隊(duì)合作越來越得到重視的當(dāng)今，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者要的是最大程度調(diào)動(dòng)員工工作積極性和才能的人才，而非陽春白雪式的才子、才女。因此，開發(fā)情商不僅是成功需要的，適應(yīng)這個(gè)社會(huì)也是迫在眉睫的。

　　因此，無論從數(shù)量方面看，從結(jié)果方面看，從性質(zhì)方面看，足見心理健康的重要性。