大學(xué)生心理健康的感悟1500字
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，心理健康課上過之后老師就會要求寫心理健康課程的感悟。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康的感悟1500字。
大學(xué)生心理健康的感悟1500字篇一
參加了心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了教師心理健康的重要性。時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己的體會。 教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者，是能者，是圣者，是權(quán)威者。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
在教師對學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會形成學(xué)生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問題。首先教師自身得具備這些東西。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學(xué)生心情;教師若懲罰、報復(fù)學(xué)生，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。
教師良好的心理素質(zhì)會對學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學(xué)生進行心理健康教育，其影響會更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認(rèn)識到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān)，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
在今后的教育教學(xué)中我一定會保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個學(xué)生，善待每一個學(xué)生，關(guān)心愛護自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
大學(xué)生心理健康的感悟1500字篇二
聽了XXX老師的《心理健康培訓(xùn)》講座,我收獲很大。真可謂受益匪淺，使我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,真正弄懂什么叫做“心理健康”，愿意做一名真正有陽光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師。以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。作為一個人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機結(jié)合才是一個有健全人格的人。
世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身更要保持心理健康。
作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責(zé)。所以具有卓越的專業(yè)知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生，真應(yīng)該重新校正一下心里運行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。
教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又怎樣解決呢?聽了這次心理健康培訓(xùn)，這個問題已經(jīng)迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級里，風(fēng)吹不著雨淋不著，多么幸福!這就叫知足者常樂!看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點。但樂趣太多了!教學(xué)相長使我們知識愈加淵博。
到社會上一說自己是教師，大家都投來羨慕尊重的眼神!哇!心理別提多爽!我，驕傲哇!特別是自己教過的學(xué)生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板„„哎呀，我驕傲啊!你看，前幾天發(fā)來兩張證書，市級硬筆書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎!多么讓人興奮的榮譽!我們把別人喝茶、聊天的時間用來練字了,沒白練，這回報早晚都會來的。我快樂!我驕傲啊!生活中總會有很多樂趣伴隨。這些收獲會使我們快樂一輩子的!有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康„„
教師是這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù)和對自己身份的認(rèn)同,及社會的認(rèn)可的不同程度等,也許會給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。保持良好的心態(tài)去面對!有正確的人生觀就會締造連城的人生價值„„
教師的工作環(huán)境是學(xué)校,和自己的學(xué)生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品，或者人的某一方面或者某一時間段來服務(wù)。而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人,并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時以外的時間，還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會有解壓的辦法„..
一次在外地的公汽里看到一句話:市民應(yīng)該做到尊師重教!社會真的挺關(guān)注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費也有人際交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了!我們國家的政策多好啊!人道主義和諧社會!如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢?
的確，看一看現(xiàn)實，有的的輿論開始關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài),不僅是身體的,更多的問題來源于心理。那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的心理障礙問題呢?結(jié)合自身想法進行了一下總結(jié)歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升......
一、要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進去真的很快樂!
二、儲蓄友情，要多交好友。常言說，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個人觀點，交那些品德高尚、有學(xué)識、又善良、有良好心態(tài)的朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，快樂了。的確是緩解心理壓力的好辦法。
三、閑暇欣賞音樂，陶冶情操。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人積極向上，樂觀健康的歌曲或樂曲。比如電視節(jié)目《星光大道》、《歡樂音樂匯》、《中國好歌曲》都會給人帶來無限的陶冶與歡樂„„
四、經(jīng)營好家庭。不論什么事情發(fā)生，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會更感到生活是多么豐富多彩!快樂真的很多很多。因為我們熱愛生活。 以上，是我切身體會，收獲是很大的，體會可能不夠全面，一點溫馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會有更大的身體健康!重視我們自己的心理，看到自己的優(yōu)勢，也找到自己的不足。生活處處都有美好!只要我們的眼睛去發(fā)現(xiàn)。祝福我所有的教育界同仁，你們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!快樂地走教育教學(xué)這條最美好的燦爛之路。
大學(xué)生心理健康的感悟1500字篇三
外邊世界的紛擾，無人可以逃避。人生本就如此，歡樂與悲傷，成功與失敗交替出現(xiàn)，那么我們又何必對此耿耿于懷，讓我們年輕的心靈的天平隨著情感的塵風(fēng)任意擺動，而是培育我們健康的心理，做我們心里的主人，引導(dǎo)我們在認(rèn)識征程中乘風(fēng)破浪。
隨著信息時代的到來，生活節(jié)奏的加快，尤其是神會競爭的日益激烈，年輕的大學(xué)生朋友們，你可曾有過壓抑與不滿?可曾有過獨倚花季的傷懷?可曾有過豪情萬丈卻被現(xiàn)實的高墻碰得支離破碎的沮喪?可曾有過飽受風(fēng)凄苦雨而黯然憂傷?可曾有過大廈將傾、萬念俱灰的凄涼„離群索居、寂寞孤獨、煩悶憂郁。
心靈是我們每個人明亮而又透徹心扉的窗口，面對茫茫人海，好好森林，心靈的健康，心靈的教育瞬間讓我們明白了自己對自己一定要期望太多，我們期望從平淡中尋找樂趣，從寡味中探索人生，我們苦中找樂，韜光養(yǎng)晦，增長才識成就自己的一片天，創(chuàng)出自己的一條路。
《心理訪談》這個走進心中的節(jié)目可真的走進了我們每個大學(xué)生的心中了。每期節(jié)目不論是成功樂觀仕士，還是悲觀消極的貧農(nóng)，不論是健全智體的武士，還是身殘志堅的生活底層的不幸者，每個人都道出了自己的情愫、自己的心得、都展現(xiàn)了自己的風(fēng)采和真誠，讓我們觀眾都充分了解他們，讓我們都看到了他們心靈中最強的部分。《心理訪談》是讓我們都看到了他們心靈中最強的部分?！缎睦碓L談》是讓我們每個人震撼心靈的時刻。
人生在世，孰能無過嗎，千萬不要為打翻牛奶而哭泣，因為過去的已經(jīng)過去了。我們不可能重蹈覆轍，要從錯誤中吸取教訓(xùn)，慢慢走向正道。人的一生不可能一帆風(fēng)順，多姿多彩的生活才是真正的人生，沒有痛苦，人生只有卑微的幸福，用自己的臂膀和汗水譜寫自己的人生。
心是一個人精神的全部，是一個人精髓升華，《登天的感覺》的作者岳曉東給我們一個崇高自尚的感覺，他的精神境界已達到無人可及的地步，他的思想已達到無人可比的地步，他的心靈是我們的總體心靈的表率。讓我們心靈進一步升華。
中國是發(fā)展飛躍式的，踴躍出許許多多的成功人，例如李開復(fù)，他的《做最好的自己》給中國的正在創(chuàng)業(yè)的青年人一個目標(biāo)，可是說是一個堅強的 后盾。高爾基也說過“人生只要有了目標(biāo)，才能施展自己的才華和藝術(shù)。他的一生也是在有了堅定的目標(biāo)后才一步一步走向成熟，走向浩瀚的海洋成功的彼岸。李開復(fù)在無名之前是像草一樣默默無聞地活著，有名之后，還是像水一樣沖破泥折的活著，反正都是堅守自己原則，自己始終如一的目標(biāo)。
剛進入大學(xué)，心中不免有點迷茫，有點無奈，有點不知所措，每個人感覺對任何都沒有興趣，有時感覺自己再心理健康方面有問題，人生發(fā)展與職業(yè)選擇有困難，，自我管理能力不強，學(xué)習(xí)困難，就業(yè)困難，就業(yè)競爭激烈，經(jīng)濟部客觀，人際關(guān)系溝通困難戀愛失敗，不適應(yīng)住宿情況，心里矛盾加劇，學(xué)習(xí)缺乏動力等等。以此都有心理老師嗎，心理委員和同學(xué)們的關(guān)心和幫助。
常言道：“人生逆境，十之八九。”在人的一生中，只要有追求，有欲望，有需求，就會有失敗，有失望，有失落。每個人都享受過成功的喜悅，也都品嘗過失敗的沮喪。挫折與成功一樣，是一個人成長與發(fā)展中不可缺少的是人一生的伴侶，人們不僅要有迎接成功的準(zhǔn)備，也要有面對挫折的勇氣。
大學(xué)生走進大學(xué)校園，就進入一個幾乎是全新的生活環(huán)境，在這個人才濟濟的天地里，大學(xué)生由過去出類拔萃的學(xué)習(xí)尖子變成了及普通的一員，有的甚者成了新集體的后進者，先前的優(yōu)越感已不復(fù)存在了，尤其是來自邊遠(yuǎn)地區(qū)，農(nóng)村的學(xué)子，自卑心理更強烈，于是便產(chǎn)生了苦悶，不安的情緒，這是自卑心理的挫折。
大學(xué)生政治青春發(fā)育時期，情竇初開，對異性的追求是一種正常的行為。因此在校期間有些男女大學(xué)生相識之后，便建立了戀愛關(guān)系，然而，由于種種原因，尤其大學(xué)生自身人格的發(fā)展還不夠成熟。戀愛往往不能成功。一旦失戀，對當(dāng)事者來說都是巨大的打擊，易產(chǎn)生悲傷、絕望、羞愧等復(fù)雜心理，有的甚至走上報復(fù)殺人或自我毀滅的道路，這是失戀的挫折。
大學(xué)生活是愉快的，也是緊張的。要完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，要求每個大學(xué)生必須有健康的身體保證。由于巨大的壓力與勞累以及營養(yǎng)不良等因素，有的學(xué)生難免患上疾病。如常見的心理疾病即神經(jīng)衰弱、憂郁癥、焦慮癥等等，以及生理疾病即肺結(jié)核、肝炎、胃病等，這是疾病上的挫折。
古往今來，人們常說“失之東隅，收之桑榆。”如某大學(xué)生沒有當(dāng)上班干部，無機會表現(xiàn)自己的能力，于是便努力使自己的成績名列前茅，又如，某大學(xué)生戀愛失敗了，便積極參加文體活動，用成功來補償失戀的痛苦。以其他方面的成功來補償因失敗而喪失的自尊與自信。
人生就是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，而人的心靈也是不斷地澆灌的，一點一點得得到升華。升華是最積極的行為反應(yīng)，從古至今演繹出綿綿佳話。仲尼遇厄而作《春秋》;屈原放逐而賦《離騷》;左丘失明而寫《左傳》;孫臏破腳而修《兵法》;司馬遷受褥著《史記》。大學(xué)生中一些貌不驚人的最初社交受制約，但他們在學(xué)問，個體思想道德修養(yǎng)上下工夫，學(xué)習(xí)成績出類拔萃，品德優(yōu)秀，為同學(xué)所矚目。
21世紀(jì)要求當(dāng)代大學(xué)生更具有競爭意識，責(zé)任，機遇，創(chuàng)新和效率意識，具有面向世界、未來、現(xiàn)代化的素質(zhì)，而這些往往與自信、樂觀、外向、進取、頑強、守信等人格聯(lián)系一起的，因此加強對大學(xué)生的人格健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生在人格方面自我教育能力，仍市新世紀(jì)的呼喚，祖國的未來一定回變得更加美好。
認(rèn)識自己的情緒，情緒管理是只能夠自我安慰，能夠調(diào)空自我的情緒，使之適時，適地，適度。這種能力具體表現(xiàn)在通過自我安慰和運動放松等途徑，有效擺脫焦慮、沮喪、激怒、煩惱等因失敗而產(chǎn)生的消極情緒的侵襲，不使自己陷于情緒低潮中。這方面能力較匱乏的人常須與低調(diào)人一致。
“人生百年，猶如一瞬”;就連大圣人孫老夫子坐在河邊，望著奔流不息的江水也感慨人生的易逝：“逝者如斯夫!不舍晝夜”。如何在有限的日子里使生命富有意義，關(guān)鍵就在于個人怎樣去創(chuàng)造非凡的奇跡，而個人創(chuàng)造奇跡則必須以健康的身心作基石，沒有這個前提，使人生的意義只能是美夢一場。人是社會的人，與社會息息相關(guān)，互相影響。人的心理狀況如何，除了受個體因素的影響外，在很大程度上與社會影響密切有關(guān)。所以，大學(xué)生朋友應(yīng)該對社會及個人因素有一個正確而科學(xué)的認(rèn)識，把握好各因素對心理狀況的影響，以便促進個人的心理向積極、健康方向的發(fā)展。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度，每個人在自己現(xiàn)有的基礎(chǔ)上做不同程度的努力，都可以追求心理發(fā)展的最高層次不斷發(fā)展自己的潛能。
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