心理健康講座心得體會(huì)1800字
心理健康講座心得體會(huì)1800字
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的心理健康講座心得體會(huì)1800字，希望對你有幫助。
心理健康講座心得體會(huì)1800字篇一
人，是個(gè)復(fù)雜的生靈。身，是人活動(dòng)的載體;心，是人活動(dòng)的動(dòng)因。人的身體健康固然重要，心理不健康那就不能稱其為人了。所以，身心都健康才是我們現(xiàn)代人的理想的追求。 素來，我對心理學(xué)有著濃厚的興趣。在中學(xué)時(shí)，沒機(jī)機(jī)會(huì)接觸心理學(xué)，就一直喜歡看有關(guān)心理方面的書籍。像《冰鑒》、《度心術(shù)》、《一眼看穿一個(gè)人》等等。上大學(xué)沒多久，就萬般幸運(yùn)地接觸了“大學(xué)生心理健康教育”這門課程。兩個(gè)月下來，心理學(xué)及心理老師給我的幫助使我真的受益匪淺。
許多人都知道并且都認(rèn)同：心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定成敗。在漫長而短暫的人生路上，不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，反省、反思自己的所思所感所想是很有必要的。我記得有位偉人曾經(jīng)說過：“阻礙你成功的并不是失敗，而是你面對失敗時(shí)的心態(tài)”。我學(xué)習(xí)心理學(xué)以來，最大的收獲就是獲得了很好的心態(tài)。我不會(huì)再因?yàn)樽约旱钠接苟箲]，不會(huì)再因?yàn)樽约旱臒o可奈何而彷徨，更不會(huì)因?yàn)樽约荷硖幠婢扯员┳詶?。特別是校心理咨詢室的老師讓我做的那個(gè)沙盤游戲心理測試，真的讓我獲益良多。我在沙盤上思緒馳騁，無拘無束。我花了近一個(gè)鐘頭描繪出了我未來理想生活的藍(lán)圖。通過老師們那獨(dú)道地精辟地講解和循循善誘的指導(dǎo)，我更加清晰地認(rèn)清了自己內(nèi)心真實(shí)的想法，更讓我知道了自己的優(yōu)點(diǎn)和長處：考慮問題很周全，但過分追求完美;有強(qiáng)烈上進(jìn)心，但過于急躁······我衷心的感謝老師們的指導(dǎo)，讓我幡然醒悟。盡管有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢的感覺，但我依然堅(jiān)信為時(shí)未晚。現(xiàn)在，我制定目標(biāo)更加實(shí)際，可行;在處理人際關(guān)系方面，我也懂得把握好“度”;處理事情我也開始有條不紊;對幸福和快樂也有更加深刻的體會(huì)······我堅(jiān)信，我從這兒收獲的東西將會(huì)為我畢生所用，也終將成為我畢生的財(cái)富。
俗話說：月亮本身不會(huì)發(fā)光，光來自太陽。智力和能力就是一對同胞孿生兄弟。智，就是心智，是人的內(nèi)心世界;而能力是外在表現(xiàn)。智力和能力合起來稱為智能。能，好比月亮，本身不會(huì)發(fā)光，非智力因素卻似太陽般有能量，主導(dǎo)著智力因素，具有動(dòng)力，定向，引導(dǎo)，維持能力的作用，進(jìn)而全面提高個(gè)人素質(zhì)。我們應(yīng)該吸收更多的非智力因素發(fā)出的光芒，也就是多培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，讓“能”發(fā)出更大更亮的光。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生
強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。梁啟超先生曾說過：“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
親愛的朋友們，在鍛煉身體小憩之時(shí)，也調(diào)節(jié)一下自己的心理狀況吧!因?yàn)槟瞧G也 常需要呵護(hù)。你們同樣也要堅(jiān)信：只有身心健康才是真正的健康!!!
心理健康講座心得體會(huì)1800字篇二
今天學(xué)校組織了一場大學(xué)生心理健康的講座，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€(gè)健康的心理。
大學(xué)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個(gè)健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學(xué)慢慢的融入社會(huì)，而不完整的大學(xué)生活將無法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無法對每天的生活充滿激情。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂好長時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià);對自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿.
心理健康講座心得體會(huì)1800字篇三
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個(gè)方面進(jìn)行：
一、提高常規(guī)性教育活動(dòng)的實(shí)效性。
1、注重課堂實(shí)效，加強(qiáng)全面教育。
課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個(gè)環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實(shí)效性，一方面是根據(jù)年級特點(diǎn)，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實(shí)效性，在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動(dòng)方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作，增強(qiáng)健康意識(shí)。
首先是根據(jù)校園心理健康知識(shí)宣傳欄工作，每個(gè)月出一期黑板報(bào)，發(fā)動(dòng)所有學(xué)生收集材料后報(bào)心理老師審核即可設(shè)計(jì)排版。
其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事 ,內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實(shí)際，在趣味性中蘊(yùn)含豐富的哲理。
3、加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，做好咨詢工作。
本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問題,我都會(huì)積極主動(dòng)的和他們進(jìn)行交流,并一一作好記錄，認(rèn)真分析、及時(shí)跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。
二、積極創(chuàng)新，多渠道、多方位加強(qiáng)教育。
心理健康教育這門學(xué)科的特點(diǎn)決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進(jìn)行。為了多方位了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，本學(xué)期設(shè)計(jì)了班級心理晴雨表，主要包括兩個(gè)方面：本周班級最突出的問題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進(jìn)行了解、核實(shí)，對需要交流的一些問題及時(shí)將相關(guān)信息反饋到家長，對突出的現(xiàn)象和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的關(guān)護(hù)。這樣一方面能彌補(bǔ)家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對班級學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)進(jìn)行跟蹤了解。
三、加強(qiáng)家校共育，整合教育資源。
心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進(jìn)外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
在院黨總支號召下，校團(tuán)委的指導(dǎo)下，學(xué)工部老師的引導(dǎo)下，各項(xiàng)活動(dòng)都開展的非常成功。在這一年時(shí)間中，使我不斷意識(shí)到我們部門的不足和缺點(diǎn)，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)等帶領(lǐng)下在我校各兄弟院系幫助下，我們始終以給每一位同學(xué)創(chuàng)造一顆健康的心靈，為創(chuàng)造更加和諧、溫馨的湖南工業(yè)大學(xué)科技學(xué)院而努力奮斗為活動(dòng)目的，努力做好每一項(xiàng)工作，認(rèn)真組織好每一項(xiàng)活動(dòng)。下面我把我們部門在這一年的各項(xiàng)工作總結(jié)匯報(bào)如下：
1. 一、活動(dòng)：
為迎接“5.25”全國大學(xué)生心理健康日，湖南工業(yè)大學(xué)科技學(xué)院心理健康部舉辦了題為“5.25健康心靈”心理健康月。“5. 25”取其諧音“我愛我”，意在引發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康，珍愛自我，提升心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能的意識(shí)進(jìn)而追求更高生活質(zhì)量。面向全校學(xué)生普及基本心理健康和心理衛(wèi)生知識(shí)，旨在通過豐富多彩的活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們能造就健康的自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往能力，從而增強(qiáng)心理素質(zhì)。
1.原定于5月x日舉行的素質(zhì)拓展訓(xùn)練營由于天氣原因推遲一周，在5月x日舉行，到場的嘉賓有湖南工業(yè)大學(xué)科技學(xué)院院黨總支譚鐵綿副書記、湖南工業(yè)大學(xué)科技學(xué)院學(xué)工部付華部長、湖南工業(yè)大學(xué)科技學(xué)院團(tuán)總支副書記丁夢老師、湖南工業(yè)大學(xué)科技學(xué)院學(xué)工部老師郭正華老師、湖南工業(yè)大學(xué)科技學(xué)院學(xué)工部唐建陽老師及團(tuán)總支學(xué)生會(huì)所有委員。會(huì)上丁夢老師、團(tuán)總支副書記學(xué)生會(huì)主席亓國磊同學(xué)講話，譚鐵綿副書記致開幕詞。
本次共有13只團(tuán)隊(duì)參加比賽，經(jīng)過初賽、決賽的比拼，第一名西紅柿隊(duì)、第二名G·S隊(duì)、第三名電光火石隊(duì)、第四名一代肖雄，包打天下隊(duì)、第五名嘻哈隊(duì)、第六名我行我SHOW隊(duì)，所有團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)配合和耐挫折能力，這正是我們此次活動(dòng)的目的。這次活動(dòng)讓大家明白了“沒有最強(qiáng)的個(gè)人，只有最強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。”
在13只團(tuán)隊(duì)參加比賽完后，老師和委員進(jìn)行了友誼賽，引來同學(xué)震震掌聲，不僅使同學(xué)和同學(xué)之間增進(jìn)了感情，老師和同學(xué)之間也增進(jìn)了感情，促進(jìn)了老師和同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)合作精神。
2、團(tuán)會(huì)活動(dòng)
與團(tuán)總支學(xué)生會(huì)組織部一起舉辦團(tuán)會(huì)活動(dòng)，通過團(tuán)會(huì)的形式宣傳心理健康知識(shí)增強(qiáng)心理健康意識(shí)，團(tuán)會(huì)的主題為“崇尚健康心理，倡導(dǎo)和諧心態(tài)”希望同學(xué)湖南工業(yè)大學(xué)科技學(xué)院首屆素質(zhì)拓展訓(xùn)練營
在日常生活中重視心理健康問題，能夠利用科學(xué)的方法解決一些小小的心理問題。通過團(tuán)會(huì)活動(dòng)同學(xué)都有很大的感想，并交上團(tuán)會(huì)總結(jié)。
3、“5.25”心理健康簽名活動(dòng)及心理健康知識(shí)宣傳
5月x日我們進(jìn)行“5.25”大型簽名活動(dòng)，通過號召簽名增強(qiáng)心理健康意識(shí)，以宣傳板報(bào)、海報(bào)或展板形式宣傳心理健康知識(shí)。
我們前期的宣傳工作取得了很大的成效，院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)工部老師也親自來支持我們的工作，使我們的活動(dòng)能有條不紊的進(jìn)行著，直至最后。我們的這次活動(dòng)使同學(xué)們真正的認(rèn)識(shí)了我們，很多同學(xué)通過這次活動(dòng)得到了很大的感悟，院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)工部老師也對我們的工作給予了肯定?；顒?dòng)旨在宣傳心理健康知識(shí)，喚醒當(dāng)代大學(xué)生對自身的注意。將近一天的簽名活動(dòng)圓滿成功，望著寫滿字跡的橫幅，此次活動(dòng)圓滿結(jié)束。簽名僅僅是形式，然而，正是通過這個(gè)簡單的形式，使更多的同學(xué)們了解、認(rèn)識(shí)到了5.25這個(gè)屬于大學(xué)生自己的日子，使我們更深刻的意識(shí)到了保護(hù)、調(diào)節(jié)心靈健康的重要性。
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