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如何拒絕同事不傷感情_(kāi)六個(gè)技巧

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如何拒絕同事不傷感情_(kāi)六個(gè)技巧

  同事之間的關(guān)系處理要好才能更好的一起工作,當(dāng)同事有求于我們時(shí),我們?cè)撊绾胃玫木芙^同事呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了拒絕同事不傷感情的六個(gè)技巧,一起來(lái)了解吧。

  拒絕同事不傷感情的六個(gè)技巧

  找出“Yes/No”之外的選項(xiàng)

  我是否有能力接受(完成)這件事?如果接受了,我是否會(huì)因?yàn)樽约旱睦媸軗p而不愉快?如果拒絕了,我是否能承擔(dān)相應(yīng)的后果?如果在想清楚這三個(gè)問(wèn)題之后,你內(nèi)心的聲音依然是說(shuō)“不”,那么就果斷拒絕好了。不必過(guò)分擔(dān)心你的拒絕會(huì)讓對(duì)方感到失望,因?yàn)闆](méi)有什么要求是天經(jīng)地義必須由你來(lái)完成的。當(dāng)你放下那些對(duì)自己不合理的期待,事情就簡(jiǎn)化成“該如何有效地拒絕”。

  以和藹的態(tài)度拒絕

  首先感謝對(duì)方在需要幫助時(shí)可以想到你,并且略表歉意。注意,過(guò)分的歉意會(huì)造成不誠(chéng)實(shí)的印象,因?yàn)槿绻阏娴母械椒浅1傅脑挘蛻?yīng)該接受對(duì)方的請(qǐng)求。

  堅(jiān)決說(shuō)“不”

  如果你的拒絕確實(shí)有充分的理由,那就不要輕易改變。只有你堅(jiān)決說(shuō)“不”了,對(duì)方才會(huì)“死心”,否則對(duì)方一個(gè)撒嬌或者一個(gè)激將法就會(huì)讓你答應(yīng)了對(duì)方的要求。

  不要期望過(guò)高

  想維護(hù)關(guān)系的人通常希望能夠在拒絕對(duì)方的同時(shí)仍能使對(duì)方感到高興。然而,實(shí)際情況是當(dāng)人們聽(tīng)到一個(gè)否定的答復(fù),自然的反應(yīng)是憤怒,不快,以及焦慮。如果我們?cè)噲D改變要說(shuō)的話以期收到一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的正面反應(yīng),對(duì)方有可能不得要領(lǐng),而我們則不得不把否定的答復(fù)再說(shuō)一次。

  適當(dāng)?shù)慕ㄗh

  你可以推薦替代人選,可以就解決方案發(fā)表簡(jiǎn)要的看法,可以給予一些鼓勵(lì),或者表示在其他方面可以提供盡可能多的幫助。這種建議和表態(tài)一方面有利于問(wèn)題以一種最周全的方式得以解決,另一方面也是對(duì)被拒絕者情緒的有效安撫。

  正面朝向?qū)Ψ?,放松眉頭

  說(shuō)話的姿勢(shì)、表情、音調(diào)也會(huì)給人不同的感覺(jué)。拒絕時(shí)要盡量正面朝向?qū)Ψ剑瑐?cè)身容易給人警戒心強(qiáng)的感覺(jué)。蹙眉也會(huì)給人負(fù)面的印象,盡量有意識(shí)地紓緩眉頭,以接近微笑的溫和表情講話最適當(dāng)。

  如何處理同事間的關(guān)系

  1、不擺架子

  提升前畢竟曾與同事們一起玩,一起吃飯過(guò),所以提升后不能表現(xiàn)出高人一等的感覺(jué)。工作反而要常用一種協(xié)商的語(yǔ)氣對(duì)待大家。當(dāng)同事做錯(cuò)事或者做得不夠好的時(shí)候,你批評(píng)他們要注意場(chǎng)合,把握分寸,最好是單獨(dú)面談。這些不僅不會(huì)讓他們感覺(jué)你沒(méi)有變還是他們中間一員,而且還會(huì)對(duì)你產(chǎn)生敬佩之情。這樣你分配下去的任務(wù)就會(huì)順利的進(jìn)展。

  2、不暗箱操作

  當(dāng)與同事們意見(jiàn)不一致,不能達(dá)到共識(shí)的時(shí)候,我們最好不要暗箱操作??梢砸龑?dǎo)大家往關(guān)鍵點(diǎn)上進(jìn)行討論,然后誘導(dǎo)同事們?nèi)?shí)現(xiàn)自己決定的事情。光明磊落地將計(jì)劃視為共同計(jì)劃,而后不帶著情緒去工作。這樣你就可以省下很多精力來(lái)做其他的事情。

  3、榮譽(yù)要讓,過(guò)錯(cuò)敢抗

  工作中一旦有了成績(jī),要懂得利益共享的原則。領(lǐng)導(dǎo)常常會(huì)把功勞歸結(jié)為你的了“領(lǐng)導(dǎo)有方”但是實(shí)際上是下面的同事共同的功勞。所以,千萬(wàn)不要忘記那些為你工作的同事。如果工作出了什么問(wèn)題,做領(lǐng)導(dǎo)的就應(yīng)該主動(dòng)擔(dān)當(dāng)。這會(huì)讓你的同事覺(jué)得你是一個(gè)值得信賴有擔(dān)當(dāng)?shù)念I(lǐng)導(dǎo),就會(huì)愿意在你的旗下做事。

  只有保持和同事合適的距離,才能成為一個(gè)真正受歡迎的人。你應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒別人,不論職位高低,每個(gè)人都有自己的工作范圍和責(zé)任,所以權(quán)力上不可喧賓奪主。

  與同事相處需注意事項(xiàng)

  沒(méi)有批評(píng)的討論

  和別人討論的目的,是探討解決問(wèn)題的最佳方法。如果你在這一過(guò)程中不斷地批評(píng)別人,總認(rèn)為自己是正確的,其根源是沒(méi)有把對(duì)方和自己放在一個(gè)平等的位置上,給予高度的尊重。也許你的潛意識(shí)中,認(rèn)為這是一場(chǎng)教授和文盲之間的討論,當(dāng)你的批評(píng)受到反駁或?qū)е掠懻摵翢o(wú)結(jié)果時(shí),你所收獲的,就只有憤怒而已。

  沒(méi)有懷疑的考慮

  在做一件事前,一定要知道它是對(duì)的才肯去做,不對(duì)則不做,是心理不健康的一種表現(xiàn)。俗語(yǔ)說(shuō),“要知道梨子的滋味,一定要親口嘗嘗。”同樣,做事也是,寧可做錯(cuò),不要不做。一味地猶豫不決、徘徊不定,只能“讓思想的光輝蒙上灰塵”。只有過(guò)度完美主義或懦弱的人才會(huì)因?yàn)椴荒艹惺苁《粩嗟貞岩伞?/p>

  沒(méi)有嘲笑的挑戰(zhàn)

  心理學(xué)認(rèn)為,一般來(lái)說(shuō),所有挑戰(zhàn)都是帶有敵意的,就像人在青春期由虛榮心所導(dǎo)致的競(jìng)爭(zhēng)心理,非要分出個(gè)你高我低來(lái)才肯罷休。而挑戰(zhàn)時(shí)自我內(nèi)心的傲慢,常常讓人把“嘲笑”作為一種武器來(lái)攻擊對(duì)方。在馬斯洛看來(lái),心理高度健康的人不會(huì)這樣。他們帶有一種哲學(xué)家的幽默感,把挑戰(zhàn)看成善意的合作,不是為了壓倒、擊敗對(duì)方,而是從對(duì)方身上汲取優(yōu)點(diǎn)、總結(jié)得失,既希望自己能超過(guò)對(duì)方,也希望對(duì)方能超過(guò)自己,在不斷超越中共同進(jìn)步。

  沒(méi)有怨恨的原諒

  當(dāng)一個(gè)人口頭上說(shuō)原諒對(duì)方時(shí),是真心還是假意,有一種判斷方法:真心的原諒,下次即使對(duì)方犯同樣的錯(cuò)誤,他依然會(huì)原諒;如果是假意的,下次則不會(huì)再原諒對(duì)方。這是因?yàn)椋僖獾脑?,心中依然含有怨恨,只是語(yǔ)言上的妥協(xié)。之所以有怨恨存在,是因?yàn)槲覀兊难劬χ欢⒅鴮?duì)方的錯(cuò)誤,忽視了自己的錯(cuò)誤。真正的原諒應(yīng)該是先從自己身上找原因,自己做得不好,怎么能要求別人做得更好?然后發(fā)揮愛(ài)與同情心的作用,徹底地原諒他人。

  沒(méi)有猶豫的微笑

  世界上最完美的微笑浮現(xiàn)在蒙娜麗莎的臉上,看到她,你就會(huì)明白什么是“沒(méi)有猶豫的微笑”,她透露著內(nèi)心的善與寧?kù)o,是心靈最真實(shí)的表達(dá)。當(dāng)別人看到這種笑容,內(nèi)心也會(huì)生出一種隨之而來(lái)的快樂(lè)。微笑是人對(duì)美好的事物和人做出的最直接反應(yīng),如果你產(chǎn)生猶豫,那么它就帶上了一絲虛假的成分,為了奉承或敷衍做出的笑臉,體現(xiàn)了我們內(nèi)心的壓抑與矛盾。

  無(wú)所期待的給予

  存在主義大師羅洛梅將人世間的愛(ài)分為幾種,最低級(jí)的是性愛(ài)和情欲的愛(ài),最高級(jí)的則是無(wú)索取的給予。現(xiàn)代社會(huì)里,當(dāng)我們給予對(duì)方一樣?xùn)|西時(shí),往往希望他能投之以桃,報(bào)之以李。就連愛(ài)人之間也是如此,“去年情人節(jié)我送了你禮物,今年你也應(yīng)該送我一件”。人與人之間的關(guān)系像做生意一樣,給予了就期待著索取,索取了還想得到更多,卻忘記了“愛(ài)”本應(yīng)是無(wú)所期待的。太陽(yáng)每天給予世界相當(dāng)于燃燒7千萬(wàn)億噸煤所產(chǎn)生的熱量,它卻從未向我們索取,我們對(duì)他人的愛(ài)是否也應(yīng)該像這樣突破條件的限制。


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