父母是孩子的第一老師，在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績的同時，切不可忽略培養(yǎng)孩子的“陽光心態(tài)下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹中小學(xué)生有哪些心理健康，希望能幫到你。

　　學(xué)習(xí)方面的心理健康

　　學(xué)習(xí)是中小學(xué)生的主要活動。具體地說，學(xué)習(xí)方面的心理健康，表現(xiàn)在六個方面。

　　(1)體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體。心理健康的學(xué)生，時時處處表現(xiàn)出自己是學(xué)習(xí)活動的主人和積極的探索者。

　　(2)從學(xué)習(xí)中獲得滿足感。心理健康的學(xué)生從學(xué)習(xí)中獲得滿足感，并從中增強(qiáng)對自己的信心，充分相信自己具有學(xué)習(xí)的能力。

　　(3)從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展。心理健康的學(xué)生能合理使用體腦，順應(yīng)大腦興奮和抑制的活動規(guī)律，注重一定的運(yùn)動調(diào)節(jié)，能借助體腦獲得智力與能力的更好發(fā)展。

　　(4)從學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸。每個人都有幻想，心理健康的學(xué)生與有心理障礙的學(xué)生的根本區(qū)別在于前者的幻想有一定的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)且在時間上比較短暫，不會妨礙其學(xué)習(xí)和人際交往。

　　(5)從學(xué)習(xí)中排除不必要的恐懼。心理健康的學(xué)生能擺脫消極情緒的困擾，進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。

　　(6)從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。心理健康的學(xué)生會制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，獨(dú)立思考，按時完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)功課，長期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，逐漸形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　人際關(guān)系方面的心理健康

　　中小學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系等方面。學(xué)生處理錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系的能力直接體現(xiàn)了其心理健康水平。在人際關(guān)系方面，心理健康表現(xiàn)在五個方面。

　　(1)能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)。心理健康的學(xué)生了解彼此的權(quán)利和義務(wù)，既重視對方的要求，又能適當(dāng)滿足自己的需要，從而保證人際關(guān)系的健康發(fā)展。

　　(2)能客觀地了解他人。心理健康的學(xué)生不會以表面印象來評價他人，不將自己的好惡強(qiáng)加于人，而是客觀公正地了解和評價他人。

　　(3)關(guān)心他人的需要。心理健康的學(xué)生知道只有尊重和關(guān)心別人，才能得到回報。良好的人際關(guān)系只有在相互信任、尊重和關(guān)心中才能獲得發(fā)展。這就是“君子貴人而賤己，先人而后己”的道理。

　　(4)誠心地贊美和善意地批評。心理健康的學(xué)生不是虛偽地恭維別人，而是誠心誠意地稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)。對于對方的缺點(diǎn)也不遷就，而是以合理的方式加以批評，并幫助其改正。

　　(5)積極地溝通。心理健康的學(xué)生對溝通采取積極主動的態(tài)度，在溝通中明確地表達(dá)自己的想法，并認(rèn)真聽取別人的意見。他們溝通的方式是直接的，而不是含糊其詞，在積極的溝通中增進(jìn)人與人之間的感情和友誼。真誠的友誼意味著健康。

　　(6)保持自身人格的完整性。心理健康的學(xué)生能與人和諧相處，親密合作，但不放棄自己的原則和人格，即在保持個性和差異的前提下親密合作。

　　自我方面的心理健康

　　心理健康的人了解自己，并悅納自己。心理健康的人常常能正確地認(rèn)識自我、體驗(yàn)自我和控制自我，主要表現(xiàn)在六個方面。

　　(1)善于正確地評價自我。心理健康的學(xué)生必須學(xué)會正確地評價自我，不為他人的議論所左右，能夠一分為二地看問題，從而逐漸成為自信、自尊、自愛、自重的心理健康的人。

　　(2)通過別人來認(rèn)識自己。心理健康的學(xué)生能經(jīng)常反躬自問：“我在某方面的情況與別人相比怎么樣?”他們除同周圍的人相比較之外，還常與理想的自我相比。心理健康的學(xué)生把別人當(dāng)成自己的一面鏡子，能虛心地接受別人的評價，從中認(rèn)識自我。

　　(3)及時正確地歸因。及時而正確地歸因能夠達(dá)到自我認(rèn)識的目的，因?yàn)閷W(xué)業(yè)成績或工作成果通常反映了一個人能力的大小或努力的程度。但如何歸因呢?是歸因于運(yùn)氣、教師教得怎樣、有否提供條件等客觀原因，還是歸因于主觀的能力與努力的程度?心理健康的學(xué)生，主要?dú)w因于主觀。

　　(4)擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)。心理健康的學(xué)生不斷擴(kuò)展自己的生活范圍，從中不斷地充實(shí)自我，超越自我，悅納新的自我。

　　(5)根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平。心理健康的學(xué)生，善于根據(jù)自己的能力水平和目標(biāo)的難易程度，把抱負(fù)水平定在既有一定的實(shí)現(xiàn)把握，又有可能冒失敗風(fēng)險的層次，以此激發(fā)自己努力進(jìn)取。

　　(6)具有自制力。心理健康的學(xué)生善于為既定的目標(biāo)而克服困難，迫使自己去完成應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù);善于抑制自己的其他不良行為和沖動，遇到挫折不憂郁、不悲憤，鎮(zhèn)定對待，分析根源，保持樂觀態(tài)度。