心理健康包括兩個含義
心理健康包括兩個含義
即一個心理健康的人并非沒有心理沖突或心理困擾,心理健康不等于心理沒有問題下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹心理健康包括兩個含義,希望能幫到你。
心理健康包含兩層含義:
一是能夠保持內(nèi)外和諧。內(nèi)部和諧表現(xiàn)為具有積極發(fā)展的心理狀態(tài),并用積極的心理狀態(tài)接納自我;外部和諧表現(xiàn)為良好的社會適應(yīng)能力,能主動減少問題行為和解決心理困擾。
二是無心理問題。心理問題包括各種心理與行為異常及心理疾病,例如:焦慮、抑郁、厭食、反社會行為等。
理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是:
對一切有益于心理健康的事件或活動做出積極反應(yīng),其心理便是健康的。
青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾點:
1、智力正常。正常的智力是生活和學(xué)習(xí)的最基本心理條件,一般而言,智商在80分以上為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
2、情緒穩(wěn)定、積極樂觀。心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調(diào)的情緒,能適度表達和控制情緒。
3、堅強的意志品質(zhì)。心理健康的人有著良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現(xiàn)的網(wǎng)癮、煙癮等行為問題往往與意志品質(zhì)薄弱有關(guān)。
4、心理與行為符合年齡特征。行為表現(xiàn)正常包括:行為內(nèi)外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個學(xué)生在學(xué)校里是“德智體美勞”全面發(fā)展的三好學(xué)生,在家里卻亂發(fā)脾氣,較少參與家務(wù)勞動,這樣的學(xué)生心理不能算是健康。
5、人際關(guān)系和諧。青少年很多心理問題的出現(xiàn)都與人際關(guān)系有關(guān)。當(dāng)家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時,青少年容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問題。
青少年心理 青少年心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)
6、保持健全的人格。培養(yǎng)青少年健全、獨立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標(biāo),是青少年適應(yīng)社會的重要保證。
7、良好的社會適應(yīng)。心理健康的青少年能夠較快地適應(yīng)環(huán)境變化,能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。
8、正確的自我意識。心理健康的青少年自信、自尊、自愛,而不自責(zé)、自怨、自卑。
9、面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實。心理健康的青少年既有崇高的理想,又不沉湎于不切實際的幻想。對生活、學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)都能勇敢面對、妥善處理。
10、熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)。心理健康的人是珍惜和熱愛生活的,并能積極地投身于生活,享受生活中的樂趣。